탄산 음료는 우울증의 위험을 30 %까지 증가시킵니다.

만약 당신이 우울해하고 삶에 대한 전망이 비관론으로 가득 차 있다면, 탄산 음료를 거부 할만한 가치가있을 수 있습니다 - 그들은 우울증을 일으킬 수 있다고 미국 과학자들은 말합니다. 그들은 커피 한 잔 마시는 것이 더 낫다고 말한다.

미국 신경 학회 (American Academy of Neurology)의 직원들은 연구 전 5 년간 우울증 진단을받은 265,000 명의 사람들에게 다양한 인공 화학 성분을 함유 한 음료의 효과를 연구했습니다.

하루에 약 4 잔의 탄산 음료를 정기적으로 마시는 사람들은 우울한 국가의 인질로 될 위험이 30 % 높았지만식이 음료는 정신병에 가장 위험한 것으로 나타났습니다.

과학자들에 따르면, 그러한 불쾌한 효과는 많은 수의 인공 감미료가 감미료 아스파탐 (aspartame) 중 가장 위험한 것으로 여겨지는 것과 관련이 있습니다.

10 년간의 연구 과정에서 전문가들은 카페인이 인간의 우울증에 미치는 영향을 탐지 할 수있었습니다.

그래서 전문가들은 커피가 탄산 음료에서 관찰 된 것과는 정반대의 효과가 있다는 것을 발견했습니다.

이 연구에 따르면 하루 약 4 잔의 커피를 마시는 사람들은 소다를 마시는 것을 선호하는 사람들보다 평균 10 % 정도 우울증에 시달리는 것으로 나타났습니다.

"이것은 뇌 자극과 같은 카페인 때문일 가능성이 큽니다. 그러나 기본적인 생물학적 기작은 아직 알려지지 않았다 "고이 연구의 주요 저자 인 첸 박사는 지적했다.

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