그녀가 어머니가되었을 때 모든 여성은 가능한 한 유용한 음식을 먹으려 고 노력하며 동시에 아기에게 맛있고 건강하도록 다이어트를 다양 화하려고 노력합니다.
수유하는 동안 포장 된 주스와 소다를 잊어야합니다.
그들은 독립적으로 준비된 조림 과일로 대체 될 수 있습니다.
녹색 사과에서 간호 설탕에 절인 과일이 가능합니까?
모유 수유 중에는 차와 물만 마실 수 있습니다. 조림 과일은 특히 더위 동안식이 요법에 큰 도움이 될 것입니다. 그들은 갈증을 완벽하게 해소하고 엄마와 아기에게 혜택을줍니다.
과일 자체는 매우 유용합니다. 그들은 출생 후 첫날부터 먹을 수 있습니다. 다량의 철분이 존재하면 여성은 출산 후 발생할 수있는 빈혈을 제거 할 수 있습니다. 또한 사과와 사과 설탕에 절인 과일은 소화를 확립하고 산후 변비의 엄마를 덜어줍니다.
조림 녹색 사과는 신선한 과일보다 유용하지 않습니다. 그러나주의해서 시작해야합니다. 우선, ¼ 컵을 시도 할 수 있습니다. 오후에 아기의 반응을 추적하기 위해 아침에 이것을하는 것이 좋습니다. 일반적으로 녹색 사과에는 알레르기가 없으며 그로부터 설탕에 절인 과일이 있지만 각 아기는 새로운 제품에 개별적으로 반응합니다. 소량의 검사 후에 아기에게 발진이없고 대변이 변하지 않고 복통이 시작되지 않으면 설탕에 절인 과일을 안전하게 식단에 넣을 수 있습니다.
요리하는 법
신선한 녹색 사과 800g
1 큰술 설탕
사과는 잘 씻고 껍질을 벗 깁니다.
그런 다음 잘게 자르고 깨끗한 물을 부어 설탕을 넣고 끓는 순간부터 20 분 동안 요리하십시오.
사용하기 전에 음료를 데우는 것이 좋습니다. 아기에게 알레르기 반응이 없더라도 하루에 200ml 이상의 사과 설탕에 절인 과일을 마시는 것은 권장하지 않습니다.
말린 과일 설탕에 절인 과일을 간호하는 것이 가능합니까
종종 어머니들은 말린 과일 설탕에 절인 과일을 간호하는 것이 가능한지 걱정하고 있습니다. 이것은 매우 맛있고 건강한 음료입니다. 그것이 매우 달콤하고 설탕이 첨가되지 않은 사실 외에도, 그러한 설탕에 절인 설탕은 우유 생산에 기여합니다. 이렇게하려면 아기를 가슴에 바르기 전에 30 분 동안 따뜻한 형태로 마셔야합니다.
그러나 매우 신중하게 마셔야합니다. 음료의 일부 구성 요소 (예 : 자두)는 아기의 장 화가 형태로 강한 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서이 음료의 도입은 점차적이어야합니다. 아침에 취한 200ml의 설탕에 절인 과일로 시작할 수 있습니다. 다음 이틀 동안 아기에게 반응이 없으면 복용량을 주당 600ml로 늘릴 수 있습니다. 이 값을 초과하지 않는 것이 좋지만 매일 설탕에 절인 과일을 마셔야합니다.
자두, 말린 사과 및 건포도를 기본으로 한 설탕에 절인 과일은 배달 후 2 주 이내에 소개 할 수 있습니다. 자두가 대변의 부드러운 통과에 기여하기 때문에 이러한 음료는 주로 어머니에게 유용 할 것입니다. 이는 많은 여성에게 출산 문제입니다.
한 달 후에 말린 살구와 무화과를 두 가지 이전 성분에 첨가 할 수 있습니다. 그들은 칼륨과 같은 물질을 함유하고 있습니다.이 물질은 심혈 관계 기능을 개선하고 신경계 기능을 정상화하는 데 필요합니다. 후자는 신경계가 출생 후에도 형성되기 때문에 아기에게 매우 중요합니다.
날짜는 덜 유용하고 맛있는 말린 과일이며, 배달 후 3 개월 이내에 설탕에 절인 과일에 넣습니다.
모든 구성 요소는 차례로 관리해야하며 어머니는 매번 아이의 반응을주의 깊게 모니터링해야합니다. 장의 고통, 발진 및 전반적인 불안이 약간만 발생하면 일시적으로 제품을 식단에서 제외해야합니다.
요리하는 법
말린 과일 두 줌
끓는 물 800ml
1 큰술 설탕
말린 과일은 잘 씻어야합니다.
그런 다음 절반을 끓는 물에 부어 끓는 순간부터 30 분 동안 끓입니다.
그 후, 후반이 첨가되고 설탕 1 큰술과 음료가 5 ~ 7 분 동안 양조 된 다음 열에서 제거되어 냉각됩니다.
간호 설탕에 절인 과일이 가능합니까?식이 요법에 들어가는 법과 요리법
설탕에 절인 과일과 말린 과일을 간호하는 것이 가능합니까? 그러나 모유 수유 전문가들은 말린 과일 자체로 조금 더 오래 기다릴 수 있다고 말합니다. 음료가 아이에게 반응을 일으키지 않았다고해서 설탕에 절인 과일을 말린 과일을 먹은 후에는 안된다는 의미는 아닙니다. 어머니가 침착하게 먹을 수 있으려면 음료 자체와 같은 방식으로 소개를 시작해야합니다.
구매 한 설탕에 절인 과일은 수유 부모에게는 권장되지 않습니다. 그 구성에서 거의 모든 것은 방부제, 염료 및 풍미 증강제를 가지고 있습니다. 이것은 아이에게 도움이되지 않을 것입니다.
그러나 수제 설탕에 절인 과일을 준비하려면 고품질 재료를 선택해야합니다. 곰팡이가있는 말린 과일과 염료 및 화학 성분으로 채워진 과일은 엄격히 금지됩니다. 저품질 제품을 사용하는 것은 매우 쉬우므로 신중하게 선택해야합니다.
요리하기 전에 구입 한 말린 과일을 처리하는 것이 좋습니다. 이것은 다음과 같이 수행됩니다.
● 말린 과일은 찬물로 철저히 씻습니다.
● 끓는 물을 붓고 끓인 후 2 분간 끓입니다.
● 냉수로 다시 씻는다.
● 건조됩니다.
이 절차 후에 만 말린 과일은 설탕에 절인 과일을 요리 할 준비가됩니다. 이러한 음료는 소화를 설정하고 대변을 정상화하며 비타민 결핍을 예방합니다. 이 모든 문제는 모유 수유를 자주 동반합니다. 그러나 다이어트에 설탕에 절인 과일을 넣어서 쉽게 해결할 수 있습니다.
수유 중에는 어린이가 가장 유용한 물질을 모두 섭취하는 것이 중요합니다. 이것은 적절한 영양 섭취로 달성 할 수 있습니다. 이제 모든 어머니는 간호 설탕에 절인 과일을 마시는 것이 가능한지 알고 있습니다. 또한 갈증을 없애고 기분을 개선하며 유용한 물질과 비타민으로 엄마와 아이의 몸을 포화 시키며 위장관의 기능을 향상 시키며 우유의 질과 양을 증가시킵니다. 다이어트에 자연 설탕에 절인 과일을 소개하는 것을 두려워하지 마십시오!
