11-12 세의 나이에 어른이 사춘기에 들어갑니다. 이것은 무엇을 의미합니까? 사춘기의 시작은 다른 어린이마다 다르게 진행되지만 일반적으로 자체 특성이 있습니다. 이것은 아이의 몸에서 미묘한 변화가 시작될 때 집중적 인 반항적 발달의 시작입니다. 3-4 년 후, 그는 사회의 일부일뿐만 아니라 별도의 사람을 대표하는 완전한 형태의 성인이 될 것입니다.
이 나이의 소년 소녀들은 육체적으로나 심리적으로 고르지 않게 발달합니다. 소녀들은 훨씬 빨리 자라며 가슴, 허리의 발달의 첫 징후를 보여줍니다. 소년들은 발달이 지연되는 것처럼 보이지만 후두가 증가하고 후두가 증가하고 음성 변조가 시작됩니다 (약 1 옥타브). 두세에서 3 년 안에 음성이 어떻게 될지 추측하는 것은 완전히 불가능합니다. 많은 어린이들이 심리적으로 빠른 변화를 할 준비가되어 있지 않습니다. 그들은 자신의 매력에 대해 의문을 가질 수 있으며, 이는 변화함에 따라 증가하지만 성인으로의 완전한 "변형"후에 사라집니다.
현재 부모는 자녀를 지원하고 미래의 신체 발달을 위해 준비해야합니다.
소녀들은 청소년기의 특징 인 성장 스파이크를 일찍 경험하기 때문에 동료보다 훨씬 높아집니다. 신체의 성장이 고르지 않게 발생합니다-팔과 다리가 길어지면 신체가 자랍니다. 잠시 동안, 아이는 엉뚱하고 각질이며 어색해 보일 수 있습니다. 신체는 여전히 성 발달 촉진을위한 힘을 키우고 있습니다.
11 세 아동의 발달 특징
11 살짜리 아이에게는 자기 정체성, 완고함, 결점의 고양, 부모와의 대비 등 모든 것이 새로운 것처럼 보입니다. 행동은 급격히 악화 될 수 있으며, 아이는 독립 권리를 입증하기 위해 열심히 노력하고 있습니다. 이 기간은 접촉이 끊어지면 위험하므로 나중에 반환하기가 매우 어렵습니다. 부모는 자녀가 실제로 자라서 그러한 엄격한 통제와 보호자가 필요하지 않다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
그러나 자녀를 중년으로 키우는 것을 포기하면 그를 너무 어른스럽게 생각하면 권위 거부, 자기애, 이기심과 반대되는 문제가 발생할 수 있습니다.이를 인식하는 부모는 십대와의 신뢰 관계를 유지할 수 있습니다. 따라서 미래의 조언으로 그들을 도울 수 있습니다. 큰 문제. 11 세의 나이에, 어른이 된 소녀들이 소년에 대한 무시를 나타내는 것이 흥미 롭습니다. 동료들은 나이가 많은 소년들을 쳐다보기 시작합니다.
11 세의 유아식
성장하는 몸에는 좋은 영양이 필요합니다. 어린이의 식욕이 불안정 할 수 있으므로 음식을 다양하고 맛있고 아름답게 준비하는 것이 중요합니다. 항상 식탁에 제공하고 어린이가 TV 나 컴퓨터 앞에서 음식을 먹지 못하게하십시오. 삶은 음식으로 따뜻한 아침 식사를 준비하십시오-그것은 죽 일 수 있습니다. 코티지 치즈 캐서롤, 고기 또는 계란 요리. 영양가있는 아침 식사는 풍부하지 않아도됩니다. 과일이나 열매가 들어간 죽, 스크램블 에그, 달콤한 코티지 치즈-한 접시면 충분합니다.
약한 어린이는 고기, 생선, 계란과 같은 강화 된 단백질 영양이 필요합니다. 점심을 먹으려면 첫 번째 액체 요리 인 샐러드가 있어야합니다. 설탕에 절인 과일, 주스, 코코아, 약한 차를 마 십니다. 겨울에는 다이어트에 소금에 절인 양배추, 삶은 야채의 vinaigrette를 사용하는 것이 좋습니다. 일년 중 언제든지 샐러드는 식물성 기름이나 사워 크림으로 가장 맛이 좋으며 마요네즈의 양이 최소화됩니다.
최근 영양 실조 및 대사 장애로 인해 과체중 아동의 수가 증가하고 있습니다. 이 경우 음식에 지방의 양을 줄여야합니다. 빵에 두꺼운 버터 층을 두지 마십시오. 고기는 지방에서 잘라서 요리하거나 조림하지만 튀긴 것은 아니지만 우유와 사워 크림은 비 지방 형태로 사용됩니다. 저녁을 더 잘 흡수하려면 식사 후 휴식을 취하고 외출하는 것이 좋습니다. 취침 전 1 시간 반에서 2 시간 이내에 저녁 식사를하는 것이 좋습니다. 밤에는 우유 나 요구르트 한 잔이면 충분합니다.
11 세 어린이의 하루의 요법
아이의 몸은 공부를 제외하고는 많은 에너지를 소비합니다. 면역력이 약화되고 비타민과 미네랄의 결핍이 질병을 유발하지 않도록 당일의 정권과 영양을 올바르게 구성해야합니다. 생후 12 년에 척추 고정 과정이 완료되고 뼈와 연골의 비율이 일정하게 결정됩니다. 구강도 변형됩니다-젖니가 모두 어금니로 대체되면 충치의 위험이 증가합니다. 십대 자녀에게 이빨을 돌 보도록 가르치십시오.
11 살 때, 십대 자녀가 부모님이 일할 때 학교 나 집에서 더 많은 시간을 보내므로 낮 동안 자신의 정권을 모니터링하는 것은 상당히 문제가됩니다. 그것은 적절한 영양 섭취를 위해 아이를 설정하고 동시에 식사를 제공하며 아침 식사를 제공해야합니다. 학교 식당에서 먹습니다. 때로는 거리에서 놀아 점심이나 저녁을 건너 뛰고 물린 경우가 있습니다. 소화에 해를 끼칩니다. 두려움, 불안 및 불면증이 발생하지 않도록 컴퓨터에 장시간 앉아 있거나 TV를 보지 마십시오.
11 세 어린이와의 수업 (개발 방법)
사춘기 시절에 아이는 먼저 자신의 독창성과 독창성을 깨닫기 시작합니다. 점차 자라면서 그는 사고의 유연성, 창의성, 많은 문제를 해결하는 데 창의력을 발휘합니다. 성인기에 초기 청소년기에 정확하게 습득 한 기술이 사용됩니다. 학교 팀의 영향에 따라 개발 가능한 특정 유형의 활동에 대한 능력이 나타납니다.
관심사는 깊이와 안정성을 얻습니다. 스포츠 훈련, 음악 수업, 그림 그리기가 될 수 있습니다. 조직 능력, 외국어 학습 경향이 발달하고 있습니다. 막내 십대는 자신의 감정을 표현하는 법을 배우면서 자기 인식을 바꾸고 자신을 표현하고 자신의 창조적 인 성공을 긍정적으로 평가하려는 욕구가 나타납니다. 아이들의 창의력을 장려하고 항상 아이들과 함께 있고 그들의 취미를 승인하는 것이 중요합니다. 이를 위해 서클, 개별 수업, 관심 분야 그룹에 가입하도록 할 수 있습니다. 지능의 발달은 창조적 인 자기 인식과 밀접한 관련이 있습니다.
11 세 어린이를위한 게임 및 장난감
학생의 게임은 완전히 배제되지는 않지만 좋아하는 기념품 카테고리로 들어가는 봉제 토끼 및 인형과 다릅니다. 11-12 세 어린이의 주요 관심사는 학습이므로 논리 퍼즐, 퍼즐 게임, 보드 카드 게임, 매혹적인 레저 및인지 활동을 결합하는 데 관심이 있습니다. 많은 어린 학생들은 자신의 관심 분야를 컴퓨터로 옮겼지만 화면 앞에 끊임없이 앉아있을 때의 건강 위험에 대해 잊지 마십시오. 따라서 아이들을 즐겁게 해줄뿐만 아니라 논리, 사고, 주의력을 보여주고 개발할 수있는 재미 있고 스타일리쉬 한 게임을하십시오.
11시에 육아
어린 자녀의 부모는 자녀의 주요 특징 인 신체의 신경계의 변화를 고려해야합니다. 신체의 신경계 변화는 취약성, 정신 불안정, 기분 변화 및 행동의 편차를 수반합니다. 수업과 성적에 대한 무관심이 나타날 수 있으며 교사와의 관계가 악화되기 시작합니다. 나쁜 모범을 보이는 마당에 원치 않는 아는 사람들이 나타날 수 있으며, 어린이들은 새로운 당국의 규칙을 맹목적으로 따릅니다.
이 시대의 독립에 대한 열망은 그 어느 때보 다 강력하게 나타납니다. 동시에, 어린이는 팀에서 사회에서 다양한 사회적 역할에 직면하지만 여전히 엄마와 아빠가 없으면 인생을 조직 할 수 없습니다. 당신이 할 수있는 최선의 방법은 평등 한 조건으로 그와 더 자주 대화하고, 문제를 논의하고, 조언을 제공하지만, 양 당사자의 이익을 위해 최종 선택을하는 것입니다. 그가 당신이 자신이 나이가 많다고 생각하면 그의 수업을 마치거나 집 주변을 도울 시간을 선택할 수있게 해주면 매우 기쁠 것입니다. 처음에해야 할 일과 휴식 시간을 선택하도록 조언하십시오.
과부하가 걸리지 않도록하고 휴식을 취하십시오. 선생님과 학교에 더 자주 연락하십시오-아이들은 부모의 통제력을 많이 느끼지만, 보여주지 않으려 고 노력합니다. 결점을 꾸짖지 말고 "구원"의 계획을 함께 세우고 따르십시오. 어린이는 자신의 강점에 대한 믿음을 유지하고 발전시키고, 더 나은 사람이 되고자하며, 자신을 교육하고 결과를 달성하는 것이 매우 중요합니다. 가족 문제를 해결하는 데 참여하면 자녀의 책임이 생기고, 사람으로서의 형성과 가족 생활을위한 경험을 얻는 데 도움이됩니다.
부모를위한 유용한 팁
성교육
12 세의 나이에 일부 소녀들은 이미 첫 월경을 시작합니다. 사춘기가 시작되었음을 나타냅니다. 소년들에게는 성적인 특성이 조금 후에 형성되지만 이제는이 주제에 대해 토론해야합니다. 아이들은이 부끄러움에 부끄럽게 반응하여 당황을 숨기지 만, 성인의 임무는 건강과 추가 성 발달과 관련된 세부 사항에 정확하게 집중하는 것입니다. 소녀는 처음 몇 개월 또는 몇 년이 불규칙 할 수 있으며 이는 정상적인 것으로 간주됩니다.
또한 오염 문제에 대해 소년들과 이야기하여 그들이 부끄러워하지 않고 나타날 때 두려워하지 않고 고립되지 않도록하십시오. 이것은 초기 십대 불임 기이며, 몸이 막 발달하기 시작하고 수정 능력이 아직 개발되지 않았지만, 아이들은 이미 초기 청소년기에 임신이 어떻게 발생하는지 알아야합니다. 설명은 어린이가 이해할 수있는 간단한 접근 가능한 형태로 이루어져야합니다-어머니의 뱃속에있는 태아는 어머니의 혈액에서 영양을 섭취하고 임신이 없으면이 물질은 생리 흐름의 형태로 나갑니다.
과체중
초기 청소년기의 소녀들은 외모, 특히 체중에 너무 집중할 수 있습니다. 엄마는 적절한 이미지를 형성하는 데 큰 역할을해야합니다. 소녀들이 무의식적으로 어머니의 태도를 몸에 복사하기 때문에 모든면에서 체중 감량에 대한 열망을 강조해서는 안됩니다. 악의없이 아이의 외모를 놀릴 수는 없습니다. 그렇지 않으면 신체적 변화에 적응하기가 더 어려워집니다. 청소년기가 곧 지나갈 것이지만 문제는 여전히 남아 있습니다.
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