과학자 : 조기에 심장 질환을 일으킬 수있다.

종달새의 바이오 리듬은 올빼미의 생체 리듬보다 인체에 더 유익한 영향을 미친다는 의견이 있습니다. 많은 과학자들은 노력을 다한 올빼미가 종달새로 재배치 될 것을 권장합니다. 그러나 최근 연구에 따르면 태양의 첫 번째 광선으로부터 상승하는 사람들의 리듬과 관련하여 모든 것이 그렇게 간단하지는 않습니다. 일본 과학자들은 20-90 세 사이의 4,000 명의 환자 사례 연구를 기반으로 한 초기 상승이 심장 질환 발병에 기여할 수 있다는 것을 발견했습니다. 수면 부족은 심장 ​​근육의 부하에 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다.

또한 과학자들은 30 분간 수면을 취할 것을 권장하며 스트레스 호르몬의 농도를 낮추고 회복시킬 수 있습니다. 이용 가능한 통계에 따르면 주간 수면은 갑작스런 사망 위험을 37 % 감소시킵니다.

비디오보기: 심장이 자주 쿵쾅거린다면 부정맥?증상과 예방법 YTN 사이언스 (칠월 2024).