저녁 식사를 위해 섭취되는 많은 양의 전분과 탄수화물을 함유 한 음식은 하루 종일 식욕을 억제하여 체중 조절을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 빵, 쌀, 감자 및 파스타와 같은 밤새 제품을 섭취하면 당뇨병 및 심부전을 포함한 여러 가지 심각한 질병의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
이 비정상적인 체중 감량 방법의 효과는 예루살렘 히브리 대학 생화학 부의 연구팀에 의해 입증되었습니다. 그들의 연구의 목표는 주간 월식 금식 라마단 기간 동안 관찰되는 무슬림식이 요법에 따르면 낮에는 음식을 삼가야하고 저녁이 시작되면 하루 종일 먹을 수 있습니다.
78 명의 경찰관들이이 실험에 참여했으며 그 중 절반은 기름기가없는 음식을 저녁 식사로 먹어야했고 나머지는 전분과 탄수화물이 많이 함유 된 제품이었습니다. 더 눈에 띄는 결과를위한식이 기간은 6 개월 연장되었습니다. 마감일이 지난 후 전문가들은 특별한 설문 조사를 실시하여 지방 식품을 섭취하는 두 번째 경찰관이 동료보다 체중 감량에서 훨씬 더 중요한 결과를 달성 할 수 있음을 알게되었습니다. 따라서 과학자들은식이 요법에 영향을 미치는 변화, 렙틴-포만 호르몬, 그렐린-굶주림 호르몬, 아디포넥틴-비만 호르몬에 영향을 미쳤습니다.
많은 양의 탄수화물과 함께 저녁 식사는 경찰이 기아를 줄이고 여분의 파운드를 제거하고 신체 부위의 지방 축적을 줄이는 데 도움이되었습니다. 또한, 건강도 개선되었습니다-당뇨병과 심장 질환의 위험이 감소했습니다. 게다가 연구자들은 실험에 참여한 두 번째 그룹이 영양을 조절하는 측면에서 상대적으로 더 큰 능력을 얻었고, 이는 다음날 "자기 통제력을 유지하는"능력에 유익한 영향을 미쳤으며, 이는 굶주림을 무시 함을 발견했습니다.
연구를 지시 한 Zakharia Madar 교수는 탄수화물과 전분이 풍부한 음식에 의해 신체에 미치는 영향에 대한 이유는 아직 알려져 있지 않다고 말했다. 그러나 곧 새로운 로봇이 이스라엘에서 출시 될 예정입니다.
