의존성이있는 신체의 생리 학적 변화는 거의 동일합니다. 발달 속도, 심각성 및 인체에 미치는 영향의 정도만 다릅니다. 담배에 포함 된 물질, 주로 니코틴에 대한 의존성 형성에는 몇 년이 걸립니다. 연구에 따르면, 평균 기간은 하루에 적어도 1-2 개의 담배를 지속적으로 소비하는 5-10 년입니다. 또한 하루에 니코틴의 양에 의존합니다. 더 길면 의존성 형성 조건이 비례하여 줄어 듭니다. 이것은 엄격하게 개별적인 지표입니다. 일부는 3을 통과하고 다른 일부는 5-10 년 등을 통과합니다.
생리 학적 의존성에 앞서 심리적 의존성이있다 : 사람은 건강에 영향을주지 않고 흡연을 포기할 수있다. 습관이 방해합니다. 생리적 의존성이 형성 된 후에는 담배를 거부하지 않는 것이 너무 간단합니다. 압력이 상승하면 심장이 제대로 작동하지 않습니다. 모든 시스템은 자극기를 세지 않고 경보 음을 울립니다.
다양한 형태의 담배 의존성에서 만성 질환이 악화 될 때 흡연을 중단하는 효과는 무엇입니까?
악화시 흡연을 중단 할 수 있습니까? 위험은 무엇입니까?
만성 질환 악화시 담배 거부는 경우에 따라 가능합니다. 그것은 어떤 병리학 적 과정이 다시 느꼈는지에 달려 있습니다.
심리적 의존성에 관해서는, 인체는 아직 담배에 의해 잘못된 방식으로 재건되지 않았습니다. 따라서 거부에 아무런 문제가 없습니다. 정서적, 심리적 불편 함을 세지 않습니다. 그러나 당신은 스스로 불쾌한 감각에 대처할 수 있습니다. 간단한 이완 기술 (최대 10 세, 리듬 호흡)을 마스터하고 강렬한 노력을 기울이고 강박 관념에서 산만 해지면 충분합니다. 필요한 경우 정신과 전문의를 방문하십시오 (정신과 의사와 혼동하지 마십시오).
생리적 의존, 특히 장기적인 형태가 있다면 상황은 훨씬 더 복잡합니다. 일부 질병에서는 정상적인 상태가 회복 될 때까지 금연을 일시적으로 연기하는 것으로 나타납니다. 그들 중 많은 수가 없습니다. 이들은 혈압의 불안정성과 관련된 심혈관 질환입니다 : 고혈압 또는 저혈압.
대부분의 경우 담배를 끊을 수 있지만 점진적이고 신중하게 할 수 있습니다.
예를 들어, 심부전, 뇌 혈관 기능 부전 (뇌의 혈액 순환 불량), 소화관 병리, 신장 및 담배 거부와 같은 병리가있는 경우, 이것은 중요한 작업입니다. 그러나 점진적으로 해결되어야합니다. 하루에 소비되는 담배의 양을 줄입니다.
다른 모든 경우에는 지연에 대한 근본적인 이유가 없습니다. 감기에 걸렸을 때 중독과 싸울 수 없다는 믿음이 널리 퍼져 있습니다. 실제로, 전체 유기체에 대한 날카로운 거부는 스트레스가 될 것이다. 이러한 급진적 인 조치의 배경에 대해 일반적인 면역력의 감소가 가능합니다. 그러나 중요하지 않습니다. 어쨌든 모든 것이 정상으로 돌아올 때까지 잠시 기다리거나 의사와 상담하고 방어를 강화하는 조치를 취하는 것이 좋습니다.
따라서 만성 질환이 악화 될 때 담배를 끊을 수 있지만 수행해야 할 작업과 방법에 대한 명확한 이해가 있어야합니다.
악화시 흡연을 중단하는 방법?
건강한 사람과 만성 질환을 가진 사람의 방법에는 근본적인 차이가 없습니다. 실수는-담배를 급격히 거부하는 것입니다.이 순간과 아마도 영원히. 아무리 강한 의지가 있더라도 이것으로 충분하지 않습니다. 앞으로 몇 주 또는 몇 달은 실패 할 것입니다. 그리고 문제는 약한 성격이 아니라 인간의 생리입니다. 몸에는 자체가 필요합니다.
모든 종류의 껌, 금단 증상을 완화시키기위한 석고 ( "파손")를 합리적인 양으로 보조제로 사용할 수 있습니다.
금연 규칙을 따르지 않으면 어떻게됩니까?
- 혈압이 급상승합니다. 협착 요인으로 니코틴을 고려하여 혈관 색조를 조절하기 시작합니다.
- 빈맥. 담배와 그 구성 성분은 신경계에 영향을 미치며 분당 심박수의 증가를 간접적으로 유발합니다.
- 기억 상실 활동의 위반, 무기력. 약한 뇌 혈류로 인해 사고의 질과 속도가 감소합니다.
- "breaking"의 일반적인 표현 : 무기력, 과민성, 약점, 졸음, 두통, 현기증, 메스꺼움, 타액 분비 증가, 소화 불량 (복통, 구토, 가슴 앓이), 설사, 변비가 간헐적입니다. 금단 증후군은 몇 주에서 한 달까지 지속됩니다. 특정 이벤트를 수행하면 모든 것이 더 빨라집니다.
어떤 전문가가 도움을 줄 수 있습니까?
흡연 기록이 오래되었거나 이전에 아무런 효과가없는 경우 중독 분야에 대한 전문 지식이있는 민간 마약 전문의 또는 심리 치료사와 상담하는 것이 좋습니다. 상담 시스템의 일부로서,인지 행동 치료 과정, 얕은 다이빙과 부드러운 제안을 가진 Erickson 최면이 진행됩니다. 이것은 당신이 더 빠른 결과를 달성하고 불편 함을 촉진시킵니다.
또한, 반드시 프로파일 전문가를 방문해야합니다. 어떤 질병이 악화되었는지에 따라. 위장병 전문의는 소화관에 관여하고 심장 전문의는 심혈 관계에 관여하며 신경과 전문의는 신경계에 관여합니다. 감기에는 치료사와 상담하고 필요한 경우 면역 학자와 상담하는 것이 좋습니다. 흡연 중단 기간 동안 가장 큰 부하를받는 시스템의 상태를 동적으로 모니터링하는 것이 중요합니다.
만성 질환이 악화되는 동안 금연이 가능합니다. 그러나 가장 좋은 해결책은 전문 전문가와 협력하는 것입니다. 이를 통해 위험을 최소화하고 작업에 빠르고 확실하게 대처할 수 있습니다.
