포도는 씨앗이 없기 때문에 많은면에서 사랑 받고 있습니다. 그러나 건강에 도움이되는 매우 간단하고 맛있는 덕분에 많은 유용한 속성에 대해 감사하게 생각합니다.
포도 건포도의 사용법
Kishmish는 포도 품종, 주로 디저트 그룹으로 불려지지만 보편적 인 품종뿐만 아니라 많은 기술 (와인)이 있습니다.
Kishmish는 재배, 딸기의 모양과 크기, 색깔, 즙, 맛 및 향이 매우 다양합니다. 그리고이 포도의 일부 품종에는 여전히 씨앗이 있습니다.
대부분의 건포도는 운송 중에 잘 보존되어있어 맛과 영양의 손실없이 실제로 익은 것을 수집하고 선반 (및 가정 부엌에 보관)에 보관할 수 있습니다.
키시 미는 물론 신선한 음식을 먹습니다. 과일 샐러드, 치즈 플레이트, 디저트 및 패스트리에 첨가됩니다. 건포도는 필라프에 매우 좋습니다. 포도는 또한 주스, 마멀레이드 및 잼 (및 절인 딸기), 주류 (많은 소스는 와인을 기본으로 준비됩니다)입니다. 뼈가 사라지지 않습니다-향기로운 기름을 짜냅니다.
돌마에 포도 잎을 남기고, 수프를 요리하고, 메추라기를 싸서 ...
그리고 열매를 가공하고 열처리하는 동안 처음에 그 안에 존재하는 모든 것이 건포도 사용시 완전히 보존된다는 것은 놀라운 일입니다.
신선한 포도와 그것으로 만들 수있는 모든 식용으로 기존 질병의 건강 증진 및 치료는 별도의 과학-암 모노 요법으로 결합됩니다.
포도 무게의 최대 90 %가 물로 채워져있어 과일이 여름에 갈증을 풀어주고 상쾌하게합니다. 이런 의미에서 건포도는 전통적인 겨울 감기, 바이러스 성 질병에 도움이되며 피곤한 몸에 증가 된 수분 섭취와 쉽게 소화 할 수 있지만 비타민이 풍부한 것이 필요합니다.
술탄의 비타민 중 A, E, C, B3 및 B9, N이 있습니다.
건포도 및 기타 중요한 요소가 풍부합니다.
• 유기산 (타르타르산, 구연산, 말산 및 숙신산)은 산-염기 균형을 유지하고 세포 호흡을 자극합니다.
• 케르세틴은 인플루엔자 감염의 위험을 줄이고 신경 고갈을 예방하며 "나쁜"콜레스테롤의 영향을 최소화합니다.
• 엽록소는 음식에 의해 섭취되는 발암 물질의 확산을 방지하여 신체에서 안전하게 제거합니다.
• 에센셜 오일은 내분비 시스템에 유용하며 포도가 피부를 깨끗하게하고 색과 부드러움을주는 능력을 제공합니다.
• 플라보노이드는 자외선의 유해한 영향으로부터 피부를 보호합니다.
• 임산부가 건강한 아기를 낳으려면 엽산이 필요합니다. 비타민 B와 함께 두통을 완화시킵니다.
우리는 또한 신체 노화에 저항하는 항산화 물질의 함량이 건포도 품종에서 가장 높으며 열매는 어두운 색으로 착색되어 있습니다.
섬유 포도는 위장관을 통해 몸을 정화하는 데별로 도움이되지 않습니다. 이와 관련하여 중금속의 독소 및 염의 제거를 촉진하는 펙틴이 더 중요합니다.
아침에는 건포도를 섭취하고 저녁에는 삼키지 않는 것이 좋습니다. 이 제한은 과량의 체중 증가에 (일부 건강 상태 및 기타 여러 가지 요인으로) 생생하게 기여하는 단순한 탄수화물에 함유 된 다량의 설탕에서 비롯됩니다.
신선한 건포도의 칼로리 함량 (종류에 따라 차이가 있음)은 100g 당 35-110kcal이 아니고 건포도의 에너지 값은 100g 당 250kcal을 초과합니다.
또한 포도당은 뇌와 신경계에 에너지를 공급하고 후자의 충동 전달을 개선하며 기분을 증가 시킨다는 점도 주목할 가치가 있습니다.
달콤한 과일은 신체가 스트레스를 견뎌내고 체력을 증가 시키며 통증을 줄일 수 있습니다 (예 : 월별 여성 통증).
미네랄 중 건포도에는 칼륨이 풍부하여 다음에 중요합니다.
• 근육 활동;
• 심혈관 건강 (심장 박동의 정상화 및 혈전 정맥염 예방 포함);
• 포도당을 에너지로 전환;
• 호흡기 기능 (호흡이 심화됨).
Kishmish는 철, 나트륨, 몰리브덴, 셀레늄, 니켈 및 인의 좋은 공급원입니다.
포도 과일 건포도에 가장 유익한 질병
신선한 포도 (또는 잼, 주스)는 와인보다 나쁘지 않아 혈액 손실이 발생할 경우 회복하는 데 도움이됩니다. Kishmish는 혈류 및 혈액 형성 과정을 개선하고 철분 결핍 빈혈의 발병을 예방합니다.
Kishmish는 혈압을 높이는 특성이 있기 때문에 저혈압 제에 유용합니다. 포도를 섭취하는 동안 양질의 우유 나 다크 초콜릿을 조금 먹으면이 효과가 더욱 두드러집니다.
Kishmish는 간, 신장, 담낭의 질병 예방에 효과적입니다. 특히 담즙 생산량을 정상 수준으로 높일 수 있습니다.
또한 건포도가 종종 테이블에 나타나면 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.
• 잇몸 상태 개선, 치은염 발병 예방;
• 수면의 정상화와 정신 감정 상태의 개선, 신경증의 증상 감소;
• 근골격계를 강화하고, 그 일부로서 노인의 골다공증 예방;
포도 건포도의 장점에 대해 말할 수있는 것
심한 질병과 수술 후 건강을 회복하기 위해 격렬한 신체 활동 후에 힘을 얻기 위해 건포도를 섭취하는 것이 좋습니다.
Kishmish는 강장제, 회복 속성을 가지고 있으며 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들을 위해 포도는 하루 동안 많은 작업을 수행 할 수있는 자연 에너지입니다.
튀김과 구운 고기 및 가금류, 지방 및 무거운 접시에 키시 미쉬를 제공하는 것이 좋습니다.이 모든 것이 훨씬 쉽게 흡수되기 때문에 포도가 위장관을 형성합니다.
또한 다른 포도 품종과 비교할 때 건포도 품종 전체가 알레르기 반응을 훨씬 덜 유발한다는 점도 주목할 만합니다.
포도 건포도의 피해는 무엇입니까
포도의 표면에서 오염 물질을 완전히 제거하는 것을 무시할 수는 없습니다. 조금 더 무시하면 위험한 감염의 원인이 몸에있을 수 있습니다. 또한 종종 운송 중 보존 및 프리젠 테이션의 장기 보존을 위해 포도는 화학 약품으로 처리됩니다.
또한 집에서 사용할 건포도를 정 성적으로 준비하기 위해 식품에 특수 세제를 사용할 필요는 없습니다 (주의는 증가해야하지만 맛은 중요합니다). 나뭇 가지로 만든 포도를 간단히 10-15 분 동안 담근 후 흐르는 물에 잘 헹구십시오.
당연히 손상되고 구겨진 곰팡이 열매를 먹을 수 없습니다.
유제품과 함께 유제품 (사워 우유가 아닌 제품)이나 탄산수를 섞으면 유제품이 소화에 약간의 해를 입힐 수 있습니다.
불행히도, 잇몸에 유용한 조성물의 동일한 특이성은 포도 건포도 치아 법랑질에 해 롭습니다. 그것이 민감한 경우 포도를 치료할 때 불쾌한 감각을 경험할 수 있으며, 우식으로 박테리아는 포도로 발전하기에 유리한 환경을 갖게됩니다. 따라서 포도 후에는 물이나 특수 도구로 입을 헹굽니다.
어두운 품종의 건포도가있는 경우 치아 미백 노력 (가정, 전문적 수단 및 치과 시술)을 무시할 수 있습니다.
또한 포도 건포도를 섭취하면 다음 질병에 해를 끼칠 수 있습니다.
• 췌장염 (췌장의 염증);
• 위궤양;
• 산도가 높은 위염;
• 진성 당뇨병;
• 고혈압을 동반 한 심부전;
• 대장염 (대장의 염증);
• 간경변;
• 비만;
• 담낭염 (담낭의 염증).
