딸기와 블루 베리는 심장 마비를 예방합니다.

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일년 내내 딸기와 블루 베리를 먹는다면 영국의 과학자들에 따르면 심장 마비의 위험을 30 % 이상 줄일 수 있다고 영국의 여러 병원에서 간호사가 참석 한 수년간의 연구 결과를 인용하여 말한다.

전문가들에 따르면, 딸기의 심장 마비 예방 수단의 주된 원천은 플라보노이드가 함유되어 있다는 것인데, 동맥의 "교통 체증"을 예방하는 항산화 화합물뿐 아니라 암, 고혈압 및 심지어 일부 유형의 다른 질병에 대한 보호를 제공하는 것입니다. 치매

연구 참여자 수는 25 세에서 42 세 사이의 93,600 명의 여성이었다. 그들 모두는 영양과 생활 방식에 관한 특별 설문지를 작성한 후 18 년이 넘는 기간 동안 참가자들에게 심장 마비의 모든 사례를 기록한 전문가의 감독하에있었습니다. 요약했을 때 연령, 혈압, 커피 섭취량, 나쁜 습관의 존재, 신체 활동, 체중 및 질병의 가족력이 주요 요인이었습니다.

과학자들은 설문지의 데이터와 여성을 채우는 여성의 건강을 비교해 보았을 때 딸기와 블루 베리를 몇 년 동안 적어도 일주일에 세 번 먹은 사람들은 심장 발작을 겪을 확률이 32 % 낮았다. 과일과 채소가 풍부한 다이어트를 따르지만 딸기와 블루 베리를 피하는 여성조차도 심장 발작을 일으킬 가능성이 더 큽니다.

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