임신의 적도에 가까워졌습니다. 어제 테스트에서 처음으로 두 개의 막대가 표시되고 이미 절반이 지났습니다. 이 기간 동안 아이는 작은 점에서 거의 가능한 태아로 변했습니다. 또 다른 2-3 주, 그리고 그는 조산의 경우에 생존 할 수있을 것입니다. 가장 어려운 시간은 뒤쳐졌습니다. 이 기간부터 당신은 당신의 입장을 즐길 수 있습니다. 독성 증은 이미 약점과 졸음을 놓았습니다. 당신은 매우 활기차고 활기찬 느낌입니다.
임신 20 주째의 신체 변화
위가 계속 자라면서 피부가 펴지고 탄력이 충분하지 않으면 스트레치 마크가 나타납니다. 이것은 치명적이지는 않지만 인생에 미학적 결함을 남길 것입니다. 따라서 예방을 위해 가슴과 복부의 피부를 미리 준비하는 것이 좋습니다. 즉, 스트레치 마크에서 특수 크림이나 로션으로 윤활하십시오.
상점이나 약국에서 구입하는 것은 어렵지 않습니다. 가장 중요한 것은 성분에주의를 기울이는 것입니다 : 적어도 화학 성분, 더 많은 천연 성분. 더 나은 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 그들은 피부를 매우 효과적으로 부드럽게하여 탄력있게 만듭니다.
전반적인 웰빙이 개선되고 중독이 사라짐에 따라 여성은 식욕이 뛰어납니다. 과체중을 늘리지 않으려면 영양을 조절하고 가능한 한 다양 화하십시오. 다른 빵을 좋아하든 사과 나 오렌지를 먹습니다. 하나의 돌로 여러 마리의 새를 죽이십시오. 여분의 파운드를 얻지 못하고 비타민의 추가 부분을 섭취하게되며 내장이 잘 작동하므로 변비에 매우 중요합니다.
아마도 다리가 부어 오르기 시작하고 발목이 부어 올 것입니다. 부종은 체액의 체액 보유와하지에서 정맥혈의 유출로 인해 발생합니다. 같은 이유로 정맥류가 나타날 수 있습니다. 따라서 다리에 과부하를주지 말고 오랫동안 서서 휴식을 취해야합니다. 더 나은 정맥 유출을 위해서는 누워있을 때 작은 베개를 놓아야합니다.
임신 20 주에 태아의 상태
아기는 점점 더 진짜 사람처럼되고 있습니다. 그는 여전히 영웅이 아니지만 더 이상 Thumbelina는 아닙니다. 키는 약 25-26cm이고 체중은 -340-350g입니다. 그의 눈은 섬모와 눈썹으로 장식되어 있으며 머리카락은 머리에서 자라며 손톱은 작은 손가락으로 자랍니다. 그 아이는 벌써 넘어져서 온갖 발걸음을 내딛는 사업적인 방식으로 집에 이미 정착했습니다.
그의 몸은 원시 그리스로 덮여지기 시작합니다. 이는 피지선이 얻은 것을 의미합니다. 산도를 빠르게 통과시키는 데 도움이되는 윤활유입니다. 한편, 그것은 습한 환경에 끊임없이 어린이의 피부를 보호합니다. 아이는 이미 삼키고, 하품하고, 손가락을 빨고, 주먹을 쥐고 얼굴을 만드는 많은 것을 가지고 있습니다. 그는 이런 식으로 자신의 감정을 표현합니다.
내부 장기가 형성되어 독립적으로 기능을 수행 할 준비가되었습니다. 20 주가 지나면 비장, 성선이 기능하기 시작하고 원시 대변 (meconium)이 형성되어 아기의 내장에 축적됩니다. 아이는 더 많은 양수를 삼켜 서 전체 소화 시스템에 좋습니다.
임신 20 주에 가능한 감각
20 주가되면 거의 모든 여성들이 이미 아이의 첫 부드러운 움직임을 느꼈습니다. 누군가 물고기가 튀거나 나비가 날개를 내린 것처럼 느껴집니다. 움직임은 가벼운 접선 움직임과 같습니다. 강화되면, 아이는 손잡이 또는 다리가 그의 결절로 튀어 나오도록 밀어 넣습니다.
몸에는 충분한 산소 공급이 필요하지만, 자궁이 커지면 격막이 깊어 호흡이 심해집니다. 따라서 임산부는 호흡 리듬을 변경합니다. 더 자주 나타납니다. 자궁 바닥이 아래로 떨어질 때까지 태어날 때까지 숨을 쉬어야하기 때문에 재건해야합니다.
20 주차에 또 다른 불쾌한 순간은 허리, 등, 다리 경련에 통증이 나타날 수 있습니다. 이것은 증가 된 하중이 척추에 놓여지고 여기에서 자란 배가 무게 중심을 이동했기 때문에 이해할 수 있습니다. 또한 신체는 인대를 더 탄력있게 만드는 호르몬 인 이완을 증가시키기 시작했습니다.
따라서 가능하면 하이힐을 착용하지 말고 웨이트를 들지 마십시오. 구부려 야하는 경우 똑바로 뒤로 쪼그리고 앉는 것이 좋습니다. 특수 붕대는 상태를 완화시키는 데 도움이되며 20 주부터 착용하는 것이 좋습니다. 그리고 마사지와 비타민 미네랄 복합체는 경련을 예방할 수 있습니다. 가장 잘 복용하는 것이면 의사가 조언합니다.
필요한 의료 감독
20 주부터 두 번째 초음파가 처방됩니다. 필요한 세 가지 중에서 가장 유익합니다. 모든 장기는 태아에서 형성되므로 태아의 건강, 가능한 이상 및 결함을 쉽게 평가할 수 있습니다. 호기심 많은 엄마와 아빠는 아이의 성별을 빨리 찾고 싶어합니다. 종종 정확하게 결정하는 것이 가능합니다. 태아의 생식기는 이미 형성되었습니다. 그러나 아이가 음모를 연장하기로 결정하면 화면으로 부드럽게 돌아갑니다. 그리고 당신은 선택의 여지가 없을 것입니다.
이 기간 동안 여성은 임신을 주도하는 의사의 감독하에 계속 있습니다. 20 주까지는 3 주에 한 번, 21 주에서 2 주에 한 번 방문해야합니다. 부인과 의사는 리셉션에서 환자의 압력, 체중을 측정하고 소파에서 검사하고 소변 및 혈액 검사를 의뢰합니다. 검사 및 분석 결과에 따라 의사는 미래의 엄마와 아이의 건강 상태를 결정합니다.
일반적인 권장 사항
뇌는 계속해서 어린이에게 형성되므로 건강한 지방-올리브 오일, 견과류, 아보카도, 생선을 함유 한 제품을식이 요법에 도입해야합니다. 참치, 정어리 및 연어가 특히 유용합니다.
신체에 충분한 산소를 공급하려면 매일 걷기가 필요합니다. 발을 아끼지 말고 발 뒤꿈치가 없으며 저속에서만 신발을 선택하십시오.
정맥류를 사용하면 상태를 촉진하고 다리를 돕습니다. 타이트 스타킹, 무릎 높이 스타킹, 스타킹과 같은 압축 속옷을 착용해야합니다. 그러한 속옷을 입으면 다리의 하중이 줄어들고 통증과 붓기가 줄어 듭니다.
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