자기애 적 보스와 작업 할 때 "안전". 직장에서 독성 스트레스가 많은 환경을 제거하는 방법

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당신은 그를 믿었습니다. 당신은 그를 믿었습니다. 그는 매력적이고 충성스럽고 정직합니다. 즉, 당신은 그렇게 생각했습니다. 실제로, 당신은 체스 판에 전당포에 불과했습니다. 당신은 잘 계산 된 순종의 도구가되었습니다. 그는 당신을 사용하고 그것을 전문적으로했습니다.

자기애 적 보스를 위해 일할 때 스트레스가 급증하고 불안이 억제됩니다.

결과는 인상적이며 고객은 당신을 소중하게 생각하지만 긴장과 모호성을 얼마나 견딜 수 있습니까? 나르시시스트 상사가 당신의 경력을 망칠 때까지 기다리지 말아야합니까?

"내 상사는 너무 진지해 보였다. 나는 그녀의 말을 믿고 모든 것에 그녀를지지했다. 언젠가 그녀가 전화를 걸어 회사를 떠나겠다고 제안했다. 몇 달 동안 나는 나의 실패를 깨닫고 무엇이 잘못되었는지 알아 내려고 노력했다. 나는 그녀의 팔에 꼭두각시였다. 그녀는 나를 사용했습니다. 어떻게 그렇게 순진 할 수 있습니까? "

익숙한 소리? 그런 다음 행동 할 시간입니다.

자기애 적 보스를 위해 일할 때 어떤 규칙을 따라야합니까?

1. 진실을 받아들이십시오.

이 사람을 변경할 수 없습니다. 진실은 수선화는 감탄이 필요하고 다른 사람들의 감정을 완전히 존중하지 않는다는 것입니다.

자기애 적 행동은 단일 목적, 즉 다른 사람들을 희생하여 이익을 얻는 불길하고 잘 생각 된 행동으로 나타납니다.

이 사람들 안에는 큰 구멍이 있습니다. 그들이 다른 사람들에게 가져다주는 많은 고통과 고통이 그것을 채우지 않을 정도로 너무 좋습니다. 자신을 보호하기 위해 이것을 이해하십시오.

2. 경계를 설정하십시오.

수선화와 의사 소통 할 때 경계를 명확하게 설정하십시오. 극적으로 대결에 빠지지 않도록하십시오. 그들이 당신의 매력으로 당신을 매력하게하지 마십시오. 한도를 설정하면 자유 의지를 갖게됩니다. 자신을 코너링하지 마십시오.

명확한 경계를 그리는 몇 가지 문구는 다음과 같습니다.

- "당신이 올바른 결정을 내릴 것이라고 확신합니다 ...";

- "이 상황에 성공적으로 대처할 것입니다 ...";

- "이 주제가 마음에 들지 않습니다. 어쩌면 얘기해야 할 것 같습니다 ...";

- "팀 전체가 토론 할 수 있도록이 주제를 제기해야한다고 생각합니다."

한계를 정할 때 경계를 벗어나지 말고 다른 사람을 밟지 마십시오. 안전합니다. 당신이 그들을 넘어 서면, 당신은 고통받을 수 있습니다.

3. 전투에 참여하지 마십시오.

당신에 대한 불만 목록이 담긴 길고 따끔한 편지를 따로 보관하십시오. 즉시 답변을 서두르지 마십시오. 공격을 받고 있다면 휴식을 취하고 조심스럽게 반응하십시오. 개인적인 대결로 끝나는 일대일 대화를 최소화하십시오.

상사에게 자신의 시간을 소중히 여긴다고 말하면 한 달에 두 번 1 시간이면 충분하다. 상사와 즉시 대화를 나눌 수 있도록 다른 모임이나 행사를 예약하십시오. 당신의 존재가 필수 인 약속은 탈출해야 할 훌륭한 이유입니다.

소셜 네트워크에서 상사와 통신하지 마십시오. 개인 생활이 Facebook에서 과장 될 경우, 수선화는이 정보를 유리하게 활용할 수있는 좋은 기회입니다. 보스가 이미 친구 목록에 있으면 심호흡을하고 "고정"하십시오.

왜 그렇게했는지 물어 보면 어떻게해야합니까? 웃으며 말하기 : "소셜 네트워크에서 벗어날 것입니다. 사업과 개인 생활이 분리 될 때 기분이 좋아집니다." 다시 웃고 떠나십시오.

숨겨진 수선화는 사교적이고 생생한 외향적 인 사람은 거의 없습니다. 그들의 가장 좋은 표지는 침묵과 침묵입니다. 그들은 부끄러워하고 부끄러워 보일 수도 있습니다. 이를 통해 피해자의 역할을 수행 할 수 있습니다.

용감하게 행동하면 놀라게 될 것입니다. 그들은 똑똑하고 힘의 균형에 변화를 느낄 것입니다. 이를 통해 한 발 물러나 새로운 전략을 생각해 볼 수 있습니다. 전략 계획으로 대응해야합니다.

4. 책임을 받아들입니다.

당신은 다른 사람의 게임이나 피해자의 전당포가 아닙니다. 당신은 사람이고 자신의 선택을합니다. 선택과 함께 결정과 당신의 반응과 행동을 기꺼이 통제 할 책임이 있습니다. 잘못된 선택을 한 후에는 다른 사람에게 책임을 돌리지 말고 전적으로 책임을 져야합니다.

5. 지금 행동하십시오.

누군가가“Fire!”라고 소리 치면 모두가 출구로 달려갑니다. 이것은 본능입니다. 자기애 적 보스를 다루는 행동. 그의 행동에 반응하는 방법을 숙고하지 말고 행동해야합니다. 지연은 수선화의 위치를 ​​튼튼하게하여 그가 당신을 계속 조작 할 수있게합니다. 그리고 행동으로 넘어 가면 상황을 통제 할 수 있습니다.

유독 한 환경에서 일한다면 전략에 대해 생각할 때입니다. 화재 또는 기타 긴급한 상황이 발생하는 경우 조직이 사전에 계획을 수립 할 때 귀하의 인생에서 비상 사태가 발생했을 때 단계를 고려해야합니다. 다른 부서로 이사하거나 해고하는 것을 고려할 수 있습니다. 이것이 그의 가족을 부양하기 위해 일시적으로 두 가지 일을하는 것을 의미한다면, 그렇게하십시오.

직장에서 유독하고 스트레스가 많은 환경을 없애는 것은 동기를 부여하고 활기를 불어 넣습니다.

숨겨진 수선화는 영리하고 위험하며 교활합니다. 그들은 스스로 생각합니다. 그들의 삶은 일련의 기복입니다. 당신은 그들과 함께 땅에 떨어지지 만 그들의 성공을 공유 할 필요는 없습니다.

독립적 인 역할을 선택하십시오. 당신이 떠나면 그들이 이길 것이라고 생각하지 마십시오. 표범처럼 수선화는 그 자리를 결코 없애지 못할 것입니다.

숨겨진 수선화는 위험한 전략가입니다. 그의 게임에서 전당포하지 말고 규칙의 예외가 되십시오!

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