상지에 영향을 미치는 여러 유형의 병리가 있습니다. 대부분의 사람들은 손을 모을 때 불쾌한 증상을 경험합니다. 이러한 고통스러운 감각은 불쾌 할뿐만 아니라 신체에 대한 스트레스이기도합니다.
손을 가져옵니다-이유
이유가 다를 수 있습니다. 불쾌한 감각을 없애기 위해 손의 따끔 거림, 경련 또는 마비가 느껴지는 이유를 식별해야합니다. 순환계의 기능 장애는 종종이로 이어지며, 이는 사람에게 질병이 있음을 나타냅니다.
이러한 증상은 다음 질병의 특징입니다.
hypoavitaminosis;
정맥류;
신체 중독;
염증을 일으킨 감염;
ü 고온 (38.6 이상). 대부분의 경우 어린이에서 관찰되며 성인에서는 덜 발생합니다.
때로는 손을 가져 오는 이유는 다음과 같습니다 : 당뇨병, 간질, 종양의 존재, 뇌 질환, 고혈압, 스트레스, 정서적 인 긴장. 종종 그러한 불쾌한 증상은 심장 마비 전에 나타납니다. 경련이 10 분 이상 지속되면 구급차를 불러 검사를 받아야합니다.
경련이 자주 나타나지 않고 때때로 스스로를 상기시키는 경우 다음 이유를 구별 할 수 있습니다.
· 과냉각. 손 경련이 감기에 오래 머무르는 주된 이유 중 하나입니다. 얼음물에 손을 오랫동안 보관하면 증상이 느껴집니다. 이것은 정상입니다. 이것은 신체가 반응하는 방식이므로 당황해서는 안됩니다.
손이 오랫동안 불편한 위치에 있으면 협착 신경이 경련을 유발할 수 있습니다.
과도한 신체 활동. 이러한 증상은 운동 선수에서 더 자주 관찰됩니다. 따라서 정시에 휴식을 취하고 과식하지 않는 것이 중요합니다.
· 신체에 중요한 물질이 부족합니다. 이들은 칼슘, 마그네슘, 칼륨 및 비타민입니다. 당신은식이 요법을 모니터링하고 올바르게 먹어야합니다.
순환계의 기능 장애;
신경계 질환;
· 움직임이 동일하고 종종 반복 될 때 단조로운 작업. 많이 쓰는 사람 (예 : 교사 또는 의사)이나 컴퓨터에서 장기간 작업하는 경우가 더 흔합니다.
· 체액이 부족하면 혈액이 두꺼워 져 경련 증후군이 생길 수 있습니다.
종종 임산부의 손을 줄입니다. 태아가 발달하고 자라며 미량 원소와 다른 유익한 물질의 필요성이 증가하기 때문입니다. 결과적으로 어머니는 부족합니다. 중요한 역할은 신체의 호르몬 변화에 의해 수행됩니다.
손을 가져옵니다. 어떻게해야합니까?
몇 가지 기본 운동은 불쾌한 경련을 잊어 버리는 데 도움이됩니다. 손을 잡을 때 : "무엇을해야합니까?" -첫 번째 질문입니다. 손의 감각을 향상시키는 데 도움이되는 몇 가지 작업을 수행 할 수 있습니다. 그들은 신체 활동과 손의 위치 변화로 인해 손가락으로의 혈류를 증가시키는 것을 목표로합니다. 손가락을 움직이고 쥐어 짜거나 원을 그리거나 붓을 칠하는 것이 좋습니다. 브러시를 부드럽게 마사지하여 늘릴 수 있습니다. 두 손가락을 사용하여 영향을받는 손 엄지 손가락의 작은 베개를 누르고 경련이있는 곳에서 손가락을 uncle 수 있습니다.
상태를 완화하려면 따뜻한 물을 소금으로 씻으면 손을 내릴 수 있습니다. 직장에서 경련이 발견되고 그 원격 성을 억제하는 경우, 손을 쉬고 휴식을 취할 시간을 주어야합니다.
스팀 룸을 방문하는 연인은 손가락 근육과 팔 전체의 경련 수축을 느낄 수 있습니다. 이로 인해 유체 손실이 심해집니다. 몸은 유용한 물질을 많이 잃어 버리고 칼륨, 마그네슘 및 칼슘이 부족하여 경련의 출현에 기여합니다. 왼손을 줄이면 쉰 목소리와 헐떡 거리는 소리로 호흡 곤란이 나타나 심장 마비의 시작일 수 있습니다. 환자는 즉시 의사에게 데려 가야합니다.
경련이 지속적으로 관찰되면 영향을받는 부위를 정기적으로 마사지하면 도움이됩니다. 그것은 경련을 빠르게 완화시키는 데 도움이됩니다. 에센셜 오일과 밤을 사용할 때 셀프 마사지가 더 유용합니다. 라벤더, 주니퍼 또는 로즈마리를 사용할 수 있습니다. 이것은 혈류를 촉진하고 신진 대사 과정을 향상 시키며 통증을 완화시킵니다.
손을 가져옵니다-비 전통적인 치료
경련으로 인한 불편을 진정시키기 위해서는 외모의 이유 와이 상황에서해야 할 일을 알아야합니다. 주요 치료는 의사가 처방해야합니다. 그러나 일부 행동은 질병에 대처하는 데 도움이됩니다. 장시간 작업 한 후에 손을 가져 오는 경우 주기적으로 신체의 위치를 변경하고 운동을 수행해야합니다. 몇 분의 활동적인 움직임은 혈액을“분산”시키는 데 도움이됩니다.
손을 모을 때의 한 가지 치료 방법은 침술입니다. 침술에는 많은 이점이 있습니다. 반사 요법 사는 경험이 풍부하고 적절한 자격을 갖추어야하며 절차가 안전하고 유용합니다. 각 세션이 끝나면 신경 종말의 감도가 눈에 띄게 향상되고 임펄스 신호가 회복되며 경련이 훨씬 덜 자주 또는 완전히 사라집니다. 그것은 모두 상태의 실행 상태에 달려 있습니다.
약초 치료는 이러한 불쾌한 증상을 치료하는 또 다른 방법입니다. 치유 식물은 근육 경련을 완화시키고 공격 중 통증을 줄입니다. 가막살 나무속으로 만든 팅크는 경련 방지제입니다. 아침과 저녁에 작은 술을 사용하거나 하루에 여러 번 문제 부위를 문지릅니다.
대체 의학에는 다른 치료 옵션이 있습니다. 잠자리에 들기 전에 레몬 주스를 문지르고 밤새도록 두십시오. 이렇게하면 수면 중에 경련이 생기는 것을 피할 수 있습니다. 겨자 기름이나 따뜻한 연고로 손을 문지릅니다.
다양한 달인과 주입 요리를 할 수 있습니다. 이러한 식물은 딜, 아도니스, 은방울꽃, 블랙 베리 등 잘 도움이됩니다. 마른 풀 한 숟가락으로 끓는 물 한 잔을 부어서 하루 종일 양조하고 소비하게하십시오. 멜리사, 카모마일 및 페퍼민트 차도 유용합니다.
또 다른 치료법은 말 밤과 인도 양파의 달인입니다. 뜨거운 물 한잔으로 채워지고 수조에 끓여야하는 원료 스푼이 필요합니다. 끓일 필요는 없습니다. 그런 다음 국물을 긴장시키고 문제가있는 부위에 목욕을하십시오.
손가락이 평평한 경우 양 고추 냉이로 감쌀 수 있습니다. 운동 선수들은 자석이 도움이된다고 주장합니다. 그들은 함께 모인 문제 영역에서 수행되어야합니다.
손을 가져옵니다-치료
약물 치료는 의사 만 처방 할 수 있습니다.
발작의 원인이 스트레스 인 경우 신경과 전문의는 적절한 진정제를 처방합니다.
문제의 원인이 이뇨제를 사용하는 경우 복용량을 조정하고 칼륨 부족을 보충해야합니다.
탈수로 인해 경련이 발생하면 특히 열에서 유체 섭취를 조정해야합니다. 손이 때로는 매우 고통스럽게 줄어듦에 따라 경련 방지제를 사용할 수도 있습니다. 그러나 모든 약물은 전문가와상의 한 후에 만 사용해야합니다.
자가 약물 치료는 상황을 악화시키고 바람직하지 않은 결과에 기여할 수 있습니다.
손을 가져옵니다 : 예방 조치로해야 할 일
모든 질병은 증상으로 오랫동안 고통받는 것보다 예방하는 것이 좋습니다. 식이 요법을 모니터링하고 건강한 라이프 스타일을 이끌어내는 것이 중요합니다. 중요한 비타민이 부족하면 발작이 일어납니다. 식이 요법을주의 깊게 모니터링해야합니다. 메뉴에는 채소, 생선, 야채, 유제품, 과일, 시리얼, 꿀, 견과류가 포함되어야합니다. 이 음료는 몸에서 마그네슘과 칼슘을 씻어내는 데 도움이되므로 커피 사용을 제한하는 것이 좋습니다.
일일 요법을 조정해야합니다. 작업은 휴식으로 번갈아 가야합니다. 이것은 정신 노동과 육체 노동 모두에 적용됩니다. 여가는 4 개의 벽으로 집에 누워있는 것보다 적극적으로 보내는 것이 더 유용합니다.
추위로부터 손을 보호하기 위해 겨울에는 장갑이나 장갑을 착용하는 것을 잊지 마십시오. 감기는 근육의 비자발적 수축을 유발합니다. 저체온증은 피해야합니다. 이 때문에 만성적 인 형태의 손 경련이 발생할 수 있습니다.
의사가 종합 비타민, 침술, 마사지, 치료 욕조를 처방 한 경우이를 무시해서는 안됩니다. 항상 더 심각하고 불쾌한 증상의 위험이 있기 때문입니다. 모든 권장 사항을 엄격하게 준수해야합니다.
손이 특히 자주 고통스럽게 모이면 전문가와 상담해야합니다. 이 문제는 신체 건강을 책임지는 손과 점이 있기 때문에 무시할 수 없습니다. 더 빨리 조치를 취하고 의사가 처방 한 모든 권장 사항을 준수하는 것이 좋습니다.
