우유는 신체의 성장과 정상적인 기능에 필요한 높은 칼슘 함량으로 유명합니다. 제품에는 수많은 중요한 물질이 있기 때문에 면역력을 유지하는 훌륭한 도구입니다. 그러나 모든 장점에도 불구하고 우유는 건강에 해로울 수 있습니다.
노인을위한 우유의 장점 : 구성 및 유익한 특성
이 천연 제품에는 50 가지 이상의 비타민과 필수 성분이 구성되어 있습니다. 순환계, 신경계, 면역계 및 기타 신체 시스템에 필요한 비타민 B가 가장 중요합니다.
유제품은 미네랄 성분으로 인해 가격이 책정됩니다. 이 물질에서 신체의 일일 요구를 보완하려면 우유 1 리터를 마셔야합니다. 칼슘의 특징은 좋은 흡수입니다. 이것은 우유의 인 함량이 충분하기 때문에 칼슘 흡수에 필요합니다.
우유에는 칼슘과 인 외에도 다음과 같은 요소가 풍부합니다.
나트륨
염소
마그네슘
칼륨
이러한 미량 원소는 모두 심장 및 신경계 기능에 적극적으로 관여합니다. 물-소금 균형을 정상화하는데도 필요합니다. 또한 우유에는 다른 음식에서는 극히 드물게 그러한 성분이 있습니다. 이것은 아연, 코발트, 요오드, 철, 구리, 셀레늄, 불소, 주석입니다. 이 모든 물질은 신체에서 쉽게 처리됩니다.
우유에는 다음과 같은 유익한 효과가 있습니다.
1. 우수한 면역 자극제. 차가운 병으로 따뜻한 우유 한 잔을 마시면 즉시 더 쉬워집니다. 조성물의 일부인 단백질은 바이러스 감염에 대한 직접적인 싸움을 시작한다.
2. 신경계에 좋은 영향을 미칩니다. 이 조성물은 편안한 효과를 갖는 비타민 및 아미노산을 함유한다. 그래서 긴장을 풀고 수면을 정상화하기 위해 밤에 유제품 컵을 섭취해야합니다.
3. 우유는 소화에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 가슴 앓이로 유제품 유리는 위벽의 자극을 없애줍니다.
4. 근골격계에 유용합니다. 몸이 자라면 청소년기에 특히 우유가 필요합니다.
여전히 유용한 특성이 많이 있지만 통제되지 않은 우유 섭취는 노인들에게 해롭다는 것을 기억할 가치가 있습니다.
노인을위한 우유의 장점 : 근골격계 질환 및 위 질환에 사용
방부제 및 첨가제가없는 천연 소 제품은 소화관 질환에 매우 유용합니다. 제품 구성의 비타민과 단백질은 위와 내장의 점막을 복원하는 과정에 적극적으로 참여합니다. 유제품은 포위 특성을 가지며 위의 산도를 약간 감소시킵니다. 신선한 음료는 살균 특성이 특징입니다.
위염 환자의 경우 우유는 보편적 인 제품입니다. 위의 산도가 증가하면 제품이 이러한 지표를 약간 줄이고 가슴 앓이에 대처할 수 있습니다. 산도가 낮 으면 우유 전체를 마시지 말고 희석 된 형태로 섭취하십시오.
이 음료는 췌장 및 담낭의 질병에서 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 이것은 너무 많은 효소가 소화에 필요하지 않기 때문입니다. 그러나 위장관의 질병으로 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
뼈 조직의 경우 우유뿐만 아니라 유제품도 매우 중요합니다. 그것은 뼈 조직의 성장과 형성에 적극적으로 참여하는 칼슘, 인 및 기타 물질을 포함합니다. 소 생산의 제품은 신체 의이 요소에 대한 요구가 약간 증가하기 때문에 골절에 유용한 제품입니다. 조성물의 비타민 및 단백질은 골격의 형성뿐만 아니라 모든 소성 과정의 정상화에 중요하다.
우유는 또한 신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이것은 노인들에게 이익입니다.
노인 우유의 해로움 : 소비하지 않을 때
젖소는 잠재적 인 알레르겐이므로 제품은 모든 형태의 알레르기 반응의 근본 원인이 될 수 있습니다. 모든 종류의 유제품은 페닐 케톤뇨증과 함께 사용하는 것이 금지되어 있습니다. 이 질병으로 전문가 만식이 요법과 치료 기간을 선택할 수 있습니다.
전우 제품 및 심지어 첨가 된 시리얼은 전염성 장 질환 및 중독의 경우 마시는 것이 금지되어 있습니다. 회복 후 2 개월 이내에식이 요법에 제품을 도입하는 것이 가능합니다.
죽상 동맥 경화증, 비만 또는 지방 대사의 다른 변화의 경우, 지방이 많은 우유를 마시면 안됩니다. 중증 신장 질환으로 젖소 제품을 마시면 안됩니다.
종종 몸은 젖소에 면역입니다. 이것은 몸에 락타아제 효소가 선천적으로 없기 때문입니다. 우유 설탕을 녹입니다. 이 질병으로 유당이없는 우유를 음식에 섭취 할 수 있습니다.
노인 우유의 해로움 : 제품은 칼슘을 씻습니다.
우유에 유리한 주요 주장은 우유의 칼슘 함량이 높기 때문에 이것은 다소 이상하게 들립니다. 그러나이 요소 외에도 제품에는 가장 강력한 산화제 역할을하는 카제인이 포함되어 있습니다. 인체에는 단백질을 분해 할 수있는 물질이 없습니다. 산-염기 균형을 유지하기 위해 신체는 칼슘으로 인한 위산 증가를 제거합니다. 이런 이유로 우유는 노인들에게 해로울 수 있습니다.
종종 섭취되는 칼슘은 항상성에 소비됩니다. 이것은 내부 환경의 불변성입니다. 물질이 충분하지 않으면 음식과 함께 제공되는 칼슘이 사용됩니다. 이것이 사실이 아니라면, 뼈 조직과 같은 매장량이 사용됩니다. 이 과정은 칼슘의 절대 동화 작용을 설명하는데, 이는 실제로 정상적인 산-염기 균형을 유지하기 위해 사용됩니다. 이러한 내부 매장량을 정기적으로 사용하면 골다공증이 진행됩니다.
인체는 카제인을 흡수 할 수 없으므로 가장 순수한 형태로 신장에 침투합니다. 결과적으로 유전 적 소인이있는 사람들은 인산염 신장 결석을 일으킬 수 있습니다.
또한, 지속적인 우유 섭취는 당뇨병의 진행을 유발할 수 있습니다. 사람들은 동일한 카제인을 사용하여 제 1 형 당뇨병을 앓고 있습니다.
유당, 즉 유당도 몸에 해 롭습니다. 그것은 인체에 침투하여 두 가지 물질로 나뉩니다.
1. 포도당은 주요 에너지 원입니다. 신체의 동화 작용이 완전히 일어난다.
2. 전혀 흡수되지 않는 갈락토스.
몸에 침투하면 갈락토스가 나오지 않고 관절에 쌓입니다. 이것은 다양한 형태의 관절염의 진행을 유발합니다. 결과적으로 백내장은 눈의 렌즈에 형성됩니다. 또한 물질은 진피 세포와 그 아래에 침착되어 봉와직염을 유발합니다. 음료에 들어있는 자유 라디칼은 신체에 부정적인 영향을 미칩니다.
