유방은 인공, 모유 또는 혼합 수유중인 출생부터 1 세까지의 어린이로 간주됩니다.
첫해는 모든 어린이의 삶에서 가장 중요한 기간입니다. 이때 모든 중요한 장기의 빠른 성장과 발전이 이루어졌습니다.
아기의 적절한 영양 섭취는 건강, 강한 면역력 및 어린이의 정상적인 발달을 보장합니다.
유아 영양의 일반 원칙
유아 영양을 구성하기위한 몇 가지 원칙이 있는데, 그 중 하나는 주문형 먹이입니다. 많은 소아과 의사에 따르면, 이것은 엄마와 아이 모두에게 가장 최적의 옵션입니다. 초기에는 어린이가 1-1.5 개월 후에 하루 약 11-14 회, 하루 최대 10-12 회 먹을 수 있습니다. 그리고 반 년마다 일반적으로 식사 수는 하루 5-6 배로 줄어 듭니다.
최고의 소아과 의사 대부분에 따르면, 첫 번째 보조 식품은 인공 수유를하는 4-5 개월 된 아기와 모유 수유하는 6 개월 된 아기에게 투여해야합니다. 첫 번째 과정으로 으깬 야채와 닭고기는 이상적인 옵션이 될 것입니다. 그 후에 죽과 으깬 과일을 식단에 추가 할 수 있습니다. 7-8 개월에서 시작하여 케 피어 또는 코티지 치즈와 같은 유제품을 줄 수 있습니다. 그리고 10 개월부터 시작하여 물고기가식이 요법에 도입됩니다.
모유 수유 팁
물론 모유 수유는 아기와 엄마 모두에게 먹이를주는 가장 좋은 방법입니다. 모유만으로 아기는 최대량의 영양분, 지방산, 마이크로 및 거시 성분을받습니다. 정기적 인 모유 수유는 아기의 면역력, 아기의 정상적인 성장 및 모든 장기 시스템의 건강한 발달을 강화시킵니다.
또한 모유 수유는 엄마와 아기 사이의 밀접한 관계를 구축하는 가장 좋은 방법입니다. 그것은 감정적 인 배경을 진정시키고 긴장을 풀고 정상화시키는 데 도움이됩니다.
모유 수유의 이점과 가능한 한 자연적인 수유 과정을 극대화하려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.
1. 아기를 가슴에 올바르게 부착하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면, 아기가 우유로 삼키는 공기로 인해 복통이 생길 수 있으며, 어머니는 젖꼭지에 균열이 있거나 유방에 우유가 정체 될 수 있습니다.
2. 수유하기 전에 가슴을 비누로 씻지 마십시오. 이것은 젖꼭지에 균열이 생기고 피부의 보호 층이 파괴됩니다.
3. 이것이 필요하지 않은 경우 (예를 들어, 어머니의 장기 부재) 유방을 표현하지 마십시오. 유방은 "원칙"에 따라 작동하며, 우유가 많이 빠질수록 더 많이옵니다. 따라서 이것은 가슴에 젖당을 유발할 수 있습니다.
4. 당신은 먹이기를위한 가장 안락한 위치를 찾아야합니다. 엄마와 아이 모두에게 편리합니다.
이것은 모유 수유 조직에서 주요 중요한 포인트입니다. 어려운 상황에서는 소아과 의사 또는 B 형 간염 전문가에게 문의해야합니다.
인공 수유의 특징
종종 모유가 사라지는 경우가 있습니다. 이를 위해 아기를위한 특수 우유 공식이 개발되었습니다. 인공 수유의 장점에 주목해야합니다.
• 어머니가 없을 때 아기를 다른 가족에게 먹이를 줄 가능성;
• IW에서 어머니는 아이가 먹은 부분의 양을 정확하게 추적 할 수 있지만 모유 수유를하는 동안 아기가 꽉 찼는 지 여부를 이해하기 어렵습니다.
• 모유 수유보다 인공에서 알레르겐을 식별하는 것이 훨씬 쉽습니다.
• 인공 혼합물은 소화하는 데 시간이 오래 걸리므로 식사 횟수가 줄어 듭니다.
모든 장점에도 불구하고 인공 수유에는 몇 가지 단점이 있습니다.
• 인공 수유를하는 아기의 감기와 전염병의 위험은 모유 수유보다 훨씬 높습니다.
• 혼합물을 준비하고 먹이려면 병과 용기를 정기적으로 멸균해야합니다.
• 혼합물 공급은 종종 팽창, 복통 및 증가 된 가스 형성을 동반합니다.
• 혼합물의 준비는 여러 단계로 구성되며, 이는 여행 또는 여행에서 완전히 불편하다;
• 아기에게 적합한 혼합물을 선택하는 것은 다소 복잡한 과정입니다.
• 문제의 재정적 측면 : 인공 사료는 혼합물이 상당히 비싸기 때문에 일정한 금전적 지출이 필요합니다.
이 유형의 음식의 모든 장단점을 측정 한 후에는 혼합물 유형을 선택해야합니다.
인공 혼합물의 분류
세 가지 유형의 인공 혼합물이 구별됩니다.
1. 적응 혼합물. 탈염 유청을 첨가하여 젖소 또는 염소 우유로 만듭니다. 이러한 혼합물은 가능한 한 모유에 가깝기 때문에 아기의 생애 첫 주에 이상적입니다. 가장 인기있는 적응 혼합물 : Semper, Nestle NAN, Nutricia Nutrilon.
2. 부분적으로 조정 된 혼합물. 덜, 그들은 구조와 구성면에서 모유와 비슷합니다. 그들은 유당뿐만 아니라 자당을 함유하고 있으며 안정화 된 지방 미네랄 성분을 가지고 있지 않습니다. 여기에는 Detolact, Baby, Sun, Vitalact 및 기타가 포함됩니다.
3. 적응되지 않은 혼합물. 그들의 주요 구성 요소는 분유 전체 우유입니다. 이 조성물은 또한 유청이없는 전분 및 자당을 함유한다. 이 유형의 인공 혼합물은 모유와 가장 비슷합니다. 그것의 구성에 카제인의 함량으로 인해, 장내 미생물의 복통, 소화 불량, 팽창 및 교란을 유발할 수 있습니다.
또한, 혼합물은 산성으로 구별됩니다. 발효유 혼합물과 신선하거나 달콤한 것이 있습니다. 또한 건조 혼합물 (인스턴트 파우더)과 액체를 방출하는데 극히 드문 경우입니다.
인공 혼합물의 제조 규칙
우유 혼합물의 정상적인 소화를 위해서는 요리 지침을 준수해야합니다.
1. 혼합물을 희석하려면 유아용 물을 구입해야합니다. 일반 물을 끓이면 유용한 미네랄과 미량 원소가 모두 손실됩니다.
2. 올바른 복용량은 아기의 건강의 열쇠입니다. 물이 부족하거나 건조 혼합물이 너무 많으면 위장 장애가 발생할 수 있습니다.
3. 번식을위한 물의 온도는 50 ° C를 초과하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 모든 유용한 신 우유 박테리아가 파괴됩니다.
4. 혼합물을 골고루 혼합하고 덩어리를 제거하려면 병을 완전히 흔든 다음 혼합물을 35-37 ° C로 식 힙니다.
5. 혼합물이 니플에서 누출되지 않도록하십시오. 아기는 병을 빨기 위해 노력해야합니다. 그렇지 않으면 가슴에서 완전히 젖을 will니다.
냉장고의 혼합물은 하루 이상 보관할 수 있으며, 그 후에는 뜨거운 물이 든 냄비에 가열해야합니다.
유아 영양 : 매일 메뉴 옵션
6-8 개월 된 유아를위한 식단의 예는 다음과 같습니다.
1. 아침 식사. 첫 식사로 모유 또는 인공 우유 혼합물을주는 것이 가장 좋습니다. 양은 어린이의 나이에 따라 다릅니다 : 160 ~ 225 ml.
2. 점심 (10:00). 아기에게 죽 (약 150-180g)을 줄 수 있으며 모유 또는 혼합물을 먹일 수 있습니다. 죽 100-120g과 과일 퓨레 50-60g을 먹일 수도 있습니다.
3. 점심 (14 : 00-14 : 30). 이 식사는 가장 영양가가 풍부해야합니다. 애호박, 당근, 호박과 같은 채소의 혼합물로 만든 으깬 감자가 잘게 썰은 닭고기이며, 그 후에 아기에게 혼합물이나 모유를 공급해야합니다. 또한 저녁 식사에는 사과, 배, 복숭아 또는 바나나와 같은 으깬 과일을 줄 수 있습니다.
4. 저녁 식사 (18 : 00-18 : 30). 저녁 식사 중에는 어린이에게 덜 무거운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 작은 과일 퓌레와 코티지 치즈 (약 30g)가 이상적인 옵션입니다.
5. 마지막 저녁 (21 : 00-22 : 00). 잠자리에 들기 전에 아기는 모유 또는 혼합물 (160-200 ml) 만 필요합니다.
이것은 하루 동안의 예제 메뉴입니다. 어쨌든 각 아기의 개별 특성, 습관 및 선호도를 고려해야합니다.
아기의 영양 상태가 적절하게 조직되어 있으면 건강, 정상적인 신체적, 정신적 감정 발달의 열쇠입니다.
