가을은 황금 계절입니다. 그리고 그 문제는 나뭇잎의 색이 아니라 많은 수의 숙성 과일에 있습니다. 식욕을 돋 우는 블루 베리는 특이한 외관, 쾌적한 맛 및 풍부한 구성으로 주목을받습니다. 그들은 블루 베리처럼 보이지만 크기는 훨씬 큽니다. 블루 베리는 어린이, 성인 및 노인의 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다.
성장하는 곳과 부유 한 곳
야생 딸기는 두려움과 동시에 그들을 즐기고 싶어하는 특별한 음식입니다. 그들은 유용한 비타민, 미네랄이 엄청나게 풍부합니다. 블루 베리는 특별한 구성으로 구별됩니다.
베리는 소박합니다. 많은 물이나 더 많은 양의 열이 필요하지 않습니다. 그러나 가장 유리한 조건은 온화하거나 추운 기후로 간주됩니다. 비타민 창고는 북쪽 숲, 산, 툰드라, 바위 언덕에서 자랍니다. 북부 사람들은 반드시 딸기를 식단에 포함시킵니다. 그리고 이것이 주민들의 장수 이유 중 하나입니다.
딸기는 임신과 수유 기간 동안 여성 건강에 매우 유용하며 어린이 면역력을 높이고 남성 성욕 향상에 기여합니다. 이들 및 다른 유리한 특성은 드문 블루 베리 구성과 관련이 있습니다. 다음을 포함합니다 :
타닌;
산화 방지제
· 마이크로 및 마크로 셀-인, 철, 칼륨, 나트륨, 칼슘, 구리, 마그네슘;
· B1 비타민, K1, PP, C, H, K, A와 같은 희귀;
· 페놀 화합물;
· 산-구연산, 옥살산, 말산, 벤조산, 아세트산;
에센셜 오일
섬유;
아미노산.
정원 작물 중에서 검은 건포도가 가장 유용한 제품으로 간주됩니다. 그러나 블루 베리는 훨씬 풍부하고 비타민과 필수 성분에 더 집중되어 있습니다. 베리는 칼로리가 적습니다. 100 gr에서. 0, 5 지방, 8g의 탄수화물 및 1g의 단백질.
블루 베리의 건강상의 이점
블루 베리를 정기적으로 섭취하면 특정 질병을 치료할 수있을뿐만 아니라 일반적으로 전반적인 건강 상태를 개선하고 면역력을 높이며 몸에 색조를 줄 수 있습니다. 섬유질, 12 가지 필수 아미노산 및 수많은 필수 아미노산, 수십 가지 비타민 및 기타 미량 원소는 다음과 같이 작용합니다.
· 신진 대사를 회복시킵니다.
· 시력 향상, 시력 향상, 눈의 피로 완화, 백내장 및 기타 질병 예방;
· 항균성을 보유하고, 급성 호흡기 바이러스 감염, 독감을 치료합니다.
· 독소, 독소의 몸을 정화합니다.
· 암성 종양의 성장과 발달을 예방하고 중단합니다.
· 변비를 제거하고, 설사를 멈추고, 대변을 정상화하고, 방광염과 그 증상을 치료합니다.
· 혈당과 콜레스테롤을 정상화하고 전반적인 혈구 수를 향상시킵니다.
· 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고 스트레스, 우울증, 장애를 완화시킵니다.
· 블루 베리는 뇌 건강에 매우 유용합니다. 기억력, 집중력, 주의력을 향상시킵니다.
화상, 상처, 긁힘의 빠른 치유, 질병 및 수술 후 빠른 회복에 기여합니다.
· 심장 혈관을 강화하고, 부정맥 및 심혈 관계 장애를 완화시킵니다.
· 피부 상태를 개선하고, 매끄럽고, 부드럽고, 여드름과 싸우고, 노화 과정을 늦 춥니 다.
인류의 아름다운 절반은 특히 블루 베리의 특성을 높이 평가합니다. 몇 달 동안 구두로 복용하면 중성 지방의 양이 크게 줄어 듭니다. 결과적으로, 질적 체중 감소, "오렌지 껍질"의 감소, 눈에 띄는 피부 강화가 있습니다. 여성들은 또한 얼굴 피부를위한 레시피에 딸기를 사용합니다.
임신 중에 임산부는 특히 양질의 영양이 필요하며 미네랄, 비타민 및 에센셜 오일의 복용량이 증가합니다. 블루 베리는 방광염으로 감기 후에 자연스럽고 포괄적 인 회복에 이상적이며 알레르기 증상을 완화시킵니다. 푸른 열매는 붓기를 완화하고 물-소금 균형을 조절합니다. 또한, 희귀 원소 오스테오칼신은 어린이 뼈 조직의 올바른 형성을 돕습니다. 그러나 임산부는 어지러움과 아기의 알레르기 발병 위험이 있습니다. 따라서 일일 복용량은 10 장을 넘지 않아야합니다.
야생 딸기는 비뇨 생식기에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이것은 남성에게 특히 중요합니다. 블루 베리를 규칙적으로 섭취하면 전립선의 기능이 정상화되고 성욕이 증가하고 성적 욕구가 높아지고 성교가 길어지고 민감도가 증가합니다.
블루 베리는 어린이들에게 엄청난 건강상의 이점을 가져다줍니다. 그러나 알레르기가 있기 때문에 조심스럽게 아이의 반응을 관찰하면 서식이 요법에 약간의 가치가 있습니다. 베리는 과잉 행동을 줄이고 자극을 제거하며 수면을 취하고 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 비타민의 계절적 포화는 아기의 전반적인 면역력을 높이고 미네랄과 필요한 미량 원소의 포화를 보장합니다. 또 다른 장점은 어린이의 빈혈 예방과 재생 과정의 가속화입니다.
딸기를 사용하는 방법
비정상적인 새콤 달콤한 맛으로 요리에 야생 딸기를 적극적으로 사용할 수 있습니다. 동시에 요리는 맛있을뿐만 아니라 가능한 한 유용합니다. 블루 베리에서 준비 할 수있는 것 :
설탕에 절인 과일, 국물, 허브 티, 스무디, 갓 짜낸 주스, 주입, 젤리;
· 제빵-머핀, 파이, 도넛, 파이, 푸딩 등;
· 밀크 쉐이크, 딸기가 든 케 피어, 요구르트;
잼, 무스
사용중인 조치를 따르지 않으면 블루 베리가 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 예를 들어, 열매의 알코올 팅크는 50 gr 이하의 음식으로 가져와야합니다. 치료 효과.
블루 베리는 화장품에 적극적으로 사용됩니다. "푸른 포도"는 노화 과정을 멈추고, 여드름과 여드름을 제거하고, 비타민과 미네랄로 피부를 포화시키고, 피지선을 회복시킵니다. 집에서 의료 마스크를 직접 만드는 것은 매우 쉽습니다. 1 큰술을 섞는 것으로 충분합니다. l 1 리터의 으깬 열매. 사워 크림과 레몬 주스 2 방울. 혼합 혼합물은 20 분 동안 얼굴에 보관해야합니다. 이 절차는 모든 피부 타입과 연령에 적합합니다.
꿀, 올리브유, 코티지 치즈, 요구르트, 닭고기 달걀과 블루 베리를 섞을 수 있습니다. 마스크는 일주일에 203 번 수행 할 수 있습니다. 단지 몇 번의 적용으로, 피부는 자연적인 백색도, 홍조, 염증이 지나가고 "청소년의 호르몬"이 작용하기 시작합니다.
블루 베리 건강 피해
다른 제품과 마찬가지로 블루 베리도 해로울 수 있습니다. 딸기를 과식하면 위장 문제, 변비 또는 설사를 경험할 수 있습니다. 삼림 창고와 커피를 섞지 마십시오. 이러한 음료는 메스꺼움, 구토, 현기증, 편두통과 같은 중독 증상을 유발합니다.
베리가 수집 된 장소에주의를 기울여야합니다. 관목은 환경으로부터 입자를 흡수하는 경향이 있습니다. 따라서, 뽑은 제품이 환경 친화적 인 장소에서 자라는 것이 중요합니다.
블루 베리 사용을 제한하는 것이 좋습니다.
담도 질환이있는 사람;
· 알레르기가 발생하기 쉽다.
간 기능 장애로 고통받는;
간염으로;
· 모유 수유 중에주의하십시오.
· 개인적으로 편협하지 않습니다.
블루 베리는 비타민과 미네랄의 진정한 보물입니다. 생과 삶은 모두에 유용합니다. 성별과 연령에 관계없이 여러 질병을 치료하고 면역력을 높이는 데 사용하십시오. 베리는 독특한 특성과 구성을 가지고 있으므로 섭취량을 모니터링해야합니다. 블루 베리는 여성의 아름다움에 탁월한 영향을 미칩니다. 체중을 줄이고 피부 톤을 낮추고 자연스러운 빛을 발하는 데 도움이됩니다.
