사람의 근골격계는 어떤 운동 중에도 많은 하중을받습니다. 종종 부상, 관절의 염증이 있으며 통증이나 움직임의 제한이 동반됩니다.
무릎은 특히 과체중 인 경우 부상 및 염증성 질환에 가장 취약합니다.
때로는 걷는 동안 갑자기 무릎 통증을 느낄 수 있습니다. 명백한 이유가없는 것 같습니다. 이것은 모든 연령대의 사람에게 발생할 수 있습니다. 노인과 운동 선수 모두이 문제가있는 의사를 자주 만나게됩니다.
걸을 때 무릎이 아프다-원인
무릎 관절은 가장 큰 스트레스를받습니다. 굴곡과 확장에도 불구하고 가능한 한 많이 적재됩니다. 따라서 대부분이 관절에서 통증이 정확하게 발생하여 많은 불편 함을 유발합니다.
통증의 모든 원인은 3 그룹으로 나눌 수 있습니다.
• 무릎 관절의 염증-전염성 및 비 감염성;
뼈 조직의 구조적 변화와 함께 세포 대사를 위반하는 영양 장애 과정;
• 외상으로 인한 급성 또는 만성 관절 손상.
걸을 때 무릎이 아프면 그 이유도 관련이 있습니다.
골격의 구조 : 전만, 척추 측만증 또는 후만증은 자세, 보행 및 통증의 변화를 유발합니다 (좋아하는 위치는 무릎 아래에 있음).
• 근육과 인대의 선천적 구조 : 근종 증 및 다발성 경화증;
독과 중금속에 중독 된 경우;
• 비만-과체중은 사지에 추가 압력을 가하여 연골과 관절 구조, 관절염 또는 변형성 관절염의 마모로 이어집니다.
• 소화관 및 호흡기의 염증성, 전염성 및 영양 질환;
• 갑상선 중독,자가 면역 과정, 신경염 및 내염, 신 생물의 존재 하에서 당뇨병에서 열악한 신경 분포 및 영양 장애가있는 경우.
염증성 통증의 원인
걸을 때 무릎이 아프면 무릎에 염증이 생겨 다음과 같은 변화가 생깁니다.
1. 관절염 (고관절염)-무릎 관절의 가장 흔한 병리이며 걸을 때 통증이 동반됩니다. 대부분 40 세 미만의 사람들은 병에 걸리지 만 예외가 있습니다. 무릎에 영향을 미치는 관절염은 다음과 같습니다.
• 류마티스, 질병이 진행될 때 작은 관절뿐만 아니라 무릎 관절도 염증에 관여 할 때, 항원-항체 복합체가 원인이됩니다.
• 통풍-원인은 통풍과 관절에 침전되는 요산 결정입니다.
2. 활액낭염-관절 자체의 염증이 아니라 관절 주위 캡슐의 염증.
3. 건염-인대 염증 : 걸을 때 무릎에 발생하는 통증 외에도이 병리는 관절의 발병 또는 다리의 완전한 고정을 유발합니다.
4. Tendopathy (주위 관절염)-관절 주위 근육의 힘줄 염증.
3. 베이커의 낭종-종아리 근육의 힘줄 막에서 무릎 아래에 형성됩니다. 낭종의 부피가 클수록 걷기에 통증이 커집니다.
4. 호프 병은 무릎의 익상 주름의 지방 조직에서 염증 과정입니다.
5. Iliac-경골 증후군-경골의 염증. 이것은 허벅지의 바깥 표면을 따라 뻗어있는 두껍고 튼튼한 근막입니다. 위, 그것은 골반 장골의 볏에, 아래-경골과 무릎 패드 (외부)에 붙어 있습니다. 그녀의 염증은 무릎 통증의 매우 흔한 원인이며, 불행히도 종종 의사조차도 잊어 버립니다. 경골에 경골이 부착되는 부위에서 무릎 관절의 외부 (외부) 표면에 통증이 발생합니다.
6. 감염과 관련된 감염 (결핵, 독감, 매독, 임질, 브루셀라증).
7. 전염성 염증 (골다공증-뼈, 정맥류, 건선, 통풍의 칼슘 균형 위반).
교환 이유
다양한 요인의 영향으로 영양 장애가있는 관절의 변화가 발생하여 보행시 통증의 원인이됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
1. 관절염은 연골 세포, 인대, 반월판의 대사 장애입니다. 관절염으로 시간이 지남에 따라 연골이 얇아져 뼈의 머리를 덮고 충격 흡수 역할을합니다. 이곳에서 골육종이 발생하여 기능과 통증이 제한됩니다. 관절의 영양 장애 병변에 대한 가장 일반적인 진단.
2. 메 니스 카피-메니 스시에 낭종, 변형, 염좌, 염의 축적.
3. 연골 종증-연골 세포로의 활액막의 일부의 퇴행과 관련하여 양성 활액의 다짐 영역.
4. 관절 내체-활액에 떠있는 연골 또는 뼈 조직의 조각으로 인해 운동 중 관절이 손상 될 위험이 있습니다.
5. 슬개골의 탈구-인대의 고갈과 관련이 있습니다 (슬개골의 불안정성).
6. Ostgut-Schlatter 질병-청소년기에 육체 노동과 무릎 부상으로 골다공증이 발생하며 슬개골 아래 경골 힘줄의 접합부가 변형됩니다. 혈액 공급 감소와 신경염의 발병으로 인한 영양 관절의 변화가 동반됩니다.
7. Koenig의 질병-괴사 영역과 뼈에서 연골의 분리. 15 세에서 30 세 사이의 남성에서 발견됩니다.
부상
부상은 운동 선수 (타박상, 탈구, 골절, 찢어진 반월판 및 인대)에서 가장 흔하게 발생합니다. 모든 유형의 부상으로 부종이나 혈종이 나타나 기능 장애와 통증 발생을 초래합니다. 무릎에 대한 육체 노동의 영향이 종결 된 후 통증이 완전히 사라지고 평화를 유지하고 역도를 중지합니다.
진행성 병리가있는 무릎 관절은 변형 될 수 있고, 매끄러운 윤곽을 나타내며, 촉진, 조직 장력이 결정되며, 염증성 질환, 관절이 부어 오르고 붉어집니다.
통증에 대한 응급 처치
걸을 때 무릎이 아프면 병든 관절을 치료하려면 의료 감독이 필요합니다. 가능한 빨리 의료 지원을받을 수없는 경우 다음 조치를 취해야합니다.
• 아픈 다리의 하중을 줄이십시오-잠시 동안 누워 있으십시오.
• 부종을 제거하기 위해 아픈 부위에 얼음을 바르십시오.
• 약간의 부상으로 다리를 당길 수없는 상태에서 탄성 붕대를 사용할 수 있지만 이틀을 넘지 않아야합니다.
• 관절의 혈액 순환을 개선하기 위해 추가 통증없이 가벼운 마사지를 할 수 있습니다.
걷는 동안 무릎이 아파요-치료
걸을 때 무릎이 아플 때, 병리의 원인을 알아 낸 후에 의사가 처방 한 치료법은 포괄적이어야합니다. 치료 목표 :
1. 병리의 원인을 제거하십시오.
2. 고통을 멈추십시오.
3. 통증 증상을 유발 한 병리의 적시 치료. 심한 경우에는 종종 수술이 필요합니다.
4. 관절 이동성 복원. 이를 위해 물리 치료 치료, 물리 치료 운동이 사용됩니다.
통증을 줄이려면 약물 요법을 사용하십시오.
진통제-케 토티 펜 (Fastum-gel)을 기본으로 한 크림 및 젤;
• 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) – Dip-Rilif, Voltaren, Diclofenac-gel, Dolgit-cream은 국소 적으로 적용됩니다. NSAID를 비경 구적으로 또는 정제, 캡슐 제, 좌제 (Nurofen, Tenoxicam, Dalaren Naproxen 등) 형태로 사용할 수 있습니다.
근육 이완제 (Midokalm, Baclofen, Serdolud);
• 연골 보호제 (Chondroxide, Chondrolon, Structum, Teraflex, Arthra 등) – 연골 파괴를 막을 수 있으며 심지어 연골의 손상된 구조를 회복 할 수 있습니다. 제제의 조성에는 손상된 연골에 들어가서 구조에 내장되어 회복되는 콘드로이틴과 글루코사민이 포함됩니다.
• 일반 강화제.
걸을 때 무릎이 아파요-예방
보행시 무릎이 아플 때, 단순하지만시기 적절한 조치는 초기 단계에서 예방이 될 수 있습니다. 이렇게하려면 다음을 수행해야합니다.
1. 체중을 조절하십시오.
2. 관절 문제를 악화시키는 나쁜 습관 (흡연 및 알코올)을 거부하십시오.
3. 편안한 신발을 신고 정형 안창을 사용하십시오.
4.식이 요법을 따르십시오 : 지방이 많은 음식과 패스트리를 제거하고 야채, 과일, 생선을 더 넣으십시오.
5. 운동을하는 동안 과도하게 긴장하지 마십시오. 스포츠를하는 동안 무릎이 부상을 입지 않도록 보호하십시오.
6. 심한 통증을 기다리지 않고 즉시 의사를 만나십시오.
7. 병리학은 복잡 할 수 있으므로 치료에 더 많은 시간과 노력과 자원이 필요하기 때문에 스스로 치료하지 마십시오.
8. 무릎 관절의 통증 형태의 합병증을 기다리지 않고 만성 질환을 적시에 치료하십시오.
이 팁을 따르면 삶의 질과 건강을 유지하면서 무릎 통증을 피하거나 신속하게 제거 할 수 있습니다.
