피망은 신체에 유용한 많은 양의 비타민과 물질을 결합한 야채입니다. 그것은 몸에 유익한 영향을 줄 수 있으며 많은 질병의 예방입니다.
피망의 성분의 특징과 야채 성분의 장점
다채로운 밝은 야채는 매력적인 모양과 맛뿐만 아니라 풍부한 구성을 가지고 있습니다. 비타민의 포화로 인해 피망은 몸에 유익합니다. 다음으로 구성됩니다.
1. 비타민 :
• 다량의 비타민 C 함유 – 야채는 건포도, 레몬, 오렌지를 능가했습니다.
알파 및 베타 카로틴;
티아민;
• 리보플라빈;
• B 비타민-엽산 및 판토텐산;
• 비타민 K, PP, E;
• 콜린.
2. 매크로 및 미량 원소 :
• 칼슘;
• 칼륨-고농도 (211 mg);
인;
• 구리;
아연;
• 나트륨;
• 철;
• 망간;
셀레늄.
3. 아미노산 :
• 트레 로닌;
라이신;
페닐알라닌;
아르기닌;
류신;
트립토판;
• 발린;
프롤린;
글리신;
티로신 및 기타.
4. 지방산 및 다중 불포화 산 :
• 오메가 3;
• 오메가 6;
팔미 틱;
리놀렌;
• stearic;
• 리놀레산;
• 미리스트.
5. 섬유.
6. 알칼로이드 캡사이신.
고추의 구성에는 설탕이 거의 없지만, 단 맛이 있지만 야채는 저칼로리 (100g의 제품 당 29kcal)가 중요합니다. 태아의 구성은 균형이 잘 잡혀있어 머리카락, 피부, 손톱, 일반적인 색조, 내장 기관의 건강, 관절 및 기분에 필요한 모든 물질을 인체에 제공합니다.
색깔이 다른 채소에서는 물질의 농도가 다를 수 있으므로 모두 먹는 것이 가장 좋습니다.
이러한 귀중한 야채의 의심 할 여지없는 이점은 상점 선반에 1 년 내내 존재한다는 것입니다.
피망의 장점은 무엇입니까? 야채의 유용한 특성
다색 야채의 13 가지 주요 유용한 특성 :
1. 암 발병 예방-야채에는 신체에 중요한 항산화 제가 풍부하고 항 염증 효과가 있으며 악성 신 생물, 특히 위암, 식도, 전립선, 유선, 결장, 폐암의 발병 및 증가를 예방합니다.
2. 심혈관 질환 및 혈관 질환 예방-칼륨, 산화 방지제 및 마그네슘으로 포화 된 조성물은 동맥의 염증을 제거하여 심장 질환, 혈관, 당뇨병의 형성으로 이어집니다. 피망을 섭취하면 신체의 콜레스테롤을 낮추어 심장 마비, 뇌졸중의 위험을 줄이고 비타민 P 덕분에 순환계를 강화시킵니다.
3. 여분의 파운드를 제거-물질 캡사이신은 지방을 효과적으로 연소시켜 피망이 신진 대사를 정상화 할 수 있도록 도와줍니다.
4. 피부 개선-후추는 자외선, 건조, 조기 노화, 암의 유해한 영향으로부터 피부 안전을 제공합니다. 비타민 C가 풍부한 조성물은 신체의 콜라겐 형성에 관여하며 건강하고 아름다운 피부를 유지하는 데 필요합니다.
5. 관절 지원-달콤한 고추 덕분에 관절염 질환의 불편 함과 불편 함을 없앨 수 있습니다.
6. 폐 건강 개선-조성물의 항산화 제는 암뿐만 아니라 결핵, 만성 형태의 기관지염, 폐렴의 발생으로부터 폐를 보호 할 수 있습니다.
7. 시력의 지원 및 개선-제아잔틴과 루테인은 황반 변성 및 비타민 A와 같은 노화 관련 안과 질환의 발달을 예방할 수 있습니다.
8. 조혈 개선-비타민 C 덕분에 철분은 인체에 잘 흡수되어 철분 결핍 빈혈이있는 사람은이 야채를 섭취하는 데 매우 유용합니다.
9. 모발 미용-피부와 마찬가지로 천연 물질 콜라겐은 모낭의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 불가리아 고추는 개선 된 혈액 형성으로 인한 모발 성장을 향상시키고 탈모를 예방할 수 있습니다. 고추는 대머리 남자가 섭취해야합니다.
10. 신체의 방어력과 면역력을 높이십시오. 풍부한 비타민-미네랄 복합체는 신체에 회복 효과를줍니다.
11. 신경계 강화-소량의 후추를 정기적으로 섭취하면 신체가 신경 스트레스, 불면증, 체계적인 스트레스 및 지속적인 피로에 대처하는 데 도움이됩니다.
12. 정신 활동 개선-B 비타민은 기억력을 향상시켜 노인과 정신 활동에 종사하는 사람들에게 매우 필요합니다.
13. 건강한 임신-임산부의 몸은 피망에 충분한 비타민과 미네랄의 포화 상태에서 다른 것보다 더 많이 필요합니다. 야채는 철, 칼슘 결핍, 태아 신경관의 결함 발달을 예방할 수 있습니다.
피망에 금기 사항이있을 수 있습니까?
야채는 유용한 특성으로 현저하게 구별되지만 태아의 사용과 특정 질병을 결합하면 피망을 유발하고 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 고추를 먹지 마십시오 :
치질과;
• 부정맥;
• 대장염;
• 위 또는 십이지장의 궤양;
• 간과 신장에 문제가있는 경우;
간질 및 중추 신경계의 심각한 흥분성으로 고통받는 사람들;
• 심장이 아픈 사람, 즉 협심증이있는 사람;
• 위염이 있거나 위산도가 증가한 사람들.
불가리아 고추에는 다음과 같은 금기 사항이 있습니다.
1.이 조성물은 에센셜 오일을 함유하고있어 알레르기 반응, 발진 또는 불쾌한 가려움증을 유발할 수 있습니다.
2. 야채는 프레젠테이션을 보존하고 유통 기한을 연장하기 위해 유해한 살충제로 전처리됩니다. "순수한"제품을 획득 할 확률은 7 월과 9 월 사이에 가장 높습니다.
3. 고추는 혈압을 낮출 수 있으므로 저혈압 환자는 야채에주의해야합니다.
피망 : 전통 의학의 유용한 특성 및 응용
피망의 유용한 특성은 인류에게 오랫동안 알려져 왔습니다. 야채와 그 성분이 다양한 질병의 대체 치료에 적극적으로 사용되는 것은 결코 아닙니다. 예를 들어, 고추 주스와 다른 과일은 여전히 고대의 치료자가 신체의 전반적인 개선을 위해 추출되어 환자에게 처방되었습니다. 음료 반 잔과 오늘은 몸의 색조를 높이기 위해 매일 마실 수 있습니다.
신선하고 자연적인 유기농 채소를 찾기가 쉽지 않은 겨울에는 미리 수확 된 건강한 과일 가루를 사용할 수 있습니다.
익은 과일은 유용한 물질의 함량이 최대 점수에 도달하기 때문에 가장 가치있는 것으로 간주됩니다.
후추 주스는 식욕을 높이기 위해 아이들에게 주어져야합니다. 엘릭시르에 꿀 한 숟가락을 첨가하면 신체에 진정 효과가 있습니다. 위 복통을 완화하려면 식사 후 피망, 당근 및 시금치를 섞어 야합니다.
