건선은 사람이 오랫동안 처음 만난 질병입니다.
그것이 철저히 연구되었다는 사실에도 불구하고, 질병으로부터 회복 될 수없고 평생 동안 사람과 "살아"있는 경우가 있습니다.
가장 섬세한 문제는 증상조차도 아니라 문제의 미학적 측면입니다.
치료뿐만 아니라식이 요법을 올바르게 수행하면 대처할 수 있습니다.
건선 다이어트는 모든 허용 및 금지 식품을 자세하게 설명합니다. 그것은 기본 규칙에 따라 사람이 질병의 불쾌한 증상을 영원히 잊을 수있는 방식으로 설계되었습니다.
건선 다이어트 : 영양의 기초
건선에 대한식이 요법은 개별적으로 만 컴파일 할 수 있습니다. 사실 같은 식단이 모든 사람들에게 적합한 것은 아닙니다. 누군가 특정 음식에 관대하지 않을 수 있습니다. 이러한 이유로 치료 식은 의사가 개별적으로 치료합니다.
특정 음식을 거부하는 것을 포함하여 몇 가지 유용한 권장 사항이 있습니다. 이 팁을 따르면 사람은 유용한 미량 원소로 몸을 풍부하게하고 균형 잡힌 식단을 제공 할 수 있습니다.
사용하지 않는 제품 목록
1. 향신료. 질병의 증상을 연구 한 다년간의 경험을 통해 의사는 향신료를 포함한 접시가 환자의 전반적인 상태에 부정적인 영향을 미친다는 결론을 내릴 수있었습니다. 이 제품에는 고농도의 방향족 물질과 에센셜 오일이 함유되어 가려움증과 피부 자극을 유발합니다. 이것은 질병을 악화시킵니다. 가장 "공격적인"향료는 정향, 육두구, 파프리카 및 후추입니다.
2. 견과류-개암, 땅콩, 호두. 그들의 사용은 알레르겐에 대한 신체의 날카로운 반응으로 이어집니다. 견과류가있는 접시는 제외하는 것이 좋습니다. 그들 중 소수조차도 진피에 심한 자극을 줄 수 있습니다.
3. 훈제 고기, 피클 및 매운 요리. 그들은 위장관을 방해합니다. 장은 즉시 이것에 반응하여 피부 반응을 일으 킵니다.
4. 건선 다이어트는 감귤류에서 풍미를 배제해야합니다. 그들은 환자의 피부 상태에 악영향을 미치는 많은 에센셜 오일을 가지고 있습니다. 오렌지, 자몽 및 기타 감귤류 주스도 금기 목록에 있습니다.
5. 뚱뚱한 고기에는 많은 양의 아라키돈 산이 포함되어있어 건선 증상이 나타납니다.
6. 알코올. 포도를 기본으로 한 알코올 음료를 주로 섭취하는 것은 금지되어 있습니다. 그들은간에 부정적인 영향을 미쳐 신체에 독소가 형성되어 축적되고 배설되지 않습니다. 소량의 알코올조차도 면역계에 심각한 타격입니다. 건선 환자의 경우 이는 용납 할 수 없습니다.
7. 블루 치즈는 또한 강력한 알레르겐으로 간주됩니다. 많은 사람들 이이 진미를 좋아한다는 사실에도 불구하고 피부 문제 의식이 요법에서 제외되어야합니다.
건선 다이어트는 사람이 자신의 체중을 모니터링 해야하는 이유를 자세히 설명합니다. 여분의 파운드가있는 경우 관절에 강한 하중이 발생하여 신체에서 발생하는 모든 대사 과정이 중단됩니다. 건선의 경우 이것은 "파괴"할 수있는 기회입니다. 피부 문제가있는 경우 피부 자극을 유발하지 않도록 그림을 모니터링하는 것이 좋습니다.
건선 환자와 몸에 미량 원소의 반응을위한 필수 비타민
1. 그룹 B, E, PP, C의 비타민. 대부분 신선한 계절 야채와 과일에서 발견됩니다. 이러한 미량 원소가 충분하면 신체가 보호 장벽을 강화하여 면역에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 결과적으로, 사람은 건선의 증상을 유발하는 모든 부정적인 요소로부터 최대한 보호받을 것입니다.
2. 아연. 과일 및 채소 외에도 미량 원소는 육류 및 곡물에서도 발견됩니다. 피부의 효과적인 재생과 면역의 안정화가 필요합니다.
3. 칼슘은 유제품에서 대량으로 발견됩니다. 건선 다이어트는 그들을 금지하지 않지만 제품은 저지방이어야합니다. 칼슘은 중추 신경계를 진정시키고 피부를 진정시키고 가려움증과 자극을 완화시킵니다.
4. 아미노 벤조산. 야채와 과일이 풍부합니다. 사람이 건선으로 고생하는 경우 미량 영양소 보충이 필요합니다. 이 산은 진피의 염증 반응을 방지합니다.
생강의 유용성
환자의 주치의가 설명하는 건선 다이어트는 매일 식단에서 생강의 존재를 배제하지 않습니다. 이 제품에는 엄청난 양의 영양소가 포함되어있어 축적 된 독소와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 이 조성물은 비타민 B, A, C뿐만 아니라 나트륨, 철, 칼슘, 아연 및 인, 아미노산을 포함합니다. 생강은 차에 신선하게 첨가하는 것이 가장 좋습니다. 그것은 음료에 쾌적한 향기를주고 인간의 면역에 중요한 물질로 풍부하게합니다.
건선 다이어트 : 치료 방법 D. 페 가노
이 의료 기술은 약물없이 질병을 제거하기 위해 수년 동안 시행되었습니다. 효율성이 반복적으로 입증되었습니다. 그의 의료 행위 기간 동안 페가 노는 문제를 연구하고 몸에서 산-염기 균형을 유지하고 올바르게 먹는 방법을 결정했습니다.
이 기술의 본질은 라이프 스타일로의 전환입니다. 몸을 정화하고 치유하는 것은 단계적으로 일어난다.
처리 기술의 단계
1. 첫 단계 기간-8 일. 이 기간 동안 내장은 적극적으로 청소됩니다. 환자는 처음 3 일 동안 모노 프루트 식단을 유지해야하고 다음 3 일은 사과를 먹어야합니다.
2. 두 번째 단계에서 면역력이 증가하여 건선을 유발하는 감염을 통과하지 못하는 보호 장벽이 생성됩니다. 균형 잡힌 식단은 주치의가 환자를 위해 개별적으로 준비합니다.
3. 질병이 척추의 기능을 침해하는 경우가 종종 있습니다. 이러한 이유로 건선 다이어트는 예방 운동을 자세하게 설명합니다. 신체 활동에는 제한이 없습니다.
4. 네 번째 단계에서, 환자는 사우나를 방문하고 스팀 목욕을하도록 권장되며, 진피의 정화 및 재생 과정을 가속화합니다.
5. 물론 스트레스는 금기입니다. 긍정적 인 태도 만, 적시에 휴식하면 치유에 기여합니다.
다이어트 결과
1. 신체의 전반적인 상태가 현저하게 향상됩니다.
2. 가려운 피부가 더 이상 귀찮게되지 않습니다.
3. 질병이 진행되지 않습니다.
페 가노 영양 원리
Pegano에 따르면 건선 다이어트는 매일 식단을 만드는 고유의 원칙을 가지고 있으며, 환자는 자신의 문제를 해결하려면 명확하게 따라야합니다.
1. 혼합 제품은 엄격히 금지됩니다. 차나 커피에 우유 나 크림을 붓지 마십시오. 멜론, 바나나, 사과, 수박과 같은 과일은 따로 섭취되며 순수한 형태로만 섭취됩니다.
2. 계란, 고기 및 생선은 찜이 가장 좋습니다. 이 열처리 방법은 제품의 유용한 특성을 최대한 유지하면서 알레르겐 분자를 "파괴"시킵니다.
3. 과일과 채소는 순수한 형태와 스튜 (찜) 형태로 허용됩니다.
4. 시리얼은 시리얼의 일부로 소비 될 수 있습니다.
다이어트 중 제품의 양
1. 낮에는 8 잔 이상의 물이 중요한 규칙입니다.
2. 어린 양은 170g 동안 일주일에 2 번 허용됩니다.
3. 가금류 고기-일주일에 3 번 약 170 그램.
4. 닭고기 달걀-일주일에 2 번 2 조각.
5. 식물성 기름-하루에 3 번 1 큰술.
건선 다이어트 : 자세한 3 일 메뉴
일주일 동안 메뉴를 준비 할 때 Pegano에 따라 영양 원칙을 준수해야합니다. 초기에 권장 사항을 따르는 것이 매우 중요합니다. 그러면 식단을 약간 다양 화하고 스스로 조정할 수 있습니다. 알칼리성 제품과 산성 제품의 균형을 유지하는 것을 잊지 말아야합니다.
1 일째
1. 아침. 물이나 우유 (비 지방)로 요리 한 오트밀. 맛을 위해 접시에 꿀 한 숟가락을 추가 할 수 있습니다. 식사 20 분 후 레몬이 든 물 한잔을 마신다.
2. 점심. 야채 스프, 삶은 닭고기 필레의 별도 조각. 함께 흰 빵 곡물 빵이 허용됩니다.
3. 저녁. 연어 등심 슬라이스를 야채 조림. 접시는 소량의 올리브 오일로 맛을 내고 상추 잎이 거기에 첨가됩니다.
2 일째
1. 아침. 밀 죽은 첫날 오트밀과 동일한 원리로 요리했습니다. 15 분 후 허브 차.
2. 점심. 조림 양고기의 별도 조각 인 호박을 곁들인 샐러리.
3. 저녁. 매우 맛있고 건강한 요리는 소량의 마늘과 코티지 치즈를 오븐에 콜리 플라워로 굽는 것입니다. 사탕무와 신선한 당근 샐러드도 있습니다.
3 일째
1. 아침. 삶은 닭고기 달걀 2 개, 우유와 카페인이없는 커피.
2. 점심. 야채로 만든 퓌레 수프. 두 번째-소량의 마늘로 요구르트에 구운 브로콜리.
3. 저녁. 당근과 양파를 곁들인 파이크 퍼치 조림.
이들은 대략적인 메뉴 일뿐이며 건선 다이어트의 규칙과 원칙에 따라 독립적으로 요리를 선택할 수 있습니다. 음주 요법을 잊지 않는 것이 중요합니다.
제시된 권장 사항에 따라 질병은 더 이상 귀찮게하지 않으며 환자는 안팎으로 훨씬 나아질 것입니다.
