여성이 어머니가되면 많은 여성들이 우유의 양과 질을 높이기 위해 우유와 함께 녹차를 마셔야한다는 충고를 듣습니다.
그러나 수유 중에 커피와 차에 포함 된 물질은 엄격히 금지된다는 의견이 있습니다.
차를 수유하는 것이 가능합니까?
간호하는 것이 가능하고 어떻게 유용합니까?
수유 중에 어머니는 가능한 한 많은 양의 물을 마셔야합니다. 임신 전에 그녀는 1.5-2 리터의 일일 기준을 마시지 않으면 모유 수유 중에 이것을 배우는 것을 배워야합니다. 이 음주 요법은 수유를 유지하는 데 도움이됩니다.
기존 의견과 달리 차는 수유에 영향을 미치지 않습니다. 그가 할 수있는 유일한 일은 우유를 서두르는 것입니다. 이렇게하려면 수유 직전에 뜨거운 음료를 마셔야합니다. 그러나 동일한 효과가 일반 온수를 제공합니다.
모유 수유 전문가들은 차에 관여해서는 안된다고 말합니다. 표준은 하루에 2-3 컵을 넘지 않습니다. 그러나 많은 차를 마시는 것은 진정하고 생각을 정리하고 혼자서 혼자 즐기는 것이 좋은 방법입니다. 어머니가 이런 식으로 이완하면 수유뿐만 아니라 엄마와 아기의 기분에도 도움이됩니다.
또한 차에 들어있는 카페인은 커피보다 나쁘지 않으며 아침에 응원하는 데 도움이됩니다. 그것은 힘을 회복시키는 데 도움이되며 신체에 유용한 산화 방지제 공급원입니다.
차에 유용한 다른 것 :
● 피로 퇴치를 돕는다.
● 고양;
● 면역력을 향상시킵니다.
● 대사 정상화에 기여한다.
● 위장 장애에 대처하는 데 도움이됩니다.
● 음식의 소화를 향상시킵니다.
차를 수유 할 수 있습니다 : 위험은 무엇입니까
차 없이는 살 수없는 엄마는 조심해야합니다. 음료에는 그와 같은 물질이 포함되어 있습니다. 이것은 커피의 일부인 카페인과 유사하지만 차에는 테오필린과 타닌이라는 두 가지 다른 물질에 영향을 미칩니다. 후자는-효과를 약화시키고 테오필린은 그 활동을 연장시킵니다. 커피보다 차에 카페인이 적다는 사실에도 불구하고 신체에 훨씬 더 오래 영향을줍니다.
어머니의 혈장에서이 유해 물질의 1 %만이 우유에 들어갑니다. 어머니가 하루에 3 잔 이하의 차 (약 750ml)를 마시면이 소량은 어린이의 건강에 심각한 해를 끼칠 수 없습니다.
차는 모든 어린이에게 다른 방식으로 엄마의 영향을받습니다. 일부는 침착하고 다른 일부는 흥분하고 심하게 잠들기 시작합니다. 이런 일이 발생하면 일주일 동안 음료를 완전히 버려 아이의 신경계가 회복되도록해야합니다. 이 시간 동안 아이가 진정되고 어머니가 문제가 실제로 차에 있다고 확신하면 잠시 동안 말린 과일 설탕에 절인 과일이나 로즈힙 국물로 대체 할 수 있습니다.
일부 어머니는 음료에 크게 의존하므로 음료를 급히 거부하면 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 끊임없이 압도되고 졸리는 느낌이들 것입니다. 이 경우 백차를 사용하는 것이 훌륭한 해결책입니다. 유용한 특성면에서 고품질의 녹색 및 검은 색 품종을 능가하며 카페인은 몇 배 더 적습니다.
엄마가 설탕으로 차를 마시는 데 익숙하다면 수유 중에 과당으로 대체하는 것이 좋습니다. 훨씬 더 유용하며 아기의 알레르기를 피하는 데 도움이됩니다.
별도로, 나는 모든 종류의 맛 차에 대해 말하고 싶습니다. 수유 기간 동안 완전히 거부하는 것이 좋습니다. 이 차는 거의 자연스럽지 않습니다. 현대 슈퍼마켓의 선반에서 판매되는 대부분은 광범위한 화학 성분을 함유하고 있습니다. 이들은 인공 향료, 염료 및 기타 첨가제입니다. 그들은 아기에게 심한 알레르기를 일으키고, 장을 화나게하고 심지어 중독을 일으킬 수 있습니다. 아기가 모유를 먹는 동안 가능한 한 자연 식품을 섭취하는 것이 중요합니다.
녹차를 우유로 수유 할 수 있습니다
종종, 새로 양육 된 어머니는 모유 수유 전문가에게 의문을 제기합니다. 우유로 녹차를 수유하고 수유를 개선 할 수 있는지 여부입니다. 녹차는 우유의 양과 질에 영향을 미치지 않습니다. 어떤 이유로 어머니가 사라지기 시작하면 녹차가 도움이되지 않습니다.
블랙보다 몇 배 적은 카페인이 있습니다. 이러한 음료는 탁월한 산화 방지제입니다. 즉 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 세포막을 보호하는 많은 물질이 포함되어 있습니다. 이 효과를 통해 많은 전문가들은 녹차가 암과 싸울 수 있고 발달을 막을 수 있다고 믿을 수 있습니다. 이것이 사실인지 아닌지는 정확히 알 수 없지만 혈관과 심장 기능에 유익한 영향을 미친다고 말할 수 있습니다. 그러나 이것은 우유가 차에 첨가되지 않는 한 제공됩니다. 첫째, 음료에 첨가 된 우유는 차의 유익한 특성을 대부분 죽입니다. 둘째, 젖소 단백질은 2 세까지의 아기에게 심각한 알레르기의 일반적인 원인 중 하나입니다.
이점에도 불구하고 녹차는 그만한 가치가 없습니다. 이것은 그러한 음료 (실제로 고품질 인 경우)에 신체에 자극 효과가있는 많은 물질이 포함되어 있기 때문입니다. 엄마가 만성 또는 일시적인 건강 문제를 겪고 있다면 녹차는 상황을 악화시킬 수 있습니다. 하루에 2 컵만으로 충분합니다. 학대, 현기증, 메스꺼움, 두통이 나타납니다. 이는 젊은 어머니에게는 전혀 필요하지 않습니다.
차를 녹색과 검은 색으로 수유 할 수 있습니까? 권장 일일 섭취량을 따르는 경우 가능합니다. 수유를 유지하기 위해 하루에 가능한 한 많은 차를 마시지 마십시오. 우리가 이미 알았 듯이, 그것은 어떤 식으로도 이것에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 수유 전에 우유의 플러시를 개선하는 것은 가능합니다. 이렇게하려면 시작 30 분 전에 뜨거운 음료를 마셔야합니다. 어머니가 차를 마신 후에 아기가 평소와 같이 행동하지 않는다는 것을 알기 시작하면 울기 시작하며 수면에 문제가 있습니다. 한동안 음료를 거부하거나 사용을 최소화해야합니다. 술에 취한 컵이 어린이의 상태에 영향을 미치지 않으면 엄마는 티 파티와 함께 휴식을 취할 수 있습니다.
