미국 영양 학자들의 체중 감량 비결

Brimagh Women 's Hospital의 미국 과학자들은 식사 시간이 체중 감량에 어떤 영향을 미치는지 연구하기 시작했습니다. 이를 위해 과체중 인 420 명의 자원 봉사자가 참여한 실험이 진행되었습니다.

참가자들은 두 그룹으로 나뉘 었으며, 그중 하나는 15시 이전에 사망했고 두 번째 그룹은 사망했습니다. 식이 요법, 소비 된 음식의 양, 그리고 두 그룹의 수면과 신체 활동은 동일했습니다.

이 실험은 예상치 못한 호기심을 불러 일으켰습니다. 15 시간 전에 식사를 한 그룹의 참가자들은 체중이 더 빨리 줄어들었고 당뇨병에 걸릴 위험이 적었습니다.

이전 연구는 칼로리 소비에 영향을 미치는 식사 시간이라는 사실에서 비롯되었습니다. 실험은 다시 한번이 가정을 증명했다.

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