모유와 함께 신생아는 적절한 발달에 필요한 모든 유용한 비타민과 미네랄을 섭취합니다.
따라서 최근 전문가들은 모유 수유 문제에 특별한주의를 기울였습니다. 아기를 가슴에두면 어머니는 그에게 따뜻함과 사랑을주고 가능한 한 보호받는 느낌을 갖게됩니다.
그러나 우유가“사라지거나”물처럼되면 어떻게해야합니까?
모유의 지방 함량을 결정하는 방법은 무엇입니까?
우유의 지방 함량을 확인하려면 간단한 테스트를 수행하십시오.
1. 유리에 표시를합니다. 바닥에서 10cm를 측정하고 선을 그립니다 (마커를 사용할 수 있음).
2. 우유로 용기를 마크에 채 웁니다.
3. 유리를 6 시간 동안 치워두고 사업을 시작하십시오.
4. 크림은 우유 표면에 수집해야합니다. 크림 층을 측정하십시오. 계산은 다음과 같습니다. 1 mm 크림은 1 % 지방과 같습니다. 일반적으로 모유의 표준은 4 % 지방입니다.
주목할 가치가있는 이 분석은 대략적인 것이며 우유가 충분히 지방이 아님을 항상 나타내는 것은 아닙니다. 시험 외에도 항상 아동의 체중과 같은 요인에주의를 기울여야하며 연구와 관련하여 결론을 도출해야합니다.
그건 그렇고, 저지방 함량 외에도 어린이는 다음과 같은 이유로 체중이 증가하지 않습니다.
• 부적절한 사료 공급 기술
• 시간별 수유
• 수유 중 잠들기
• 빈번한 유방 변화
우유가 너무 뚱뚱하지 않다고 확신하면 아기가 긴장하고 체중이 증가하지 않습니다. 소아과 의사와 상담하십시오. 그리고 우유의 지방 함량을 높이려면 올바르게 섭취하고 요법을 준수하십시오.
모유의 지방 함량을 증가시키는 방법-우유가 더 뚱뚱해 지도록 먹는 것-지방 함량을 높이는 제품
우유의 질은 주로 간호 여성이 소비하는 것에 달려 있습니다. 수유 기간 동안“특별한”식단을 준수해서는 안됩니다. 임신 중에 잃어버린 조화를 추구하면서 많은 어머니들은 체중 감량을 시도하여 아기에게 필요한 음식을 빼앗습니다.
수유 중 영양의 주요 원리는 다양성입니다. 모유 수유 중 여성의 식단은 메밀, 현미, 밀, 기장, 오트밀 등과 같은 다양한 곡물로 구성되어야합니다. 감자는 허용됩니다 (수 중에서 두 시간 동안 최선을 다하기 전에). 적당히 유용한 살코기, 생선.
먹이를 먹을 때 몸이 섬유를 섭취해야합니다. 사과 나 바나나와 같은 제품은 오븐에서 구워야합니다. 유제품에는주의를 기울여야합니다. 일부 아기는 젖소의 우유 단백질을 견딜 수 없습니다.
지방 함량을 높이기 위해 호두, 연유 및 쇠고기 간이 일반적으로 섭취됩니다. 그러나, 가장 유용한 제품이라도 빼앗겨서는 안됩니다. 모든 것의 중간 지점을 따르십시오.
수유부 메뉴에는 반드시 오일이 포함되어야합니다. 크림 (하루 약 25g)과 야채 (약 15g)를 권장합니다. 그러나 설탕, 산업 제과는 아기에게 바람직하지 않은 반응을 일으키지 않도록 급격히 제한되어야합니다.
수유 중에는 소량으로 자주 먹어야합니다. 아기가 변비를 앓고 있다면 밥을 제외하십시오. 첫 번째 요리에 채소를 추가하십시오 (우유의 지방 함량을 높이는 데 도움이 됨). 평범한 흰색 대신 갈색 빵과 크래커를 먹는다.
모유의 지방 함량을 늘리는 방법? 유지방 만들기-대체 방법 사용
수유는 주로 여성의 정신 감정 상태에 달려 있습니다. 동시에, 시간 테스트를 거친 간단한 레시피를 통해 우유의 양과 품질을 향상시킬 수 있습니다.
1. 당근을 강판에 갈아서 우유 (크림)로 채 웁니다. 하루에 2 ~ 3 번 1 잔을 마 십니다. 최선을 위해-소량의 혼합물을 복용하십시오. 컴포지션에 약간의 꿀을 첨가 할 수 있습니다.
2. 무를 갈아서 즙을 짜서 물로 희석합니다. 꿀 한 숟가락을 넣고 섞는다. 하루에 두 번 반 컵을 마 십니다.
3. 캐러 웨이 씨앗 (큰 숟가락 1 개)을 물 1 리터에 붓고 레몬 1 개 (사전 청소 및 갈기), 구연산 (칼 끝에), 설탕 (컵 반)을 넣습니다. 열을 식히고 차갑게 변형시킵니다. 하루에 두 번 반 잔을 마신다.
4. 세라믹 접시에 크림 (2 컵)을 넣고 캐러 웨이 씨앗 (큰 숟가락 2 개)을 넣습니다. 약물을 오븐에 넣고 30 분 동안 끓입니다. 식힌 후 하루에 2 번 유리 1 잔을 마신다.
5. 우유를 데우고 차를 만드십시오.
6. 끓인 우유로 견과류를 보온병에 넣습니다. 자주 먹지만 조금.
7. 우유 (반 컵), 케 피어 (3 컵), 다진 딜 (작은 스푼 1 개), 꿀 (작은 술) 및 호두 커널 2 개를 섞습니다. 믹서와 채찍. 우유 품질을 향상시키기 위해 아침 식사로 스무디를 마신다.
7. 모유의 지방 함량을 늘리는 방법? 우유를 더 뚱뚱하게하기 위해 무엇을 먹어야합니까? 이 질문에 대한 대답은 간단합니다. 비타민 혼합물을 사용하십시오 : 말린 살구, 건포도, 무화과 (각 100g) 및 호두 한 잔을 고기 분쇄기로 통과하십시오. 모든 것을 섞고 버터, 꿀 (각 100g)을 첨가하십시오. 수유 직전에 건강하고 맛있는 물약 1 큰 스푼을 사용하십시오. 소량으로 시작하십시오.
8. 오트밀 (50g)과 말린 살구 및 견과류 (각각 100g)를 결합하십시오. 유제품과 함께 혼합물을 붓습니다.
10. 냄비에 메밀을 볶고 씨앗과 같이 매일 조금씩 먹습니다.
11. 수유를 강화하고 우유 아니스, 회향, 캐러 웨이 차의 품질을 개선하고, 인목 무리의 보리, 주스의 달인.
12. 생강차는 어느 정도 우유의 지방 함량을 향상시킵니다. 생강 뿌리를 강판에 갈아서 1 리터의 물로 부으십시오. 혼합물을 끓여 식히고 긴장 시키십시오. 여러 리셉션에서 조금 마시십시오.
모유의 지방 함량을 늘리는 방법 (우유가 더 뚱뚱해 지도록 먹을 것)-유용한 팁
영양은 유지방을 달성하는 데 중요한 것이 아니라고 믿어집니다. 나는“우유가 존재하거나 존재하지 않습니다!”라는 문구를 들었습니다. 먹고, 칼로리가 많은 모든 음식을 먹지 마십시오. 지방이 추가되지는 않습니다.
이 진술에는 진실이 있습니다. 우유의 지방 함량은 크게 다음에 달려 있습니다.
• 아기의 나이 (일반적으로 2 세가되면 지방 함량이 증가합니다)
• 먹이주기 및 지속 시간 (더 자주 먹이면 길수록 지방 함량이 높음)
• 시간 (저녁 식사는 우유가 약간 더 뚱뚱합니다)
많은 어머니들은 우유를보고 당황합니다. 몸에서 생산되는 제품이 투명하고 때로는 푸른 색조가있는 경우 어떤 종류의 지방을 논의 할 수 있습니까? 그러나 이것에 대해 걱정하지 마십시오. 사실 모유는 용액이 아니라 유제입니다. 그 지방 방울은 덕트 벽에 붙습니다. 수유하는 동안 아기는 최선을 다합니다.
간호 어머니는 종종 사랑하는 친척의 조언을 듣습니다. 어머니의 몸 자체가 자신에게 필요한 양과 양을 알려줍니다. 영양 강화는 우유 품질에 거의 영향을 미치지 않는 것으로 확립되었습니다. 결론 : 원하는 것만 먹고 균형 잡히고 다양하게 먹는다.
영양 외에도 여성의 내부 상태는 우유의 지방 함량에 영향을 미칩니다. 평화, 좋은 휴식, 산책은 충분한 양과 양질의 우유를 보장합니다.
아기 (특히 조산아)에게 먹이를 줄 때는 모유 강화제를 사용하는 것이 일반적입니다. 조산아에게는 그러한 "수유"가 정당화 될 수 있습니다. 이 문제에 대해서는 의사의 상담이 필요합니다. 건강한 어린이는 모유를 사용하기에 충분하며 어머니는 특정 규칙을 따라야합니다.
1. 첫 우유를 걸러서 아기에게 먹이를 줄 필요가 없습니다.
2. 수분을 충분히 섭취하십시오. 얼마 목이 마르면
3. 먹이는 "시간별"이 아니라 요청시 수행됩니다.
4. 아기를 가슴에 올바르게 넣고 원하는만큼 먹이십시오.
5. 각 유방을 차례로 먹이십시오. 1 먹이-1 가슴.
6. 수술 후 표현할 필요는 없습니다.
7. 스트레스를 피하고 최소 8 시간 동안 잠을 자십시오.
8. 매일 식물성 기름을 사용하여 가슴을 마사지하십시오.
우유의 지방 함량에 관한 문제는 자신의 가정에 의존하지 말고 아기의 건강과 분위기, 세트 또는 체중 감량에 의존해야합니다. 모성 본능, 사랑 및 아기에 대한 관심은 모유의 지방 함량을 증가시키는 것이 필요한지에 대한 확고한 확신을 줄 것입니다. 그렇다면 최선의 방법입니다.
