멜론은 우연히 신들의 선물이라고 불리지 않습니다. 달콤하고 육즙이 많고 부드러운 그녀는 갈증을 풀고 힘을 회복하며 사람을 행복하게 만듭니다.
또한, 호박은 민간 요법에서 치유 제품으로 사용됩니다.
멜론의 화학 성분 및 칼로리 함량
멜론은 거의 전적으로 (또는 90 %) 물로 구성되어 있습니다. 멜론은 야채가 아닌 과일이나 베리가 아닌 놀라운 제품입니다.
그 안에 지방이 거의 없으며 단백질 (0.6 그램)이 거의 없지만 탄수화물이 많이 있습니다 : 멜론 펄프 100 그램 당 7.4 그램의 탄수화물. 그러나 멜론의 칼로리 함량은 35-39 킬로 칼로리입니다.
멜론으로 가득 찬 탄수화물은 신체가 빨리 피로를 덜어줍니다.
또한 놀랍도록 맛있는 과일의 일부로 과학자들은 많은 비타민, 매크로 및 미량 원소 및 기타 유용한 물질을 발견했습니다.
• 아스코르브 산 (비타민 C);
레티놀 (비타민 A);
• B 비타민;
이노시톨 (비타민 B8);
토코페롤 (비타민 E);
• 비타민 PP;
미량 원소 : 아연, 철, 망간, 요오드, 실리콘, 코발트;
마크로 셀 : 마그네슘, 인, 나트륨, 염소, 칼륨, 황;
• 특수 단백질 화합물-아미노산;
유리한 유기산;
• 섬유.
단지 하나의 작은 멜론 무게 측정으로 우리 몸에 하루 평균 수당의 거의 절반을 치유하는 비타민 C를 제공합니다. 식물 섬유로 인해 위장관이 정상적으로 작동합니다. 가장 드문 비타민 B8 (또는 이노신)은 간 비만을 예방합니다.
멜론의 독창성은 멜론의 비타민과 그 구성 성분을 구성하는 다른 물질이 우리 몸에 쉽게 흡수된다는 것입니다. 특정 규칙에 따라 멜론 디저트를 먹는다면 사실입니다. 이 경우 부정적인 결과를 두려워해서는 안됩니다.
멜론의 유용한 특성
조롱박의 이점은이 식물을 재배하는 남부 사람들에게 잘 알려져 있습니다.
고대의 가장 위대한 치료자 인 Avicenna조차도 멜론, 의학 논문에서이 태아의 건강에 미치는 이점과 해악에 대해 썼습니다.
오늘날 사람들뿐만 아니라 공식 의학에서도 멜론 살을 사용하여 다양한 질병을 치료하는 것은 우연의 일치가 아닙니다.
몸에 멜론을 사용하는 것은 무엇이며 실제로 어떤 질병에 도움이 될 수 있습니까?
이 목록에는 다음이 포함됩니다.
• 심장 및 혈관계 질환;
• 감기와 바이러스 성 질병;
• 신경 장애 및 우울 상태;
비뇨 생식기 시스템의 다양한 염증;
• 변비, 치질을 포함한 장 문제;
• 빈혈;
• 통풍;
담낭과 신장의 파괴;
• 기생충 (웜, 핀웜, 지아 디아 등) 감염.
소화관을 정상화하는 가장 간단한 방법은 며칠 동안 공복에 1-2 조각의 신선한 향기로운 멜론을 사용하는 것입니다. 섬유질과 가벼운 완하제 효과로 인해 장은 대변, 폐기물, 독소의 축적을 효과적으로 청소합니다. 그리고 이것은 신체의 면역력을 강화시킵니다.
또한 소화 과정의 활성화는 콜레스테롤의 침착을 간접적으로 방지합니다. 이 특성으로 인해 멜론은 죽상 동맥 경화증 및 기타 심혈관 질환의 발병을 예방할 수 있습니다.
힘든 하루 후에 멜론에서 디저트를 즐기면 에너지가 나타나고 분위기가 정상화됩니다. 멜론은 비타민 C의 충격 용량으로 감기에 걸리는 것을 막을 수 있습니다. 멜론은 아스코르브 산 함량이 다른 모든 멜론보다 우수하므로 바이러스 공격이 발생할 경우 도움이됩니다.
멜론의 비타민 복합체는 항염증제, 면역 조절제, 강장제 및 진정 작용을합니다. 멜론 문화는 인체에 미치는 영향이 독특합니다. 의사가 유익한 특성과 금기 사항을 잘 연구하고, 과민증을 완화하고, 수면을 정상화하고, 신진 대사 과정을 자극하고, 혈액의 질을 향상시키고, 뇌에 유익한 영향을 미치는 Melon.
신장에 돌과 모래가 형성되는 것을 막기 위해 계절마다 코스에서 멜론을 섭취하고 치유 주를 준비해야합니다. 동시에 담낭과 신장의 작용을 조절하고 자연적으로 체중을 줄이고 벌레와 기생충을 제거 할 수 있습니다.
남성은 임신에 문제가 있거나 지속적인 성능 저하로 고통받는 경우 멜론에주의를 기울여야합니다. 사실 아연 함량이 높으면 정자 품질이 향상되고 철분 및 기타 유익한 물질은 혈액 품질이 향상됩니다. 멜론은 힘을 돌려주고 스트레스에 대한 저항력을 높이므로 자존감에 간접적으로 영향을줍니다.
여성을위한 멜론의 장점
여성 건강을위한 멜론의 이점과 해로움에 특별한주의를 기울여야합니다. 어떤 나이에 젊고 매력적이며 힘과 성적인 에너지로 가득 차고 싶다면 설탕이 많더라도 멜론을 먹어야합니다. 사실 여성의 몸에는 실리콘이 멜론에 함유되어 있다는 사실이 매우 중요합니다.
이 물질은 기적적인 효과가 있습니다.:
• 머리카락과 손톱을 강화시킵니다.
• 피부 상태를 개선합니다.
• 작업 능력과 정신 활동을 증가시킵니다.
• 소화 및 대사 과정을 개선합니다.
• 중요한 날의 기분을 정상화합니다.
여성의 몸이 어려운시기에는 멜론을 사용하여 아이를 낳는 기간이 불쾌한 특정 조건을 완화시킬 수 있습니다. 내장은 시계처럼 작동하고 부종이 나타나지 않으며 중독이 쉽게 견딜 수 있습니다. 그리고 비타민과 아미노산 성분, 이뇨제 및 완하제 효과 덕분입니다.
또한 임산부의 몸에 가장 중요한 물질은 엽산입니다. 그녀는 태아의 신경계의 올바른 형성과 태반의 정상적인 형성을 위해 임신 초기 및 임신 2 분기에 처방됩니다.
여성의 몸에 멜론이 어떻게 유용합니까?
멜론 살에 함유 된 엽산은 임산부뿐만 아니라 폐경기의 여성의 상태에 유익하게 영향을 줄 수 있습니다.
• 호르몬 수준 지원;
• 기분 변화를 완화시킵니다.
• 면역 강화;
• 기억 상실에 맞서 싸울 것입니다.
그러나 훌륭한 과일의 모든 이점을 위해 멜론은 특히 임신 중에 해롭고 위험 할 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 일어날 수있는 최악의 일은 품질이 좋지 않은 제품으로 중독되는 것입니다. 따라서 판매자가 인증서를 제시 할 수있는 멜론 만 가질 수 있습니다. 모호한 원산지의 과일에는 조롱박이 쉽게 축적되므로 질산염이 들어있을 수 있습니다.
또한 모유 수유시 어린이의 알레르기 반응의 위험을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 4 개월 전에 간호 어머니가 멜론 살을 먹지 않는 것이 좋습니다. 이것은 아기의 장 시스템의 정상적인 성숙을 방해 할 수 있습니다.
멜론은 당뇨병이 될 수 있습니까?
신중한 연구가 필요한 또 다른 문제는 당뇨병에 대한 멜론의 수용 가능성입니다. 중요한 표시는 설탕, 탄수화물, 혈당 지수 및 빵 단위의 수입니다.
이 값을 분석하면 다음 그림이 나타납니다. 멜론의 칼로리 함량은 낮으며 (위에서 논의한 바와 같이), 당뇨병 환자에게는 좋은 소식입니다. 그러나이 제품의 혈당 지수 (GI)는 65 %로 매우 높습니다. 멜론은 거의 전적으로 탄수화물로 구성되어 있으며,이 두 가지 요소가 함께 혈당을 증가시키기 때문에 이것은 위험한 신호입니다.
우리가 설탕의 품질과 양을 고려하면 긍정적 인 포인트는 다음과 같습니다. 멜론 펄프에는 주로 이당류, 즉 과당과 자당이 포함되어 있습니다. 그들은 조직에 축적 될 수있는 포도당과는 달리 신체에서 거의 완전히 처리됩니다. 멜론의 과당은 2.5 %, 자당 6 %, 포도당 1.2 %를 함유합니다.
우리는 요약합니다. 1 형 당뇨병이있는 경우식이 요법에 특정 제품을 포함시킬 수 있는지에 대한 질문은 주치의에 의해서만 결정됩니다.이 경우 인슐린 용량은 엄격히 개인이기 때문입니다.
작은 멜론 펄프 조각이라도 설탕이 급격히 증가하기 때문에 2 형 당뇨병에서 멜론의 사용은 극히 제한되어야합니다. 물론 낮은 칼로리 함량은 좋지만 높은 GI는 좋지 않습니다. 허용되는 표준 (평균값)은 하루에 200 그램을 넘지 않습니다. 1 형 당뇨병의 경우와 같이 모든 권장 사항은 담당 의사가 제공해야합니다.
수량뿐만 아니라 제품을 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 멜론은 소화 시스템에 의해 오히려 단단하게 소화됩니다. 또한 발효 과정을 유발합니다. 따라서 공복에 멜론이 있으며 풍성한 잔치 후에는 그만한 가치가 없습니다. 식사 후 2-3 시간 동안 작은 50 그램의 멜론을 섭취하는 것이 이상적입니다.
멜론에 가능한 해
멜론의 유익한 특성과 금기 사항은 주로 탄수화물 함량이 높기 때문입니다.
건강한 사람들에게도 많은 과일은 확실히 불가능합니다. 어쨌든 과식은 불편을 초래할 것입니다. 한편, 건강 상태가 양호하면 엄격한 금지 사항이 없습니다.
다음과 같은 경우에는 멜론을 먹을 수 없습니다.
• 비뇨 생식기, 담즙 방광의 급성 질환이 덕트를 따라 모래와 돌의 활동적인 움직임을 동반하는 것으로 나타났습니다.
• 췌장의 급성 염증 진단;
• 소화성 궤양, 위염 악화, 소화관 감염이 발생하고 직장에 염증이 생깁니다.
• 당뇨병 전 상태가 확인되었습니다 (의사가식이 요법을 통제해야 함).
멋진 향기로운 멜론에는 치유력이 있지만 허용 기준을 초과해서는 안됩니다. 내부 장기의 당뇨병 및 급성 질환에는 조롱박을 사용해야합니다.
