과학자들은 더 오래 산다고 과학자들은 말합니다

일부 채식인은 식물성식이 요법으로 인해 건강면에서 큰 혜택을받습니다. 70 년대와 80 년대에 1958 년 이래로 수만 명의 제칠 일 안식일 예수 재림 교인들을 본 캘리포니아 대학교 린다 린다 (Roma Linda)의 연구원들은 처음으로 채식인들이 육식 동물보다 더 오래 산다는 것을 발견했습니다.

연구 결과에 따르면 과일, 채소, 견과류, 콩류 등 채식에 자주 소비되는 음식의 종류가 암, 심장병, 제 2 형 당뇨병, 체질량 지수 및 허리 크기 조절, 뇌 건강 유지.

미국과 캐나다의 96,000 명을 대상으로 한이 연구는 인상적인 결과를 보여주었습니다. 재림 남성 채식인은 평균 83.3 세, 85.7 살 채식 여성은 각각 다른 캘리포니아 주민보다 9.5 년과 6.1 년 더 오래 산다.

이 연구의 결과는 다음과 같습니다.

-비건 채식인은 평균적으로 육식 인보다 30kg 가볍습니다.
-채식주의자는 육식 인에 비해 체질량 지수가 5 단위 더 가볍습니다.
-채식주의 자와 완전 채식주의자는 육식보다 인슐린 저항성이 적습니다.
-동물성 제품을 제한하지만 여전히 일주일에 한 번 고기를 먹는 Pesco-vegetarian 및 semi-vegetarian은 생활 습관병으로부터 "중간 보호"를받습니다.

왜 연구원들이 제칠 일 안식일 예수 재림 교인에게 그러한 관심을 보이는가? 그들은 종교가 채식을 장려하고 흡연, 음주 및 마약 사용을 금지한다고 말합니다. 그리고 이들은 건강한 생활 양식의 중요한 구성 요소입니다.

비디오 시청: There's more to life than being happy. Emily Esfahani Smith (유월 2024).