닭고기 필레를 조각으로 준비하기위한 매우 흥미롭고 믿을 수 없을만큼 맛있는 또 다른 요리법을 만나십시오.
마늘, 백리향 및 레몬 주스를 곁들인 닭고기입니다. 이 조리법은 조각으로뿐만 아니라 그릴에서 닭고기 필레 전체를 볶거나 오븐에서 굽거나 심지어 불에 구울 수 있다는 점에서 좋습니다.
요리 과정은 매우 간단하지만 맛은 놀랍습니다. 가장 중요한 임무는 요리하는 동안 누군가를 부엌으로 들여 보내지 않는 것입니다. 향기는 이웃조차도 불을 볼 수 있도록합니다.
성분
치킨 필렛-1 PC;
백리향-2-3 가지;
반 레몬 주스;
마늘-3 정향;
국물-100 ml;
후추 완두콩.
레시피
마늘과 백리향 잎을 섞은 레몬 주스에 담그어 구운 치킨 필레도 약간의 식물성 기름을 첨가하십시오.
우리는 닭고기를 조각으로 자르고 냄비에 볶습니다. 따라서 미리 피클 할 필요가 없습니다.
냄비에 식물성 기름을 데우고 다진 마늘과 백리향 잎을 뿌립니다. 2-3 분 동안 튀 깁니다.
이제 닭고기 필레를이 기름에 조각으로 넣으십시오. 마늘은 기름에서 제거 할 수 있습니다.
황금빛 갈색이 될 때까지 닭고기를 볶습니다.
닭고기 조각이 잘 튀겨지면 레몬 주스와 국물을 넣으십시오. 냉동 또는 신선하게 섭취 할 수 있습니다. 당신의 선택. 크림이 있으면 국물을 크림과 섞으십시오.
국물이 거의 증발 될 때까지 닭고기를 볶습니다. 준비된 고기는 쌀과 야채와 함께 제공됩니다. 만족스럽고 맛있습니다. 실제로 그릴이나 그릴에서 요리하지 않은 닭고기 필레는 구운 야채와 이상적으로 결합됩니다.
오늘 우리가 당신을 위해 준비한 간단하고 맛있는 요리법입니다.
많이 드세요.
컨테이너 당 인 분-3
요리 시간-20 분
100g 당 :
다람쥐-16.93
지방-1.13
탄수화물-2.01
Kcal-93.34
