염좌는 세계에서 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 운동 선수, 체조 선수, 안무가뿐만 아니라 신체 활동과 최소한의 관련이있는 사람들 도이 질병으로 고통받습니다. 그러나이 불쾌한 부상을 피하는 방법과 문제가 이미 발생한 경우 어떻게해야합니까?
기본 염좌 정보
염좌는 인대 섬유에 약간의 손상이있는 외상을 말합니다. 종종 팔다리 관절의 인대에는 손, 다리, 발, 어깨가 있습니다. 그러한 질병은 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 모든 연령과 성별의 대표자를 능가 할 수 있습니다.
염좌 치료는 평균 약 한 달이 걸리기 때문에 상당히 길다. 전체 재활 기간은 최대 2 개월까지 지속될 수 있습니다.
염좌의 일반적인 원인
치료 전략은 주로 문제의 근원에 달려 있습니다. 염좌-신체적 능력을 훨씬 능가하는 관절 운동. 다음과 같은 이유로 이러한 결과가 발생할 수 있습니다.
· 신체 활동
· 불편한 신발 착용
· 기상 요인 (얼음, 강설)
관절염
· 육체 노동
· 생활 조건
비만
감염성 및 바이러스 성 질병
평발
골절
선천성 병리
위의 염좌 원인의 대부분은 하중을 올바르게 분배하고 수반되는 질병을 조정하여 피할 수 있습니다.
염좌의 증상 및 징후
사람이 빨리 부상을 발견하면 더 빨리 치료를 받게됩니다. 귀하의 상태, 특히 활동적인 생활 습관에 정기적으로주의를 기울여야합니다. 인체의 일부 증상은 염좌를 나타낼 수 있지만 어떤 증상이 있습니까?
우선, 외상 학의 관점에서 염좌를 고려해야하며 부상의 발달 단계와 각 정도의 내재 된 증상을 연구해야합니다. 3 도의 염좌가 구별됩니다.
1. 1 급에는 출혈이 전혀없는 눈에 띄는 부종이 나타납니다. 사람은 신체의 손상된 부분으로 기능 할 수 있지만 허용되는 통증이 느껴지는 동안 상당히 제한적입니다.
2. 두 번째 정도는 상당히 강한 부종과 출혈이 특징입니다. 사람이 독립적으로 움직이는 것은 어렵고 심한 통증이 있습니다. 약의 관점에서 볼 때 인대 섬유가 한 번에 여러 곳에서 고장납니다.
3. 3도에서 인대가 완전히 파손되었습니다. 외상에는 급성 갑작스런 통증, 심한 붓기, 다발성 출혈이 동반됩니다. 신체의 손상된 부분의 기능은 완전히 제한되어 있으며 강한 통증이 우선합니다.
염좌의 세 단계 각각에 특징적인 위의 징후 외에도 부상의보다 정확한 그림을 만드는 데 도움이되는 일반적인 증상이 있습니다.
고통
발적
타박상
부종
· 부상 부위의 마비
· 부상 부위의 따끔 거림
· 제한된 운동
조인트 크런치
오한
· 체온 상승
염좌의 증상을 알면 응급 처치 과정의 속도를 높이고 추가 치료를 용이하게 할 수 있습니다.
응급 처치 염좌
추가 치료의 성공 및 지속 기간은 특정 상황에서 제공되는 응급 처치의 품질에 달려 있습니다. 더욱이, 응급 처치를 제공하기위한 체계적인 조치는 영향을받는 사람의 상태를 크게 완화시킬 수 있습니다. 따라서 염좌에 대한 응급 처치 알고리즘을 고려할 것입니다.
1. 완전한 평화
부상을 입은 직후, 피해자는 외부 노출이 배제 된 장소에 두거나 배치해야합니다. 접촉, 접촉, 비틀림, 즉 손상된 관절의 기능을 확인하기 위해 가능한 모든 조치를 수행하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 미니 진단은 외상 전문의 또는 응급 의료진이 인간의 건강에 해를 끼치 지 않으면 서 곧 도움을 줄 것입니다.
2. 관절의 고정
휴식을 취한 후에는 환자에게 압력 붕대를 적용해야합니다-탄성 붕대, 손상된 관절을 고정시킵니다. 물론, 그러한 부상은 종종 전혀 기대하지 않을 때 발생합니다. 따라서, 탄성 붕대는 스카프, 간단한 붕대, 타월로 쉽게 대체 될 수있다. 이 단계의 주요 임무는 관절을 고정하고 반복되는 손상 가능성을 배제하는 것입니다.
3. 냉각
손상된 부위를 식히는 조치는 출혈을 줄이고 붓기를 완화하는 데 도움이됩니다. 얼음을 바르는 것이 이상적이지만 이것이 가능하지 않은 경우 냉수, 눈, 냉동 식품이 적합합니다. 이러한 압박은 1 ~ 2 시간마다 한 번씩 15 분 동안 부종에 적용되어야합니다.
4. 혈액 유출
피해자의 상태를 완화하려면 혈액 유출을 조직해야합니다. 혈류량을 줄이려면 신체의 다친 부위를 몸 위로 부드럽게 올리십시오. 이를 위해 베개, 접힌 물건 및 사람의 다리 또는 팔 아래에 감을 수있는 모든 것을 넣을 수 있습니다.
5. 마취
자격을 갖춘 의료 서비스를 받기 전에 모든 진통제로 피해자의 상태를 크게 완화시킬 수 있습니다. 물론, "손에 닿은"약물의 내약성에 대해 부상당한 사람과 명확히해야합니다.
염좌로 인한 합병증 : 왜 의사를 만나야합니까?
외상 외과 의사에게 염좌 치료를 제공해야하며, 외상 외과의는 피해자를위한 개별 코스와 치료 방법을 선택하고 재활 기간을 설정해야합니다.
그러한 부상 의자가 치료는 합병증이 나타납니다. 최소한 손상 부위의 통증은 만성적 인 형태로 발생할 수 있습니다.
염좌로 무엇을 할 수 없습니까?
도움이 될만한 것이 있지만 일부 행동은 인간의 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 그렇다면 염좌로 무엇을 할 수 없습니까?
· 다친 부위
염좌로 고통받은 관절은 부상 후 처음 3-5 일 동안 가열해서는 안됩니다. 뜨거운 목욕, 가열 패드, 따뜻한 압축을 피하십시오. 이 규칙을 준수하지 않으면 화농성 염증이 유발 될 수 있습니다.
· 운동
염좌 치료 중 신체 활동을 수행하면 사람이 인대가 완전히 파열되는 새로운 위험에 노출됩니다. 그러한 슬픈 결과를 피하려면 치료 중 힘든 육체 노동, 스포츠, 안무, 체조를 완전히 배제해야합니다. 또한 여행, 탐험, 긴 산책을해서는 안됩니다.
· 다친 부위 마사지
다친 관절을 마사지하고 문지르면 심한 출혈과 통증 증가로 이어질 수 있습니다. 심각한 합병증을 피하려면 치료 중에 이러한 조작을 포기해야합니다.
· 음주
알코올은 혈관을 확장 시키며 이것은 사실입니다. 염좌가 있으면 환자의 상태를 악화시킬뿐만 아니라 합병증을 유발할 수 있으므로 다량의 출혈과 촉진 된 혈류를 유발하지 않는 것이 좋습니다.
염좌를 피하는 방법?
부상이나 대면 질환을 만나지 않기 위해 특정 질병 예방을위한 기본 규칙에 따라 안내 할 수 있습니다. 염좌도 예외는 아닙니다. 외상 학자들은이 부상과 그 기원을 연구하고 염좌가 발생하지 않도록 여러 가지 권장 사항을 수집했습니다.
· 개별 특성에 따라 신체 활동 제어
· 조깅 제외
· 긴 산책, 긴 탐험
· 관절 및 근골격계 질환과 관련하여 의사가 정기적으로 검사
· 스포츠 용 특수 신발을 선택하십시오
· 발 뒤꿈치를 조심스럽게 걸으십시오
위의 모든 권장 사항에 따라 염좌로 고통받은 사람에게 응급 처치를 제공 할 수 있습니다. 이러한 부상의 치료는 외상 외과 의사에게 제공되어야하며, 외상 외과 의사는 고품질 진단을 수행 할뿐만 아니라 개별 치료 방법을 선택해야합니다.
