로마 군인들이 말했듯이 "아침 식사를 직접하고 친구와 점심을 나누고 적에게 저녁을 제공하십시오." 이 문구에는 적절한 영양 섭취에 대한 깊은 지혜가 담겨 있습니다. 하루 동안 에너지를 공급하기 위해 강제로 필요한 아침 식사, 합리적으로 만족스러운 점심 식사-힘을 유지하기 위해, 저녁 식사 부족 (또는 가벼운 저녁 식사)-사람이 잠들고 일어나도록하십시오.
아마도 아침 식사보다 다른 나라의 주민들 사이에 전통이 더 많이 퍼져있는 식사는 없을 것입니다. 커피와 크로와상은 항상 프랑스 테이블에 있으며 영국인은 오트밀에 대한 사랑으로 유명합니다. 터키에서는 계란과 올리브가 섞이지 않은 아침 식사를 상상할 수 없습니다. 전통적인 러시아 식 아침 식사는 일반적으로 죽이나 계란 및 차 또는 코코아 샌드위치로 구성됩니다.
여성의 의견 포털은 러시아 여성이 전통적인 죽을 선호하는지 아니면 다른 것을 선호하는지 조사하기 위해 설문 조사를 실시했습니다.
결과적으로 여성의 38.4 %가 아침을 전혀 먹지 않거나 차 / 커피를 마시지 않습니다. 그들은 배고픈 로마 군인처럼 느끼지 않기 때문에 이른 아침에 다가올 전투를 위해 에너지를 비축합니다. 풍성한 아침 식사 대신 누군가 30 분 더 침대에서 구르고 즉시 출근 준비가되었습니다.
23.6 %는 샌드위치 나 토스트로 뜨거운 음료를 보충합니다. 응답자보다 약간 더 많은 24.1 %는 아침 식사 시리얼 또는 그라 놀라를 완전히 먹고 10.2 %는 스크램블 드 에그 또는 오믈렛을 선호합니다. 냉장고에 아침 식사에 적합한 기성품이 있으면 따뜻하게합니다.
과일 또는 야채-날 음식 전문가와 건강한 라이프 스타일의 팬들의 선택. 여성 중-3.7 %.
조사 결과에 따르면, 여성들은 아침 식사에 큰 중요성을 부여하지 않고,“하나님이 보낸 것을 물린”식사를하거나 저녁 식사 전에 음식을 완전히 분배합니다. 요즘 아침 식사의 중요성의 감소는 낮 동안의 약간의 활동의 결과입니다. 필드를 쟁기질하거나 젖소를 젖히기 위해서는 커피 한 잔으로는 충분하지 않습니다. 또한 늦게 저녁을 먹으면 기아 감없이 깨어날 가능성이 높습니다. 밤에는 최대 7 시간 동안 저녁 식사를 할 가치가 있습니다. 아침에는 실제 영국 여자처럼 오트밀을 즐길 수 있습니다. 그러나 독특한 작업 일정으로 인해 대부분의 여성들은 지금까지 집에 갈 시간조차 없습니다. 이것은 고대 로마인들이 경고 한 늦은 저녁 식사로 이어집니다.
설문 조사에는 4110 명이 참여했습니다. 20 세에서 45 세 사이. 러시아의 109 개 도시에서.
