우리는 오랫동안 아침 식사 샌드위치가 보이는 것만 큼 간단하지 않다고 생각했습니다.
한편으로, 빠르고 쉽고 예산에 친숙하기 때문에 문자 그대로 손으로 조립할 수 있습니다. 예를 들어, 저녁 식사에서 남은 고기로 차가운 샌드위치를 만드십시오.
그러나 다른 한편으로는 우유 시리얼, 오믈렛 및 기타 계란 요리, 팬케이크, 그라 놀라는 전통적인 아침 식사 요리로 간주됩니다 ... 샌드위치는 오늘날 뜨거운 비난을받는 패스트 푸드와 비슷합니다.
그들과 함께 아침을 시작할 가치가 있습니까?
영양 학자들은이 시간 동안 몸이 탄수화물 (bun)의 에너지를 저장하고 지방 (버터)과 단백질 (치즈, 햄)의 혜택을 받도록 구성되어 있다고 말합니다.
소화 효소도 활발히 생산되고 있기 때문에 푸짐한 아침 식사 후에도 보통 위가 불편하지 않아야합니다.
샌드위치는 달콤하고 (예 : 초콜릿 페이스트, 잼 포함) 뇌를 "깨우고"기분을 좋게합니다.
요컨대, 샌드위치의 아침이 가장 좋은 시간입니다.
즐거움과 혜택이 완성되도록 세계 최고의 샌드위치를 요리하는 방법에 대한 몇 가지 비밀이 유용합니다.
• 냉동실에서 일반 버터에 질리지 않도록 다진 신선한 허브를 공급해야합니다.
• 뜨거운 (오븐에서) 샌드위치에 담긴 빵은 상추 잎 위에 놓으면 젖은 제품에서 젖지 않습니다.
• 코티지 치즈 페이스트는 분쇄 된 소프트 치즈 (예 : 페타 치즈 또는 리코 타)로 교체 할 수 있습니다.
우리는 그러한 아침 식사가 즐거움, 혜택 및 시간 절약이 조화롭게 균형 잡힌 가치있는 선택이라고 믿습니다.
빵이 말린 형태로 훨씬 더 유용하다는 사실 때문에 샌드위치 애호가는 토스터 또는 로스터를 얻는 것이 좋습니다.
마지막으로 물결 모양의 칼날이 달린 나이프가 편리합니다. 버터, 페이스트 등이 빵 조각에 아름답게 놓여 있습니다.
