치유력이있는 아침 식사 나 애프터눈 티를 쉽게 대체 할 수있는 음료는 우유가 든 차입니다.
홍차 종류는 다양하며, 차나무 (중국, 아삼, 캄보디아 품종)의 종류, 가공 방법 (검정, 녹색, 흰색, 황색, 우롱 차, 푸에르 차), 원산지 (실론, 중국, 인도, 아프리카 일본어
차는 또한 찻잎의 종류에 따라 차별적 인 방법에 따라 차의 성분에 첨가제에 따라 구별됩니다.
우유 차 : 제대로 요리하는 법
준비 방법에 따르면, 차의 주요 유형은 다릅니다 : 뜨거운 우유와 차 추위.
우롱 차는 가장 자주 뜨거운 차에 사용되지만 검은 색과 녹차를 모두 끓일 수 있습니다. 그러나 그러한 술을 마시는 백인은 너무 약할 것입니다. 맛을 더하기 위해 허브 혼합물을 차에 첨가 할 수 있습니다. 분홍색 차가 잘 작동하고, 특별한 향기가납니다. 이렇게하기 위해서, 약초 또는 꽃차의 완성 된 양조 음료 30ml를 차에 첨가하면 충분합니다.
어떤 차에 대해서도 요리 과정의 시작은 동일합니다. - 요리 시작시 끓는 물에 찻 주전자를 부을 필요가 있습니다. 그 후에, 그것은 1 인당 1 티스푼에 1 인당 그리고 1 스푼 더 추가로 숟가락에 얹어 놓습니다. 수온을 80도 정도 부어서 주입하십시오. 주입 시간은 홍차 종류에 따라 다릅니다. 홍차는 3 분 동안 주입되고 녹색은 1 분 동안 충분합니다. 당신이 그것을 더 오래 붙들면, 음료는 쓴 맛이 난다. 쓴 맛은 우롱 차만을 제공하지는 않습니다. 우롱 차는 3 분 동안 보관해야하지만, 더 오랫동안 주입하면 쓴 맛이 나지 않습니다. 또한 허브 티는 괴로움을주지 않지만 5 ~ 6 분 동안 보관해야합니다.
끓는 물에 차를 부어서는 안되며, 차의 맛에 영향을 미치지는 않지만, 그 안에 들어있는 유익한 물질 대부분을 죽일 것입니다. 컵 (200 ml)에 주입 한 후 우유 70 ml를 서서히 부은다. 우유를 너무 빨리 부으 지 않으면 차의 눅눅함과 냄새가 발생할 수 있습니다.
설탕을 맛에 첨가하십시오, 그러나 감미는 아주 건강하지 않다는 것을 기억하십시오. 따라서 설탕을 꿀과 대체하거나 감미료를 포기하는 것이 가능합니다. 우유는 또한 크림 또는 응축 우유로 대체 될 수 있습니다.
차가운 차를 만들기위한 주된 요구 사항은 강해야합니다. 차 2-3 스푼 정도면 충분합니다. 끓는 물로 채워진 차는 2 분 동안 주입해야합니다. 잎 차를 사용하는 경우 양조에 스트레이너를 사용하는 것이 더 편리합니다. 다음으로, 우유를 넣으십시오, 할 수 있고 응축하십시오. 그런 다음 유리 조각을 얼음 조각이나 얼음 조각으로 중간까지 채우십시오. 음료가 물에 빠지기 때문에 얼음을 많이 첨가하지 마십시오.
우유 차를 양조하기위한 다른 다양한 옵션이 있습니다.
• 간략화 된 버전 : 좋아하는 차를 끓는 물에 담아 끓여서 크림이나 우유를 넣고,
• 중국식 : 30 분 동안 차를 삶아서 긴장시키고 우유 또는 크림을 넣고,
• 우유와 함께하는 사과차 : 설탕, 우유 및 사과 썰기와 얼음과 함께 준비된 홍차,
• 마살라 (masala) : 파키스탄과 인도에서 유명한 음료. 홍차와 향신료 (바닐라, 정향, 카 다몬과 계피), 우유와 구리가 섞여 있습니다. 이러한 차는 완전히 차가워 지거나 뜨거워 질 수 있습니다. 이 성분들에 생강을 넣으면 다른 종류의 생강 홍차를 얻을 수 있습니다.
우유와 차의 이점
이 음료는 일반적으로 많은 국가에서 섭취됩니다. 이것은 우연이 아닙니다. 그것은 뇌의 활동을 활성화시키고 면역력을 강화시킵니다. 차의 유용한 성분과 우유 비타민의 혼합물은 영양분의 탁월한 조합을 제공하므로 우리가 생활을 마무리하는 데 필요합니다.
몸이 우유를 잘 흡수하지 못하면 우유가 든 차가 당신에게 맞는 음료가 될 것입니다. 실제로 차와 병용하면 우유의 심각성이 현저히 줄어들고 위와 장의 미생물에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 우유를 든 차의 특별한 이점은 아플 사람들입니다. 궤양과 위염.
우유를 곁들인 차는 완벽하게 에너지를 회복합니다. 감기 또는 중독 몸의 모든 힘이 질병 퇴치를 목표로 할 때 단단하고 무거운 음식을 먹을 수 없을 때 정확하게 음색을 올립니다. 동물성 지방, 단백질 및 식물성 지방이 혼합되어 있으면 빠르게 회복하고 발에 도움이됩니다.
우유 차에 들어있는 비타민, 미네랄 및 항산화 물질의 복합체 면역 체계의 장애, 신장 손상, 우울증.
차는 우유의 영향을 받아 증발하지는 않지만 몸에 잘 흡수되어 심혈관 계통에 유익한 효과를 나타내는 200 가지의 유익한 물질을 함유하고 있습니다.
우유를 곁들인 차는 이미 문제가있는 사람들에게도 보여집니다. 신경계와. 결국, 차에 첨가 된 우유는 카페인의 수준과 그 자극 효과를 상당히 감소시킵니다. 그리고 약한 양조주와 적은 양의 꿀이 들어있어 좋은 진정제입니다.
우유가 든 차가 갈증을 해소하고 장기적인 효과를 얻는 좋은 방법임을 잊지 마십시오. 그런 술을 마시면서 하루를 시작하십시오. 오랫동안 열을 가하면 마시고 땀을 흘리는 일은 크게 줄어들지 않을 것입니다. 사실, 이것은 녹차에만 적용됩니다.
우유 차의 해로움
그런 음료를 마시는 것은 이미 좋은 전통이되었지만, 유익한 우유만을 가진 차입니까?
이것을 이해하려면 고온의 영향으로 식물성 원료와 동물성 지방을 결합하여 어떤 물질을 얻었는지 먼저 이해해야합니다.
우유 단백질, 카제인, 차 및 카테킨이 결합되면, 먼저 분해되고, 모든 구성 요소의 이점이 크게 줄어 듭니다. 녹차에서는 우유 단백질과 함께 테플 라민 분자가 모든 유기체가 흡수하지 않는 물질을 형성합니다.
우유 차의 피해는 신체의 지방 흡수가 훨씬 빠릅니다.우유가 가장 순수한 형태로 소비 될 때보 다. 뜨거운 차에서 지방은 녹아서 몸의 세포에 자유롭게 들어갑니다.
우유 차가 중요하다는 것도 중요합니다. 꽤 높은 칼로리 제품. 특히 쿠키, 만두 및 사탕으로 마시는 동안 사용되는 경우.
또한이 음료는 암과의 신체적 인 싸움에 기여한다고 믿어집니다. 그러한 진술은 신화로 간주됩니다. 과학자들은 차와 우유가 혼합되면 유해한 물질을 형성하여 환자의 상태에 나쁜 영향을 미치고 신체를 나쁜 질병으로 밀어 넣는다 고 말합니다.
단점은이 술이 선박을 팽창시킬 수 없다. 일반 차처럼. 우유는 차에서이 기능을 제거합니다.
어떤 사람들에게는 부정적인 감정이 원인이됩니다. 차 맛을 바꾼다. 우유의 영향으로 익숙한 카페인 맛의 부족 쾌활함을 중화하다.
차를 양조하는 방법에 관한 다양한 신화도 빼기 다. 어쨌든 몇몇은 차와 우유로 약을 마시는 것이 우리 스스로 의약품의 효과를 증가 시킨다고 주장합니다. 다른 이들은 신진 대사가 빈속에 젖으로 뜨거운 차를 마시면 자극을 받았다고 말합니다. 아직도 다른 사람들은 양조 한 차를 며칠 후에 다시 양조 할 수 있다고 말합니다! 이 모든 것은 과학적 증거가 없습니다.
또한 우유와 함께 차가 훌륭하다는 것을 잊지 마십시오. 이뇨제의. 따라서 장거리 여행을 계획하고 있거나 비뇨기계에 문제가있는 사람들에게는 개입해서는 안됩니다.
아직도이 음료의 사용에 대한 몇 가지 규칙을 기억하는 것이 가치가 있습니다. h우유 차에서 해를 입지 않기 위해서 :
• 술에 설탕을 많이 첨가하지 마십시오.
• 밤새 차잎을 두지 마십시오. 차가운 곳에 보관해야합니다.
• 먹기 직전이나 식사하기 전에 우유와 함께 차를 사용하지 마십시오.
• 매일 3 잔 이상을 소비해서는 안되며,
• 불면증을 원치 않으면 침대 앞에 강한 우유를 가지고 들어 가지 마십시오.
임신과 수유중인 어머니를위한 우유와 차 : 혜택과 피해
임신 중에 한 여성은 특히 음식과 음료와 관련하여 자녀를 최대한 안전하게 보호하기를 원합니다.
임신 중에 우유로 차를 마시는 것은 허용됩니다. 주된 일은 그것을 현명하게 접근하여 남용하거나 사실을 아는 것이 아닙니다.
차의 등급을 선택할 때, 영양소가 더 많이 들어 있기 때문에 녹색을 선호해야합니다.
또한, 중독증에서 씹는 차 잎은 메스꺼움 완화에 도움이됩니다.
우유가 카페인을 억제하기 때문에 우유가 든 차는 훌륭한 갈증 흡수제가 될 수 있습니다.
차는 신경계의 흥분을 불러 일으키기 때문에 강하지 않아야한다는 것을 기억해야합니다.
모유 수유를 할 때 우유가 든 홍차는 마시지 않아야합니다. 그는 해를 끼치 지 않을 것이지만, 그는 WHO에 따르면 거의 이익을 얻지 못할 것이다. 그러나 허브 차 조합은 가장 유익한 효과를냅니다. 다음과 같은 허브 티가 특히 유용합니다.
• 레몬 밤,
• 민트,
• 딜, 커민 또는 회향 차.
잦은 부착, 좋은 수면과 긍정적 인 감정과 함께 우유를 든 차는 수유를 상당히 증가시킵니다.
우유 차 : 체중 감량을위한 이점
꽤 인기있는 슬리밍 음료는 몰 코코 차y. 이 식단은 준수와 좋은 결과의 단순성으로 인해 인기를 얻었습니다.
우유 차에는 다음과 같은 긍정적 인 특성이 있습니다.
• 신체에서 과도한 수분을 신속하게 제거하고,
• 독소의 몸을 깨끗하게합니다.
• 신진 대사를 정상화시킨다.
• 안색을 향상시키고,
• 하루 종일 단식을하지 않으면 위대한 선택입니다.
체중 감소와 함께 차를 마시는 여러 가지 옵션이 있습니다. 그것은 여러 컵의 양으로 매일 사용할 수 있습니다. 그리고 금식 일을 일주일에 한 번 배정 할 수 있습니다.
1 주일에 최대 3 킬로그램이 손실됩니다. 그것은 모두 초기 체중과 체내에 축적 된 체액량에 달려 있습니다. 부종의 소견이 있다면 체중 감소의 가능성이 커집니다.
하역하는 날에는 1.5 ~ 2 시간마다 마셔야합니다. 우유를 든 차가 체내의 과잉 체액을 모두 제거하는 뛰어난 이뇨제라는 사실을 명심해야합니다. 체중이 감소되는 이유입니다. 하역 당일에는 적어도 2 리터의 음료수를 마셔야합니다. 그러나 우유를 곁들인 차와 함께 뚱뚱하고 떠나기 위해서 신체는 신체적 인 노력과 적절한 영양이 필요합니다.
매일 체중 감량을 위해 우유와 함께 차를 마시면 홍차가 하루에 두 번 술에 취해 졌음을 잊지 말아야하며 녹색은 세 번 취합니다. 중요한 것은 식전 1 시간 또는 1 시간 30 분 후에 마시는 것입니다.
체중 감량시, 탈지유를 차에 첨가하십시오. 과도한 지방은 신체가 필요로하는 것이 아니지만 우유에 들어있는 비타민과 칼슘이 몸을 포화시킵니다.
