영양사에 따르면 사과는 절대적으로 모든 사람에게 유용한 과일입니다. 그러나 사과 씨, 우리가 사과 씨를 사용할 때 얻을 수있는 이익 또는 해로움에 관해서는 이것에 대해 많은 불일치가있었습니다. 주된 이유는 물질의 함량으로 독성 시아닌으로 분해되는 경향이 있습니다. 일부에 따르면 신체는 이익보다 사과 씨앗을 사용함으로써 더 많은 해를 입히는 반면, 다른 사람들은 반대로 뼈를 가진 사과를 먹는 것이 좋습니다.
사과 씨앗의 규칙적인 소비가 신체에 미치는 영향
사과 씨앗을 정기적으로 섭취하면 신체에 유익한 물질이 축적되어 신체 건강과 기분이 모두 향상됩니다. 사과 씨앗은 다음 기능을 수행하는 데 도움이됩니다.
1. 모든 신체 시스템의 작업 개선 :
면역
내분비
심혈관;
긴장;
· 위장관 시스템.
2. 불안정한 미생물을 파괴하는 방법은 치유 및 살균 효과가 있습니다.
3. 암 예방. Letril은 암세포에 작용하여 증식을 허용하지 않습니다. 또한, amygdalin glycoside와 같은 물질은 사과 씨앗에 내재되어 있기 때문에 씨앗 사용이 유해한 것으로 간주되기 때문입니다. 그러나 사과의 양은 아주 적으며 0.08 %에 불과 하므로이 제품을 합리적인 복용량으로 사용하면 물질에 아무런 위험이 없으며 신체가 방사선에 강하고 화학 요법의 부정적인 영향을 미칩니다. 뼈가 설탕이나 꿀과 혼합되면 몸에 대한 amygdalin glycoside의 효과를 중화시킬 수 있습니다.
4. 두통과 편두통이 사라지거나 줄어들어 경련 방지.
5. 노화 방지-머리카락이 강해지며 해바라기 씨를 먹은 후에 만 피부가 건강해집니다. 또한 씨앗은 가정용 화장품에 첨가 할 수 있습니다. 수제 마스크, 크림, 스크럽을 준비하기 위해 씨앗을 제외한 사과를 파티션을 제외하고 분쇄합니다.
6.이 제품의 생물학적 특성은 매우 강력합니다. 뼈는 영향을받는 부위와 에너지를 공유합니다. 이 방법을 su-jock이라고합니다. 한국어에서 번역 된 "su"는 붓을 의미하고 "jock"는 발을 의미합니다. 종자가 특정 기관을 담당하는 활성 지점에 적용되면 일부 질병을 제거 할 수 있다고 믿어집니다.
따라서 정맥류를 제거하려면을 눌러 손의 가운데와 약지에서 점을 찾아야합니다. 통증이 발생하면 뼈는 반창고로 고정되어야하며 낮에는 약간의 작업을 수행해야 하며이 부위를 눌러 회전 운동을 수행해야합니다.
사과 씨앗 : 장점
사과 씨앗은 단백질, 지방 오일, 자당을 함유하고 있기 때문에 신체에 가치가 있습니다. 특히 귀중한 미네랄은 다음과 같습니다.
비타민 B12
칼륨
요오드
과학자들은 사과의 뼈에 함유 된 물질이 뇌졸중, 심장 마비 및 암의 발달에 저항한다고 믿는다.
또한 사과 씨앗을 규칙적으로 사용하면 신체의 색조가 증가하고 인체와 신경계가 더 강해지기 때문에 빠른 피로에 유용합니다.
사과 씨앗은 또한 요오드가있는 곳에서 유용하며, 결핍으로 기억력이 감소하고 집중력이 손상되고 두통이 자주 발생하며 강도가 떨어지며 우울증이 있습니다. 매일 요오드 규범을 얻으려면 하루 동안 10 종의 씨앗을 먹는 것으로 충분합니다. 그러나 전문가에 따르면 사과 씨에만 의존해서는 안됩니다.
칼륨을 사용하면 심혈 관계가 강화되며 뼈에 매우 중요합니다. 한 뼈에서 200 밀리그램. 그리고이 미량 원소의 대부분은 과일 자체가 아니라 뼈에 있습니다. 의사들은 사과 씨를 사용할 때 신체에 매우 쉽게 흡수되는 칼륨이라고 말하면서 비타민 복합체로 보충하려고 시도하는 것은 의미가 없습니다.
사과 씨앗의 칼륨으로 몸을 포화 시키려면 커피 분쇄기로 뼈를 갈아서 꿀을 섞어 보충제를 준비하십시오.
또한 씨앗의 구성에는 클로로겐산이있어 신체에서 옥살산을 제거하고 간 기능을 향상시킵니다.
사과 씨앗을 먹음으로 인한 피해
사과 씨앗으로 인한 피해는 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 이미 언급했듯이 하루에 소비되는 종자 수는 10 개를 초과 할 수 없으며 일부 전문가에 따르면 7 개로 줄어 듭니다. 이 표준을 초과하면 바닐라 산으로 신체가 중독 될 수 있습니다. 결과적으로 일부 기관의 현기증, 구토, 악화 또는 실패가 발생할 수 있습니다.
사과 씨의 양은 몸에 유익 할 것입니다
우리가 말했듯이, 사과 씨앗, 그들이 몸에 가져올 해를 입히거나 이익을 얻는 것은 사용량에 달려 있습니다. 의사들은 매일 5-6 조각을 먹어야한다고 말합니다. 미용사는 피부 상태를 개선하고 주름을 예방하기 위해 매일 7 곡을 먹는 것이 좋습니다.
어떤 종류의 사과 씨앗이 도움이 될까요
이 효과는 씨앗을 올바르게 선택하게합니다. 먼저, 우리 가이 제품을 섭취하는 사과는 익어야합니다. 씨앗은 잘 채워지고 색이 짙은 갈색이어야합니다. 사과가 썩은 경우 씨앗을 빼면 안됩니다. 다양한 산을 포함 할 수 있기 때문에 곰팡이가 눈에 띄거나 껍질이 손상된 종자에도 동일하게 적용됩니다.
사과 씨앗을 보관하는 방법
장기 보관을 위해 종자를 준비하는 것은 그리 간단하지 않습니다. 이렇게하려면 껍질을 벗기고 분쇄하고 말려야합니다. 건조한 곳에 보관하십시오.
씨앗이 상자와 함께 건조되도록 남겨두면 둘째 날 건조되어 커널을 얻을 수 없습니다.
요리에 사과 씨앗 사용
의사가 조언하는 것보다 씨앗을 먹을 수 있습니다. 그러나 동시에 열처리를 받아야합니다. 실제 접시는 껍질을 벗기고 튀기고 가루 설탕을 첨가하여 얻을 수 있습니다. 또한 구운 씨앗과 가루 씨앗을 1 : 2의 비율로 꿀과 혼합 할 수 있습니다. 요구르트, 코티지 치즈, 과일 샐러드, 시리얼에 추가 할 수 있습니다.
주류, 와인, 설탕에 절인 과일, 사과 씨앗과 같은 음료의 맛을 향상시키기 위해 추가됩니다. 사과 씨의 첨가로 맛있고 건강한 잼.
사과 씨앗 사용에 대한 금기 사항
다른 제품과 마찬가지로 사과 씨앗에는 금기 사항이 있습니다. 그들 중 하나는 임신 중 사용이며, 이는 중독, 전반적인 상태 악화, 두통 및 편두통을 유발할 수 있으므로 매우 바람직하지 않습니다. 모유 수유도 마찬가지입니다.
위장병과 민감하고 깨지기 쉬운 치아 법랑질이 있으면 사과 뼈도 몸에 해로울 수 있습니다.
