최근에 네가 운명에 대해 불평하고 자신을 상황의 희생자로 여긴 것을 몇 번이나 기억 하는가? 그러나, 아마, 결코 당신의 잘못이있는 경우에는 의심하지 마십시오. 많은 여성들이 심리적 습관이 삶에 어떤 영향을 미치는지 상상조차하지 못합니다. 가장 일반적인 것을 살펴 보겠습니다.
1. 모두를 기쁘게하려고 노력하십시오. 모든 사람들에게 선한 사람이 되고자하는 열망은 종종 우리 자신을 어떤면에서 항복시켜 자신의 이익을 배경으로 밀어 붙입니다. 결국, 자신을 변화시키지 않고 모든 사람에게 동등하게 적응하는 것은 불가능합니다. 이 욕망은 낮은 자긍심과 다른 사람들로부터 인정을받을 필요가 있기 때문입니다. 이 습관은 다른 사람들의 의견에 의존하고 그들을 실망시키는 것을 두려워하기 때문에 삶에서 매우 어렵습니다. 무엇보다 먼저 자신과 사랑하는 사람을 좋아해야하며, 나머지는 자신의 욕망에 따라 자신을 받아 들일지 여부를 결정해야합니다.
2. 너 자신을 유감스럽게 생각해 보라. 희생자의 입장은 결코 문제를 해결하도록 이끌지 않을 것입니다. 따라서 남편, 보스, 국가, 운명 및 기타 상황에 대한 문제를 비난하면 실패의 늪에서 더 많이 위험 할 수 있습니다. 아무리 어려워 보이더라도 외부에서 그것을보고 분석하는 방법을 배우는 것은 매우 중요합니다. 상황을 받아들이는 데 약간의 시간을주고 건설적인 생각을 시작하십시오. "이 상황에서 할 수있는 일, 나에게 직접 의존하는 것, 현재 상황에서 어떤 긍정적 인 것들을 볼 수 있는가?" 그렇게 간단하지는 않지만이 접근법은 사고를 올바른 방향으로 유도하고 앞으로 나아갈 수있는 힘을줍니다.
3. 다른 사람들과 자신을 비교하십시오. 많은 문제를 일으키는 또 다른 나쁜 습관. 우리 자신보다 우리보다 나은 사람들과 비교하면, 우리는 화가 나서 더 나빠하는 사람들에 대해 생각하고, 우리는 스스로를 주장하려고 노력하고 있습니다. 이러한 불필요한 비교는 많은 노력과 에너지를 필요로하지만 유용하지 않습니다. 당신의 발전을 발전시킬 수있는 유일한 것은 그 자체와의 비교입니다. 너의 비교. 이것은 자신의 성공, 개인적 특성, 기술 및 업적을 기록하고 추적 할 수있는 일기 자기 계발에 도움이 될 것입니다.
4. 정신적으로 문제를 스크롤하십시오. 머리 속에서 끝없이 스크롤되는 습관은 많은 여성들의 특징 중 하나입니다. 이것은 우리가 이미 발생한 문제 상황을 정신적으로 바꾸려고 할 때, 다른 각도에서 끊임없이 연마하는 경우입니다. 우리는 다른면에서 일어난 일을 경험하거나 다르게 말할 수 있다고 생각합니다. 물론 이것은 좋은 결과를 가져 오지는 않지만 오직 힘을 낭비합니다.
다음과 같은 방법으로 "정신 씹는 껌"을 제거하는 데 도움이됩니다 : 문제를 일으키는 문제와 해결 방법을 적고 중요성을 없애기 위해 누군가와 이야기하십시오. 그리고 급진적 인 방법 : 비생산적인 생각이 드러나는대로 즉시 적극적인 신체 운동을 시작하십시오. 이렇게하면 다른 웨이브로 전환하여 나쁜 습관을 제거하는 데 도움이됩니다.
5. 다른 사람들을 토론하십시오. 이 중독은 우리 여성에게 드문 일이 아닙니다. 우리는 다른 친구들, 상사에 관한 동료들과 이웃의 남편들과 토론하기 위해 친구들과 이야기하기를 좋아합니다. 우리는 연예인과 쇼 비즈니스의 스타들의 격렬한 삶에 관심을 가지고 있습니다. 왜 우리가이 일을합니까? 다른 사람들을 희생하여 자신의 가치를 높이고 자하는 욕망 때문에. 때로는 다른 사람들과 비교했을 때 우리는보다 지능적으로 행동하거나 더 높은 도덕적 자질을가집니다. 그러나 이것은 환상에 불과합니다.
다른 사람들을 토론하는 습관은 사람의 심리적 미성숙에 대해서뿐만 아니라 그가 할 일이 전혀 없다는 사실을 말합니다. 그들의 사업에 열정적 인 사람들에게는 단순히 가십과 토론의 시간이 없습니다. 그러한 사람은 자신의 발전과 선택한 활동의 진전에 중점을 둡니다. 그의 삶 자체는 풍부하고 흥미 롭기 때문에 추가적인 인센티브가 필요하지 않습니다.
이 습관에 빠진다면 절망적이라는 의미는 아닙니다. 이것은 당신이 당신의 결점을 볼 수 있고 그들을 위해 일할 준비가되었음을 암시합니다. 나는 당신의 자기 개선에 성공했으면 좋겠다!
