블루 베리는 풍부한 비타민 함량을 가진 야생 베리입니다.
잎과 과일은 종종 민간 요법에서 많은 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 블루 베리에서 약용 달인, 젤리, 과일 음료 및 주입을 준비 할 수 있습니다.
베리 자체뿐만 아니라 말린 형태의 잎에도 유용한 특성이 있습니다.
블루 베리는 산모가 태아의 전반적인 건강에 영향을 미치기 때문에 임신 중에 권장됩니다. 딸기를 과도하게 사용하면 변비 및 기타 바람직하지 않은 결과가 발생할 수 있습니다.
강화 된 블루 베리 구성
1. 산화 방지제-세포 수준에서 신체에 영향을 미칩니다. 균형을 잘 유지하면 종양의 발병을 예방할 수 있습니다 (악성).
2. 말산, 시트르산 및 옥살산은 면역계에 유리하게 영향을 미친다.
3. 비타민 중-PP, K, A, B6, 아스코르브 산.
4. 미량 원소-인, 구리, 철, 칼륨, 구리, 망간.
5. 펙틴 물질, 이의 존재는 위장관의 개선, 독소 및 독소의 제거에 기여한다.
6. 탄닌-점막의 구조에 유익한 효과가 있습니다.
신선한 블루 베리는 저칼로리 제품이며 100g 당 에너지 값은 44Kcal에 불과합니다.
임신 중 블루 베리 : 신체에 유익한 효과
여성이 자궁에서 입으면 태아가 정상적으로 발달하기 위해 더 많은 비타민이 필요합니다. 블루 베리는 베리로 일정량 사용하면 임산부와 아이의 몸에 유리하게 영향을 미칩니다.
1. 조성물에는 칼슘이 다량 함유되어있어 아기와 어머니의 뼈가 강화됩니다. 여자의 머리카락과 손톱의 상태도 개선되고 피부는 건강한 그늘을 얻으며 피곤한 표정은 사라집니다.
2. 심혈관 시스템의 작용을 자극합니다.
3. 임신 중 블루 베리는 여성 신체가 전염성 및 바이러스 성 유형의 질병과 싸우는 데 도움이됩니다.
4. 베리의 잎으로 만든 주입은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 조절합니다.
5. 조성물의 철분 함량은 임산부의 빈혈 발생을 예방하는 데 도움이됩니다.
6. 블루 베리 설탕에 절인 과일은 독성을 예방합니다. 집에서 요리 한 신선한 딸기의 과일 음료를 사용하여 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.
7. 신체의 신진 대사 과정을 개선하고 신경계를 진정시킵니다.
블루 베리 임신 : 부정적인 영향
유용한 특성 외에도 임신 중 블루 베리는 어머니와 자녀의 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이는 제품을 남용하는 경우에 발생합니다. 가장 무해한 열매조차 너무 많이 먹으면 유용하지 않다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
블루 베리 남용의 결과
1. 알레르기 반응의 징후. 발진, 과민성 쇼크 또는 두드러기의 형태로 나타날 수 있습니다. 이러한 경우는 모두 임산부와 자궁에있는 아기에게 위험합니다.
2. 고칼슘 혈증. 칼슘은 몸에 좋지만 초과하지는 않습니다. 물질을 과도하게 섭취하면 출산 중에 합병증이 발생할 수 있습니다.
3. 옥살 뇨증. 블루 베리를 과도하게 섭취하면 신장에 옥살산이 축적됩니다. 그녀가 많을 때, 그녀는 제 시간에 나갈 시간이 없습니다. 이것은 신체에 유해한 물질이 축적되고 신장 결석이 형성됩니다.
4. 블루 베리 과식 임신 중 위장관의 변비 및 악화로 이어집니다.
! 요로 결석 또는 장과에 대한 개인적인 편협이있는 경우 임신 기간 동안 여성에게 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
임신 중에 블루 베리를 얼마만큼 먹을 수 있습니까
임산부가 무언가를 먹고 싶다면 자신을 거부해서는 안된다는 의견이 있습니다. 이것은 사실이지만 모든 것이 적당히 이루어져야합니다. 임신 중 블루 베리는 올바르게 먹는 경우에만 엄마와 아기에게 긍정적 인 영향을 미칩니다.
메인 식사 후 하루에 3 큰 스푼의 딸기를 디저트로 먹을 수 있습니다. 또한 설탕으로 으깬 베리 잎, 잼 또는 블루 베리의 달인은 금지되지 않습니다. 어쨌든 기본 규칙을 따라야합니다-과식하지 마십시오.
임신 중 블루 베리 : 임산부를위한 요리법
1. 블루 베리 예방 주입
그것을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 음료는 임산부에게 매우 유용합니다. 신선한 딸기 1 큰술을 잘게 으깬 다음 끓는 물에 부어 넣습니다. 용기는 접시로 덮고 완전히 식을 때까지 방치해야합니다. 주입을보다 즐겁게 사용하기 위해 소량의 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 결과 음료는 식사 후 하루 3 번 1 큰 술을 마시는 것이 좋습니다. 감기 예방에 탁월합니다.
2. 임산부를위한 블루 베리 잎의 달임
분쇄 된 말린 블루 베리 잎 1 큰술을 끓는 물 (한 잔)로 ed 서 20-30 분 동안 양조합니다. 국물을 여과하고 하루에 3 번 반 유리로 섭취해야합니다. 이 도구는 임신 한 여성의 설사를 완화시키고 변비의 문제를 해결합니다.
3. 설탕과 강판 된 열매
블루 베리는 신선하고 매우 유용하지만 겨울에는 천연 제품을 찾기가 매우 어려우므로 미리 준비하는 것이 좋습니다. 여름에 블루 베리를 구입하고 설탕으로 갈아 라.이 형태로 냉장고에 완벽하게 저장됩니다. 딸기 한 잔에는 설탕 1 큰술이 필요합니다. 임신 중 하루에 3 큰 스푼을 초과하지 않는 접시를 사용할 수 있습니다.
임신 중 블루 베리 : 딸기를 먹기위한 중요한 포인트
1. 냉동 된 형태로 상점에서 판매되는 딸기는 절대 쓸모가 없으므로, 아이를 낳는 기간 동안 여성에게는 권장되지 않습니다. 여름에는 블루 베리를 구입하여 플라스틱 용기에 담 그거나 설탕으로 갈아서 잼 형태로 먹는 것이 좋습니다.
2. 여성이 이전에 제품에 알레르기 반응을 경험하지 않았더라도 임신 중에 모든 것이 변할 수 있습니다. 이러한 이유로 발진이 생기지 않도록 먼저 몇 가지 열매를 먹고 낮 동안 신체의 반응을 관찰해야합니다.
3. 임신 중 블루 베리는 신선 할뿐만 아니라 섭취 할 수 있습니다. 말린 잎을 차에 넣는 것도 유용합니다.
4. 장과를 사용하면 잦은 배뇨가 발생하므로 균형을 보충하기 위해 1.5-2 리터의 물을 마셔야합니다. 순수한 비 탄산수 여야합니다.
5. 임산부는 종종 치질과 같은 문제에 직면합니다. 질병 형성의 위험을 줄이려면 임신 기간 동안 매일 신선한 블루 베리 주스 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 장 운동 성과 미생물을 향상시킵니다.
임신 중 블루 베리는 임산부와 자녀 모두에게 어떤 형태로든 유용합니다. 중요한 것은 부정적인 결과를 피하기 위해 딸기의 일일 허용 기준 (3 큰 스푼)을 준수하는 것입니다.
