치즈는 가장 좋아하는 간식 중 하나입니다.
맛이 다른 많은 유형이 있습니다.
간호 치즈가 가능하며 모든 유형이 똑같이 건강합니까?
간호 치즈가 가능합니까? 엄마와 아기에게 어떤 이점이 있습니까?
치즈는 맛있을뿐만 아니라 건강한 제품입니다. 그것은 신 우유 박테리아와 효소를 사용하여 만들어집니다. 대부분의 치즈는 우유로 만들어집니다. 그러나 종에 따라 염소, 양 및 버팔로를 사용할 수 있습니다.
각 치즈 유형은 화학적 구성이 다르지만 모든 치즈에 공통 성분이 포함되어 있습니다. 여기에는 어머니와 어린이의 건강에 필요한 유기산과 미량 원소가 포함됩니다. 클래식 치즈는 칼륨, 마그네슘, 철, 인, 칼슘, 나트륨, 구리, 요오드, 아연 및 망간이 풍부합니다. 그들은 또한 그룹 A, B, C, D, E 및 PP의 비타민을 포함합니다.
이 성분은 특히 모유 수유 중에 치즈를 건강하게 만듭니다. 또한 우유에 들어있는 젖소의 단백질은 순수한 우유에서 발견 된 것보다 영아들에게 훨씬 쉽게 흡수됩니다. 치즈는 성분의 모든 물질이 어머니의 몸과 아기의 몸에 의해 쉽게 동화된다는 점에서 가치가 있습니다.
천연 성분으로 만든 고품질 치즈는 엄마의 건강에 유익한 영향을 미칩니다.
● 위장관의 기능을 향상시킵니다.
● 혈액 형성이 정상화됩니다.
● 림프액의 움직임을 향상시킵니다.
● 면역력 증가;
● 에너지가 나타납니다.
● 뼈, 손톱, 머리카락, 치아가 강화됩니다.
● 신체의 정규화 된 물 균형.
그런데 과학자들은 하루에 30g의 양질의 치즈조차도 당뇨병을 예방하는 데 탁월한 것으로 나타났습니다.
치즈에서 발견되는 유익한 물질은 또한 아기가 먹는 우유에 들어갑니다. 따라서 치즈는 건강에 필요합니다.
● B 비타민은 신경계와 면역계의 형성을 담당하고 아기의 식욕을 개선하며 근육 기능을 정상화합니다.
● 비타민 A는 시력을 향상시키고 뼈의 성장을 촉진합니다.
● 비타민 C는 바이러스 성 질병에 대처하는 데 도움이됩니다.
● 비타민 PP는 혈액 순환을 개선하고 장 기능을 향상시킵니다.
대부분의 치즈는 성분이 많은 인을 가지고 있습니다. 그것은 기억력을 향상시키고 두뇌 발달에 기여한다는 점에서 어린이에게 유용합니다. 치즈에 담긴 구리는 아기의 수면을 개선하고 칼륨은 심장의 원활한 작동에 기여합니다.
그러나 치즈는 매우 유용하며 무제한으로 섭취 할 수 있습니까?
간호 치즈가 가능하고 해로울 수있는 경우
치즈 소비의 부정적인 영향은 요로 질환이있는 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 거의 모든 유형의 치즈에서 발견되는 나트륨 염은 신장에 소금이 축적되는 데 기여하며 돌의 움직임을 유발할 수 있습니다. 이것은 인체에서 나트륨과 칼슘의 상호 작용 때문입니다. 칼슘은 근육에 축적되기 시작하고 소금 형태로 신장에 정착하여 결석이 생길 수 있습니다.
수유부에게는 지방 치즈가 권장되지 않습니다. 그들은 우유의 지방 함량을 증가시켜 앞 우유로 아기를 빠르게 채색하여 많은 이점을 얻지 못합니다. 백 우유가 가장 가치있는 것으로 여겨지지만, 그 당시의 아기는 앞을 먹었고 건강과 발달에 필요한 물질을받지 못할 것입니다.
또한 지방이 많은 품종은 다른 장보다 더 자주 아기에게 장 장애를 유발하며, 이는 느슨한 변과 심한 복통이 나타납니다.
모유 수유 중에 향신료, 버섯, 햄과 같은 다양한 첨가제가 함유 된 치즈를 도입하지 않는 것이 좋습니다. 그들은 알레르기를 일으킬 수있을뿐만 아니라 아기를 중독시킬 수도 있습니다.
간호 치즈가 가능하며 어느 것이 더 좋을까요?
치즈의 선택은 개인적인 취향과 그들의 구성 및 이점에 의존하여 접근해야합니다. 예를 들어, 엄마에게 충분한 칼슘이 없으면 단단한 치즈에서 충분한 양을 얻을 수 있습니다. 예를 들어 네덜란드, 스위스, 체다, 파마산 등이 여기에 해당합니다.
모유 수유시 부드러운 품종이 유용합니다-Roquefort, Smolensk, Dorogobuzh. 그들은 신선한 저온 살균 우유와 박테리아 효모에서 준비됩니다. 이들은 크림 같은 일관성을 가진 섬세한 크림 치즈입니다.
모든 화학 첨가물 중 가장 적은 양은 우유, 터키어, 술루 구니, 리코 타, 페타 치즈 및 그리스인 가벼운 프레스 치즈입니다. 코티지 치즈를 누른 다음 끓는 물에서 짧은 시간 동안 낮추면 준비됩니다.
그러나 삶은 치즈에서는 첨가물이 생산 과정에서 가장 많이 사용됩니다. 색상별로 누른 것과 구별 할 수 있습니다-훨씬 어둡습니다. 이러한 치즈는 버터와 우유를 장기간 요리 한 후에 얻습니다.
샌드위치를위한 모든 종류의 가공 치즈와 치즈는 맛이 있지만 엄마 나 어린이에게는 이점이 없습니다. 이 제품에는 성분에 화학 첨가제가 풍부합니다.
임신과 출산 전의 어머니가 곰팡이로 치즈를 좋아했다면 모유 수유시 얼마나 맛있고 비싸더라도 완전히 버려야합니다. 간단한 페니실린이 치즈에 있으면 아기에게 중독성이 있습니다. 결과적으로, 아이가 아프고 항생제를 처방해야하는 경우 의사는 도움이되는 것을 찾기 위해 땀을 많이 흘려야합니다.
다른 유형의 곰팡이가있는 치즈는 아기에게 심각한 알레르기 반응을 일으킬뿐만 아니라 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.
모유 수유가 가능한지 아직도 궁금한 사람들은 안전하게 대답 할 수 있습니다. 가능합니다! 많은 유제품과 마찬가지로 수유 중에 유용합니다. 그러나 구매 한 치즈 중에는 즐거움뿐만 아니라 선을 위해 먹을 수있는 고품질의 치즈가 많이 없습니다. 제품이 더 자연 스러울수록 그 이점이 높아집니다. 가장 유용한 것은 직접 만든 제품입니다. 집에서 요리하고 가공하고 압축하고 삶은 치즈를 먹을 수 있습니다. 시간이 없다면 시장에 자주 서있는 소규모 농민들이 직접 만든 천연 제품을 찾을 수 있습니다.
다이어트에 치즈를 포함하면 엄마는 모든 것이 측정이 중요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 운반하지 않으면 가공 치즈조차도 아무런 해를 끼치 지 않습니다.
