뇌졸중 후 치료 체조는 재활의 중요한 단계입니다. 혈류를 개선하고 신진 대사 과정을 정상화하며 조직 내부의 혈액 정체를 줄입니다.
뇌졸중 후 체조의 구현은 약물, 물리 치료 절차,식이 요법, 일상 생활과 함께 계획된 재활 조치에 포함됩니다.
뇌졸중 후 운동 세트
뇌졸중 후 체조를 수행하기 전에 주치의의 권장 사항을 찾아야합니다. 그는 최고의 교육을 선택하고 구현의 세부 사항과 단계에 대해 이야기합니다. 긍정적 인 결과를 얻으려면 각 환자에게 개별적으로 접근해야합니다. 환자는 의료 연습에 대한 일반 요구 사항을 명확하게 준수해야합니다. 이 체조는 실행이 매우 간단하지만 긍정적 인 효과를 줄 수 있습니다.
뇌졸중 후 수동 체조
처음 며칠 동안 병이 나면 환자는 휴식을 취해야하며 체조는 허용되지만 수동적입니다. 그 의미는 환자를위한 훈련 자체가 옆에 있고 팔다리를 구부리고 구부리는 사람들이 수행한다는 것입니다. 운동은 마비 된 팔다리의 손가락부터 시작하여 건강한 것입니다.
다음으로 브러시의 회전 운동으로 이동하십시오. 그들은 모든 방향으로 개최됩니다. 그런 다음 팔꿈치에서 팔을 구부리고 구부려 야하며 결국에는 어깨로 진행하십시오. 움직임은 다른 방향, 회전으로 이루어집니다. 다리 체조는 같은 방식으로 수행됩니다.
근육 경련을 없애기 위해 짧은 시간 동안 구부러지지 않은 위치에 고정시킵니다. 손이나 손가락이 구부러지지 않은 상태로 고정 된 스틱에 붙어 있으므로 신체의 나머지 부분도 마찬가지입니다. 고정은 환자가 불편 함을 느끼지 않는 상태에서 하루 30 분 이상 수행되지 않습니다.
환자 자신은 "정신적"체조를 수행합니다. 이러한 훈련을 통해 모터 센터의 재활을 가속화 할 수 있습니다. 이렇게하려면 자신의 생각에서 손바닥을 쥐고 짜 내야한다고 상상할 필요가 있습니다. 따라서 새로운 운동 센터가 뇌에 형성됩니다. 그림을 명확하게 제시하고 가능한 한 자주 수행해야합니다. 질병의 결과를 다룰 수 있다고 믿어야합니다.
활동적인 체조
활동적인 체조 거짓말에는 다음과 같은 운동이 포함됩니다.
• 사지의 정상 확장 및 굴곡, 어깨 및 고관절의 운동.
• 표시된 세그먼트의 회전. 아픈 사람들을 돌보는 사람들을 통해 만들어졌습니다. 그는 건강한 상태에서 수행하는 신체 활동을 모방합니다.
• 팔 기능 재활 훈련. 경련성 사지는 긴 장치 및 기타 장치를 사용하여 늘어납니다. 이러한 목적으로, 암은 먼저 구부린 다음 천천히 구부러지고 평평한 보드에 붕대로 고정됩니다. 이러한 조작은 상지의 상부에 여러 단계로 수행됩니다. 비슷한 위치에서 팔을 30 분 동안 고정합니다 (환자가 통증이없는 경우 더 허용됨).
• 수건을 침대 위에 걸어야합니다. 이러한 훈련은 손의 기능이 회복 된 사람들에게 제공됩니다. 이렇게하려면 손으로 수건을 잡고 모든 종류의 움직임을 만들어야합니다. 시간이 지남에 따라 더 높아지고 훈련은 환자 자신의 집단에 의해 복잡해집니다.
• 링 (직경 35cm)은 중간 크기의 고무 스트립으로 만들어집니다. 이러한 장치를 통해 다양한 유형의 체조가 수행됩니다. 고리는 손, 팔뚝, 팔, 다리 및 기타 물체 사이에 던질 수 있습니다. 동시에 잇몸의 끝을 함께 희석하여 잇몸을 늘입니다.
• 다리 근육의 경련을 제거하기 위해, 단단한 롤러가 슬개골 부분에 배치되며, 시간이 지남에 따라 크기가 커집니다. 이런 식으로, 근육 긴장이 달성되고 운동 활동량이 증가합니다.
• 발목 위의 다리를 잡고 침대에서 발을 밀어 무릎에서 다리를 구부리거나 구부립니다.
• 침대에 누워있는 동안 천천히 팔을 머리 위로 뻗어 머리판을 잡으십시오. 그런 다음 발과 손가락을 펴면서 불완전한 풀업을하십시오.
• 안구 훈련. 안구의 운동 활동과 시각 기능의 적응이 회복됩니다. 이렇게하려면 3-6 번 방향으로 원 안에 눈 움직임을하십시오. 눈꺼풀을 닫고 조작을 반복하십시오.
•이 지점에서 이륙하지 않고 원에서 머리를 추가로 회전, 끄덕임 및 이동하여 한 지점에서 시선을 고정시킵니다.
활동적인 체조
이러한 훈련은 상지의 의식적인 운동 활동의 재활, 척추 근육 강화 및하지를위한 운동을 목표로합니다. 그녀의 기술은 다음과 같습니다.
• 환자는 손을 침대 가장자리에 달라 붙어 앉은 자세로 옮깁니다. 영감을받는 동안 그는 몸을 긴장 상태에서 스트레칭하면서 등을 구부립니다. 호기 과정에서 이완이 온다. 여러 번 반복하십시오.
• 시작 위치가 침대에 있고 다리를 차례로 올리고 내릴 필요가 있습니다. 먼저 왼쪽을 누른 다음 오른쪽 발을 3-7 번 누릅니다.
• 앉은 자세에서 팔을 뒤로 당깁니다. 흡입 과정에서 머리를 뒤로 던지는 동안 어깨 블레이드를 서로 최대한 조합해야합니다. 호기 중에 이완이 발생합니다.
서있는 자세에서 활동적인 체조
이러한 운동을 통해 신경계 장애를 최대한 없애기 위해 뇌졸중 후 미묘한 움직임이 회복됩니다. 운동 활동의 확장과 환자의 부분 재활 후에 수행됩니다. 이 연습에는 다음이 포함됩니다.
• 바닥에서 성냥갑을 들어 올리십시오. 이것은 의식적인 미묘한 움직임을 개발하는 데 도움이 될 것입니다.
• 팔을 내리고 시작 위치. 흡입하는 동안 손을 머리 위로 들어 올려 손가락을 쥐고 서 있어야합니다. 호기 과정에서 이완이 일어나고 몸이 구부러지고 떨어집니다. 훈련을 3-7 번 반복하십시오.
• 신체에서 손을 동시에 납치하는 확장기를 통해 손을 주먹으로 구부리기.
• 서있는 자세에서는 다리를 어깨 너비로 벌리고 손을 벨트에 쌓습니다. 옆으로 몸을 기울입니다.
• 같은 위치에서 운동 "가위"를 수행하십시오 (교차 된 팔을 반대쪽으로 이동하십시오).
• 발이 서로 연결된 스쿼트. 운동을 할 때는 등을 균등하게 유지하고 발 뒤꿈치를 찢지 마십시오.
• 미묘한 움직임의 재활과 관련된 체조를하는 과정에서 특히 근육을 강화하고 운동 활동량을 늘리는 데 도움이 될 때 이전 단계부터 일련의 운동을 계속할 수 있습니다. 가벼운 덤벨과 근력 운동을하는 물리 치료가 허용됩니다.
이러한 훈련이 재활 특성을 갖기 위해서는 환자의 생활 양식의 요소 여야합니다.
뇌졸중 후 체조의 중요성
뇌졸중이있는 체조는 부작용을 예방하고, 환자를 자기 관리에 적응 시키며, 잃어버린 기술을 익히는 데 중요합니다. 침대에서 오랫동안 강제로 활동하지 않으면 위험한 합병증이 나타납니다.
이 운동의 복잡한 것은 다음을 예방할 수 있습니다.
• 엉덩이에 욕창 형성;
울혈 성 폐렴;
• 심부전의 출현;
• 기능하지 않는 근육의 위축;
• 중요한 기관에서 색전증이 추가 된 혈전 형성;
• 마비 및 경련 마비, 수축의 발생 중에 높은 색조의 근육 연축.
뇌졸중 후 체조는 과거의 질병으로 인해 신체 내 미세 순환과 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그것은 운동 활동을 회복시키는 것을 가능하게하며, 미래에는기구와 가전 제품을 그리고 쓰고 쓸 수있는 기회를 제공 할 것입니다. 내부 장기의 기능을 정상화하고 음성 재활에 유리하게 영향을 미칩니다.
뇌졸중 후 체조는 긍정적 인 효과가 특징입니다-신체의 마비 된 부위의 운동 활동은 혈액을 분산시키고 정체되는 것을 방지하며 근육 기억을 회복시키는 데 도움이됩니다. 그러나 주어진 일련의 운동이나 약물 요법만이 질병에서 벗어날 것이라고 기 대해서는 안됩니다. 종합적인 재활 과정을 따라야합니다.
