리넨 죽은 땅 아마 종자에서 물이나 우유로 조리 한식이 접시입니다.
이 다이어트 제품은 저렴하면서 요리하기 쉽습니다.
가장 일반적으로 팔리는 파우더는 아마 인으로부터 추출됩니다.
리넨 죽 : 적절한 요리
아마씨의 치료 특성에 관해서는 고대에 알려져있었습니다. 그것은 약물, 의료 화장품 및 다이어트 식품의 준비를위한 의료 목적으로 사용됩니다.
가공 건조 혼합물 인 기성품 반제품이 시판되고 있습니다. 죽을 요리 할 때, 아마씨의 분말을 뜨거운 끓는 물로 부어 넣습니다. 따라서 준비된 접시는 원료 가공에서 영양분의 일부를 잃습니다. 사용법이 논란의 여지가없는 아마의 죽을 만들기 위해서는 신체 개선에 기여해야하며 원료는 독립적으로 준비해야합니다.
밀가루 씨앗은 야외에서 빠르게 산화되어 치유력을 상실합니다. 따라서 요리하기 전에 만 굳혀 야합니다.
요리 과정은 다음 단계로 구성됩니다.
• 씨앗을 밤새 실온의 물에 담급니다.
• 부풀린 곡물은 커피 분쇄기에서 갈아 탄다.
• 완성 된 덩어리가 끓는 물에 부어집니다.
• 혼합물을 약한 열에서 4-5 분 동안 끓이십시오.
• 조리 된 죽을 불에서 꺼내십시오.
• 10 분 동안 양조하자.
유장에 알레르기가 없으면 끓인 물 대신에 삶은 우유를 자주 사용합니다.
테이블에서 뜨거운 죽을 제공하십시오. 갓 준비한 맛의 죽에는 빨고 말린 건포도, 말린 살구, 말린 과일을 넣을 수 있습니다. 꿀과 견과류는 시리얼의 영양 특성과 맛을 개선하는 데 도움이됩니다.
리넨 죽 : 사용
아마씨는 살아있는 유기체에 필요한 많은 물질을 포함하고 있습니다. 끊임없이 사용하는 아마의 죽을 사용하면 건강이 크게 향상 될 수 있습니다. 다이어트가 균형을 이루게됩니다. 갓 준비한 아마의 죽 유익한 성분 및 성분:
• 섬유 (용해성 및 불용성)
• 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산
• 비타민 A, E 및 그룹 B
• 무기질 칼륨, 아연, 칼슘, 인 등
아마 씨가 들어있는 죽 식물 호르몬신체에 항 알레르기 성 및 항산화 성질이 있습니다. 그냥 요리 한 접시에 리그난이 들어 있습니다. 이들은 악성 종양의 발생을 막는 식물성 에스트로겐으로의 대사로 인해 변형 된 귀중한 물질입니다.
열처리 된 아마 씨앗에는 섬유질 점액, 이것은 진통제와 항 염증 효과를 제공하면서 자극으로부터 식도의 안감을 보호합니다.
어떤 질병이 아마 죽 먹기에 좋은가요?
어떤 열처리 된 croup도 독성 화합물로부터 혈액을 정제 할 수 있습니다. 이것은 어떤 시리얼의 구성에서 섬유, 미네랄 및 비타민의 높은 함량에 기여합니다.
아마 종자 죽은식이 요법에 포함시키는 것이 유용합니다. 다음 질환의 예방 및 치료:
비뇨 생식기 질환
• 위장관
• 호흡기
• 종양학
• 당뇨병
• 알코올 중독 및 마약 중독
• 정신 장애
아마 씨앗 시리얼의 매일 식단에 포함 비만과. 요리는 신체의 호르몬 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다. 신진 대사가 정상화되고 혈압이 떨어집니다.
중요합니다 : 아마 종자는 가장 강력한 항 기생충 효과를 가지고있다. 아마의 죽에 근거한식이 요법을 고수하면 어떤 종류의 웜을 제거 할 수 있습니다. 아마 종자가 곰팡이와 바이러스를 파괴합니다..
리넨 죽 : 해로움
아마 씨앗에서 만든식이 요리, 실질적으로 금기 사항이 없다.. 그것은 노인, 어린이, 간호원 및 임산부를위한 건강 식품으로 규정됩니다.
이 제품을 먹는 것은 다음과 같은 사람들에게 금기입니다. 그 구성 요소에 대한 개인적인 편견.
또한이 제품을 과도하게 사용하면 부작용. 사실은 아마 종자의 조성에는 시아 노이드와 관련된 시안 기성 배당체가 포함되어 있습니다. 소량의 시안화물이 유용합니다. 인간에서는 신진 대사의 정상화에 기여합니다. 중독 효과는 너무 많은 시안화물이 혈액에 들어갈 때 과다 복용이 발생할 때 발생합니다. 이것은 음식에 대한 아마 종자의 통제되지 않은 소비가 발생할 때 발생합니다. 아마의 과도한 섭취로 인해 시리얼 피해가 분명합니다.
사실 : 아마 인의 음식 섭취량은 약 2 큰 스푼 (50g)입니다.
아마 종자 죽을 먹는 것은 추천하지 않습니다. 질병의 악화와 함께 위장관 및 비뇨 생식계. 또한 아마의 죽에는 다량의 섬유가 들어 있습니다. 이와 관련하여 식단에서 마시는 액체의 양을 늘려야합니다.
아마 종자가 먹는 것은 드문 일이 아닙니다. 급성 알레르기 반응. 따라서 음식을 섭취하는 것은 신중해야합니다. 아마씨 시리얼 섭취량이 너무 많으면 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
임산부와 수유부를위한 아마 시리얼의 이점
고대부터 알려져있는 리넨 죽은 임신과 수유중인 여성의식이 요법에서 필요합니다.
그것은 태아의 발육에 도움이되는 많은 식물성 단백질, 비타민 및 미량 원소를 함유하고 있습니다.
아마씨의 처방 된 복용량 요리에 따라 피임약의 몸에 유용합니다.
아마씨 시리얼의 일일 식단에 포함시킨 후 다음과 같은 긍정적 인 증상이 관찰됩니다.
• 정상적인 호르몬
• 유산 가능성 감소
• 신체의 신진 대사를 활성화시킵니다.
태아 발달의 병리 가능성을 줄입니다.
• 정상 혈당 수준
• 면역력이 자극됩니다.
아마씨의 성분은 혈액으로 방출 될 때 혈관벽에서 콜레스테롤 플라크의 박리에 적극적으로 기여합니다. 따라서, 정맥 혈전증의 위험이 현저히 감소됩니다. 리넨 죽은 여성을 수유하는 데 유용합니다. 접시의 성분에 함유 된 활성 성분은 우유 생산을 자극하고 산후 우울증의 위험을 줄입니다.
중요합니다 : 임산부는 의사와 상담 한 후에 만 아마씨를 먹을 수 있습니다. 올바른 식습관을 만드는 데 도움이 될 것입니다.
임산부와 수유부를위한 해로운 아마의 죽
아마의 죽은 임신 한 여성의 몸을위한 영양소의 필수 원천입니다. 아마씨의 섭취가 덜 통제됩니다. 몸에 해를 끼칠 수있다. 임신 한 여자. 주치의가 정한 복용량을 엄격히 준수해야합니다. 담당 의사는 임신 한 여성의 건강 상태에 따라 아마 인으로 치료 과정의 복용량과 기간을 정확하게 결정해야합니다.
어떤 경우에는 심각한 결과를 초래할 수있는 제품 구성 요소에 개인적으로 불내증을 일으킬 수 있습니다. 유해한 아마 재료의 죽은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 또한, 아마씨 성분은 몸에 숨어있는 만성 과정의 악화를 유발할 수 있습니다.
중요합니다 : 아마 종자는 많은 양으로 자궁의 색조를 향상시킬 수있는 성분을 함유하고 있습니다. 이것의 결과는 유산의 위협입니다. 임신의 후기 단계에서는 초기 노동을 유발할 수 있습니다.
간호 여성의 식단에 린넨 죽을 넣기 전에 의사와 상담해야합니다. 의심 할 여지없이, 아마씨 죽은 사용이 귀중한 데, 간호 여성이 출산에서 회복하는 데 도움이됩니다. 유용한 구성 요소는 면역 체계를 개선하는 데 도움이되며 장의 일이 정상화되고 호르몬의 배경이 복원됩니다. 어떤 경우에는 아마의 죽은 간호 여성의 몸을 해칠 수 있습니다. 주치의가 도움이 될 금기 사항이있을 수 있습니다.
리넨 죽 : 체중 감량을위한 혜택
아마 씨앗에서 나온 죽의 모든 덕성으로 지방 연소 효과가 없다.. 이것은 당신이 빨리 체중을 줄이는 것보다 더 잘 얻을 수있는 고 칼로리 제품입니다. 그러나 금기가없는 비만과의 싸움에서 아마의 죽은 매일 식단에 있어야합니다.
이 요리의 가치는식이 섬유가 다량 함유되어 있다는 것입니다. 이와 관련하여 flax 죽은 지방 연소 특성이 없더라도 체중 감량을위한 식사에 적합합니다. 린넨 죽은 올바른 메뉴를 만들면 위험하지 않습니다. 소유 고혈당 지수, 죽은 천천히 몸에 의해 소화 된 복잡한 탄수화물을 포함합니다. 아침 식사를 위해 접시를 먹는 사람은 기아 통증을 경험하지 않아 하루 종일 탁월한 기분을 느낄 수 있습니다. 아마의 죽으로 다이어트는 14 일 동안 설계되었습니다.
당일의 대략적인 메뉴는 다음과 같습니다.
• 아침 식사 : 설탕이없는 차 한잔, 소금이없는 아마 죽, 30 분 후
• 점심 : 생선이나 저지방 치킨, 닭고기 국물
• 저녁 식사 : 야채 샐러드와 저지방 케 피어 잔
이 식단을 준수하면 2 주 동안 6kg까지 체중을 줄일 수 있습니다. 다이어트는 물리 치료와 병행되어야합니다. 이 경우에만 최대 이익을 가져옵니다.
요약하면 : 아마씨 시리얼의 이익과 피해
리넨 죽은 인체에 특별한 이익을 가져다주는 유용한 천연 제품입니다.
금기 사항이없는 경우, 어린이, 노인, 임신 및 수유중인 여성에게 먹을 수 있습니다. 이 제품을 남용하면 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 어떤 약물과 마찬가지로 아마 종자는 이익과 해를 동시에 가져올 수 있습니다. 아마의 죽에 근거한식이 요법은 의사를 임명해야합니다.
치료 기간은 수개월이 걸릴 수 있으며, 모두 질병의 중증도에 따라 다릅니다.
