식물성 기름에는 건강을 증진시키고 수명을 연장시키는 귀중한 지방산, 비타민이 들어 있습니다. 제품은 각 사람의 식단에 포함되어야합니다. 정제되지 않은 오일의 이점은 매우 중요합니다. 그것은 신체의 모든 세포에 유용한 물질을 풍부하게합니다. 너무 많이 소비하면 정제되지 않은 기름의 피해 만 느낄 수 있습니다. 결과는 과체중이며 팽창하는 것입니다. 가장 건강한 제품조차도 대량으로 섭취 할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 모든 것이 적당해야합니다.
칼로리 함량 및 구성
정제되지 않은 오일의 에너지 가치는 매우 높습니다. 제품 100g 당 884Kcal이 있으며 이는 허용 일일 일일 칼로리 섭취량의 거의 절반입니다.
원유는 다음을 포함합니다 :
• 비타민 E, K1, F;
• 미네랄-요오드, 철, 아연;
• 지방산.
구성에는 탄수화물과 단백질이 없으며 지방 만 있다는 점에 유의해야합니다. 이 제품을 사용하여 체중을 모니터링하는 사람들은 조심해야합니다.
원유의 장점
정제되지 않은 기름은 그 유익한 특성에서 많은 동물성 제품을 능가합니다. 그 가치 있고 균형 잡힌 구성은 인간 건강의 전반적인 상태에 유리하게 영향을 미칩니다. 머리카락, 손톱 및 피부의 상태를 개선한다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.
원유의 장점
1. 기억력을 강화하고 신진 대사 과정과 신진 대사를 정상화 할 수 있습니다.
2. 내분비선, 생식선의 기능에 유리하게 영향을 미칩니다.
3. 호흡기 및 위장관과 관련된 질병에 대한 탁월한 예방책입니다.
4. 혈액 내 "나쁜"콜레스테롤 수치를 현저히 감소시킵니다.
5. 미래에 다이어트에 정제되지 않은 오일을 정기적으로 올바르게 도입하면 죽상 동맥 경화증의 발병을 피할 수 있습니다.
6. 면역 체계를 강화하여 신체의 보호 장벽이 강화되어 바이러스 감염에 잘 저항합니다.
7. 정제되지 않은 오일은 심한 치통으로 진통 효과가 있습니다.
8. 성층화에 의해 손톱을 강화하고 취약성으로 어려움을 겪습니다. 정제되지 않은 헤어 오일의 이점 또한 높이 평가됩니다. 이 제품은 다양한 마스크에 추가하는 것이 좋습니다. 컬을 부드럽고 부드럽고 강하게 만듭니다.
9. 간 기능을 향상시키고 축적 된 독소, 독소 및 기타 퇴적물을 정화하는 데 사용할 수 있습니다.
제품의 모든 유용한 특성은 신선하게 사용될 때만 얻을 수 있습니다. 샐러드, 찐 야채에 기름을 첨가하는 것이 좋습니다. 튀김에 사용하면 모든 유용한 특성이 손실되고 에너지 가치가 큰 제품 만 남습니다.
신체 치유, 다양한 질병 예방 신청
적당히 정제되지 않은 기름은 암으로 고통받는 사람들에게도 유익 할 것입니다. 이 제품은 신체에서 많은 유해 물질을 제거하여 시간이 지남에 따라 축적됩니다. 정제되지 않은 기름의 이점을 샐러드에 추가하여 얻을 수있을뿐만 아니라 제품을 사용하는 다른 방법이 있다는 것을 아는 사람들은 거의 없습니다.
몸을 정화하려면
시간이 지남에 따라 슬래그와 독소가 인체에 축적되어 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 정제되지 않은 오일이 제거됩니다. 깨어 난 직후에 1 큰 스푼의 제품을 사용하려면 매일 자신에게 익숙해야합니다. 즉시 삼킬 필요가 없으며 구강 앞쪽에서 10-15 초 동안 누른 다음 삼키십시오. 절차는 완하 효과가 있습니다. 기름은 장 벽에서 모든 침전물을 모아서 대변과 함께 제거합니다. 절차는 14 일 동안 매일 수행하는 것이 좋으며 잠시 휴식을 취하십시오.
협심증
같은 양의 알로에 주스는 정제되지 않은 오일과 결합됩니다. 일관성을 균일하게하기 위해 혼합물을 완전히 혼합 하였다. 결과적인 조성물은 협심증으로 목구멍과 편도선을 윤활하는 데 유용합니다. 절차는 음식, 물을 30 분 동안 먹는 것이 금지 된 후 하루에 3-4 번 수행됩니다.
경화증, 호흡 곤란, 심장 및 뇌 경련을위한 정제되지 않은 마늘 오일
주스 1 개가 나오기 위해 마늘 머리 1 개를 포크로 반죽해야합니다. 작은 유리 용기를 가져 와서 정제되지 않은 기름 150ml를 붓고 마늘을 넣습니다. 항아리는 어두운 곳에서 청소합니다. 하루 후, 신선한 레몬 주스 1 큰술이 거기에 추가됩니다. 결과물은 하루에 3 번 1 티스푼 (식사 전에 필요)으로 섭취하는 것이 좋습니다.
정제되지 않은 오일은 피부가 부러지면 피부에 문지르는 데 유용합니다. 이것은 특히 사지의 진피에 해당됩니다. 취침 전에 기름을 문제 부위에 잘 문지르고 아침에 따뜻한 물로 씻어냅니다.
정제되지 않은 오일의 유해성,“올바른”제품 선택을위한 권장 사항
원유의 저장 수명이 길 수 없다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그러나 제품을 선택할 때는 제조 날짜뿐만 아니라 포장 자체도 고려해야합니다. 정제되지 않은 오일은 빛을 매우 "두려워"하기 때문에 햇빛에 오랫동안 노출되면 빨리 열화되기 시작합니다. 상점에서 제품을 선택할 때 어두운 곳의 선반에있는 유리 용기에주의하는 것이 좋습니다.
정제되지 않은 석유 피해, 금기 사항
1. 제품의 남용은 신체에 해를 끼칠 수 있습니다 (위 통증, 가슴 앓이, 전반적인 악화). 허용되는 일일 유속은 3 큰 스푼입니다.
2. 에너지 가치. 정제되지 않은 기름의 칼로리 함량이 높다는 사실을 감안할 때식이 요법을 따르거나 단순히 그림을 따르는 사람들은 하루에 1 큰 술의 제품을 사용할 수 없습니다. 그렇지 않으면 여분의 파운드를 놀라게하지 마십시오.
3. 열처리 (튀김) 중 정제되지 않은 오일은 유용한 특성을 모두 상실하고 신체에 해를 끼칠 수있는 독성 물질을 형성합니다. 튀김 과정이 오래 지속 될수록 접시가 더 해 롭습니다.
4. 제품은 이뇨 효과가 특징입니다. 담낭 또는 담관과 관련된 질병으로 고통받는 사람들은식이 요법에서 정제되지 않은 기름을 제거해야합니다.
정제되지 않은 오일은 임신 중에 금기 사항이 없습니다. 그러나 신생아에게 제품을 투여해서는 안됩니다. 수유 중에는 여성이 조심스럽게 사용해야합니다. 지방이 많기 때문에이 제품은 어린 아이의 복통, 복통 및 설사를 유발할 수 있습니다.
정제되지 않은 오일은 그 양으로 과도하게 사용하지 않으면 해를 끼치 지 않습니다. 매일식이 요법을 섭취하는 것이 중요하지만 2-3 스푼 이하의 신선하게 사용하십시오. 이 경우 사람은 정제되지 않은 오일의 성분으로 인한 최대 이점을 "누르고"건강 상태를 개선 할 수 있습니다.
