날씬한 젊은이들이 전화가 쓰여진 아이콘으로 거리를 걸은 때 : "체중 감량을 원하십니까? 어떻게 묻는 지요!"오랫동안 망각으로 빠져 들었습니다. 오늘날 현대 여성은 적절하게 체중을 줄이기위한 수천 가지 방법, 적용 할 방법 및 체중 감량 후 체중 유지 방법을 알고 있습니다.
그러나 우리 중 누군가를 혼란스럽게 할 수있는 순간이 있습니다. 여기에 그들은 비늘에 탐낼 숫자가 있지만, 피부는 절망적으로 처지 며 소리가 나기를 원하지 않습니다. 당신이 긴축의 모든 방법을 시도했지만 아무것도 도움이되지 않으면, 아마도 당신이 잘못하고있는 것. 체중 감량 후 피부를 조여 탄력을 줄 수있는 방법을 알려 드리겠습니다.
왜 이런 일이 일어 났습니까? 피부가 갑자기 체중 감량 후 체중 감량되었습니다.
20 주년 기념 문턱을 간신히 넘은 어린 소녀가 5-10kg을 잃기로 결심했다면, 피부는 적절한 색조로 유지 될 것입니다. 또한, 실제 킬로그램은 거의 눈에 띄지 않고 오히려 빨리 갈 것이고 건강상의 문제는 나타나지 않을 것입니다. 그러나 40 세가 넘은 여성들은 유감스럽게도 젊음과 관련이있는 체중을 되돌릴만큼 힘들다. 그리고 종종 그들은 체중 감량 후 피부에 탄력을 회복하기 위해 과감한 조치를 취해야합니다. 랩을 사용하고 뷰티 살롱의 특정 절차에 참석하십시오.
몸무게를 줄이면 대부분 음식의 섭취를 제한하고, 많은 음식의 칼로리를 줄입니다. 동시에, 여성의 몸은 피부의 탄력 유지에 도움이되는 비타민과 미량 성분을 잃습니다. 갑작스럽게 생활 습관을 바꾸고 급속하게 체중을 5kg 이상 줄이기로 결정하면 처진 피부가 피할 수 없습니다. 체중 감량 여성의 또 다른 범주는 근본적으로 잘못되었습니다 : 신체 활동으로 식단을 보충하지 말고, 사우나, 랩 또는 체중 감량을위한 특별한 수단을 사용하지 마십시오.
문맹 인 체중 감소의 결과는 느슨하고 느슨한 피부이며, 이는 종종 위, 안쪽 허벅지 및 손에서 매우 두드러집니다. 불행히도, 우리의 피부는 완벽하게 스트레칭 할 수 있지만, 강한 스트레칭을 한 후에는 원래의 모양으로 되돌아 갈 수 없습니다.
그 결과를 다루거나 피부 처짐을 예방하려면?
의사들은 "나중에 치료하는 것보다 질병을 예방하는 것이 더 쉽습니다."라고 말합니다. 그리고 그들은 옳습니다. 체중 감량 후 피부, 특히 날카로운 피부는 너무 펴져 있습니다. 외관상으로 인해 처음에는이 스트레치를 막기가 쉽지 않습니까?
이미 체중이 감소한 경우 (예 : 10kg) 피부가 매우 연약 해 보이는 경우이를 조이는 방법을 알려줍니다. 그러나 조금 뒤에 있습니다. 이제 체중 감량을 계획중인 사람들을위한 작은 교육 프로그램입니다. 따라서 체중 감량 후 피부가 가장 강하게 늘어지기 전에 이것을 기억해야합니다.
1. 체중을 극적으로 줄이는 것은 권장하지 않습니다. 다량의 체중이 급속하게 배출되면 건강이나 신체에 도움이되지 않습니다. 자신의 건강에 해를 끼치 지 않고 일주일에 1 ~ 1.5kg을 잃을 수있는 최적의 킬로그램 수입니다.
2.식이 요법, 운동 및 기타 방법과 병행하여 체내에서 체액과 비타민의 손실을 보충 할 가치가 있습니다. 과일과 채소가 적합 할뿐만 아니라 가능한 모든 그룹의 비타민을 포함한 특수 비타민 복합체가 적합합니다. 하루는 설탕이없는 물, 차 또는 말린 과일을 충분히 마셔야한다는 것을 잊지 마십시오. 최적의 - 최대 1.5-2 리터.
3. 상점에서 조여주는 엄선 된 가게를 이용하거나 초콜렛, 조류 또는 겨자로 자신 만의 홈 메이드 랩을 만들어보십시오. 이것은 체중 감량 후 피부가 처지는 것을 막아주고 체중 감량 단계에서도 증상에 익숙해집니다. 추가 영양 및 보습 로션뿐만 아니라 문지르 기, 껍질 및 gommazhi 완벽하게 커버를 청소하고 더 많은 신축성을 제공합니다.
4. 최적의 체중을 유지하고 허리와 엉덩이에서 신체를 조절하기 위해 스포츠를 선택하십시오. 피트니스 또는 아쿠아 에어로빅, 요가, 배구 또는 간단한 걷기 일 수 있습니다. 중요한 것은 육체적 노력이 기쁨과 만족을 가져다 준다는 것입니다. 덕분에 체중 감량 후 피부가 더러워 보이지 않게됩니다.
이해할 수 있듯이, 체중 감소 이후 피부색과 탄력을 되찾기가 다소 어려우므로 피부의 늘어짐을 방지하는 것이 훨씬 쉽습니다. 이미 여분의 파운드를 떨어 뜨 렸지만 피부가 지속적으로 보이기를 원하지 않으면 우리의 조언을 따르십시오.
살롱에서 체중 감량 후 피부 조이는 방법
킬로그램의 손실이 너무 치명적이지 않고 피부가 처지가 않아서 복부에 이른바 "에이프런"이 형성되면 초콜렛이나 laminaria로 랩을 제공 할 수 있습니다. 능동적 인 마사지와 함께, 피부는 실제로 이전의 탄력에 그것을 조이고 되돌릴 수있을 것입니다. 그렇지 않으면 뷰티 살롱 전문가가 선택권을 제공합니다.
• Mesotherapy 세션,
• LPG 마사지,
• "TriLipo Body"라는 이름의 독특한 절차,
• 적외선 사우나,
• 캐비테이션 세션,
• Cryolipolysis 및 기타.
mesotherapy의 밑에, 그들은 보통 주입에 의하여 특별한 바짝 죄고는 및 반반하게하기 대리인에 피부의 포화 상태를 이해한다. 미니 촬영은 사실상 통증이 없지만 민감한 피부를 가진 여성은 펑크하는 동안 여전히 불편 함을 느낄 수 있습니다. 최소 5-6 회의 세션이 끝나면 작은 타박상이 생길 수 있습니다.
LPG 마사지는 진공을 사용하여 덮개를 적극적으로 문지르는 것입니다. 특별한 롤러가 피부에 작용할 때 피부의 "흡입력"이 매우 아플 수 있습니다. 그러나 효과는 그만한 가치가 있습니다. 첫 번째 과정을 마친 후에도 피부가 탄력 있고 팽팽 해지는 것을 느낄 수 있습니다. 또한, LPG 마사지는 셀룰 라이트 침전물을 제거하는 데 도움이됩니다. 효과를 통합하려면 최소한 6 회의 세션을 방문해야합니다.
지금은 TriLipo Body로 간주됩니다. 그것은 근육의 수축에 영향을 주며 피부를 조여주는 고주파 노즐을 통해 피부에 영향을 미칩니다. 이 절차는 지방을 분해하고 근육 섬유를 활성화하며 "오렌지 껍질"에 의해 영향을받는 피부의 구조를 부드럽게합니다. 세션이 끝나면 피부에 흔적이 남지 않습니다.
물론 많은 여성에게 친숙한 적외선 사우나는 체중 감소 이후 피부에 큰 영향을 미칩니다. 체중 감량 단계에 있고 셀룰 라이트를 없애려는 사람들에게도 적합합니다. 그러나 고전적인 사우나 또는 러시아 목욕탕은 바디 쉐이핑에 이상적입니다. 살롱 헤어 스타일을 즐기는 것만이 아니라 집에 가져가는 것이 가장 좋습니다. 가정에서 체중 감량 후 피부 탄력을 어떻게 발휘할 수 있는지 이야기 할 시간입니다.
체중 감량 후 피부 강화 방법
우리가 위에서 말한 바스는 체중 감량뿐만 아니라 그 후에 피부를 조일 때도 매우 유용한 도구로 간주됩니다. 뜨거운 증기로 전통적인 사우나를 방문하고 오크 나뭇 가지와 대조와 욕조가있는 욕조를 방문 할 수 있습니다. 저를 믿으십시오, 그런 절차는 너의 몸과 너의 몸 모두에게 유익 할 것이다. 목욕탕에있는 모든 것, 친구들과 함께 가면서 이벤트를 즐기면서 정신을 고양시킬 수 있습니다. 몇 분 안에 스팀 룸에서 세션을 시작하고 점심 시간을 점차적으로 늘려야한다는 것을 기억하십시오. 사우나는 심장 질환이나 혈관 질환, 고혈압 환자뿐만 아니라 신경 장애가있는 사람들에게도 적합하지 않습니다. 월경이나 임신 중 또는 부인과 질환 치료 중 사우나와 목욕탕을 여성과 소녀들에게 배제해야합니다.
피부를 감싸는 랩에 이상적입니다. 우리는 뜨거운 또는 차가운 포장의 선택을 제공합니다 :
• 꿀,
• 겨자,
• 조류,
• 초콜릿,
• 오일 (시어 버터, 아몬드 오일 또는 호호바 오일),
• 후추,
• 찰흙으로,
• 의료 진흙 및 기타.
감싸는 동안 당신은 뒤로 누워서 긴장을 풀 수 있습니다. 유익한 성분은 피부에 영향을 주며, 보습, 영양 및 강화에 도움이됩니다. 모든 묶음을 쉽게 만들려면 허벅지, 엉덩이, 복부 및 기타 문제가있는 부위를 느슨한 피부로 펼쳐 놓은 다음 모든 것을 필름으로 덮고 따듯한 옷을 입거나 두꺼운 담요로 몸을 감싸 주면됩니다.
적절한 영양 섭취 시스템으로가는 천연 제품만을 섭취하십시오. 예를 들어, 비타민이 포화되어 체중 감량 후 피부를 조일 경우 :
• 감귤류의 과일, 건포도, 사과, 브로콜리, 콜리 플라워, 파슬리, 민트, 멜론, 야생 장미 및 바다 잣나무. 그들은 비타민 C를 많이 포함하고 있습니다.
• 오트밀, 쇠고기 간 및 맥주 효모는 몸에 비타민 B1을 채 웁니다.
• 비타민 B6는 닭고기, 계란, 생선, 밀 배아, 콩, 당근 및 바나나가 풍부합니다.
이 제품들은 비타민 PP가 풍부하여 피부톤과 탄력을 향상시켜줍니다. 그들 이외에,이 비타민은 우유, 토마토, 곡물 시리얼 빵, 밤색, 치즈 및 돼지 고기에 있습니다.
비타민 A와 E의 유용한 복합체는 바다 생선, 버터, 유제품, 상추, 계란 및 간장에 존재합니다.
정기적으로 이러한 제품을 사용하고 피부 강화, 사우나, 스포츠 경기를위한 다양한 로션으로 보완 할뿐만 아니라 느슨하고 느슨한 피부와 탄력없는 피부의 문제로 방해받지 않을 것입니다. 나중에 체중 감량을해야만 체중 감량으로 기뻐하고 몸의 미적 외모에 대해 화를 내지 않을 것입니다.
