단지로 고통받는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다.
그들은 인생을 독살하고, 불행하게 만들고, 자신과 다른 사람과 관련하여 끊임없이 부정적인 감정을 경험하게합니다.
결과는 자존감이 낮고 개인 생활과 직장에서의 문제, 울화, 눈물, 우울증입니다.
단지를 제거하는 방법과 그들이 무엇인지
심리적 복합체의 중심에는 가장 강력하고 파괴적인 인간의 감정인 자기 의심과 두려움이 있습니다. 이유는 부모의 압력이나 태도, 일련의 실패, 의심, 자기 죄책감, 심리적 또는 신체적 외상과 매우 다를 수 있습니다.
이 비옥 한 땅에서 단지가 자랍니다. 남성과 여성 모두 외모, 죄책감 또는 과민 반응과 관련된 복합체가 특징입니다. 단지를 제거하는 방법, 소수의 사람들은 알고 있습니다.
인류의 강한 절반은 일, 성, 힘에 대해 걱정하기 쉽습니다. 성공의 남성적 아이디어는이 세 가지 기둥을 기반으로합니다. 사람들은 물질적 인 문제에 대해 더 두려워하며, 물질적 인 격려가 필요하지 않은 시점에서, 그들은 섬뜩한 희생의 희생을 경험하기 시작합니다. 일반적으로 청소년기에는 우수한 학생 단지의 희생자 인 사람들에게서 발전합니다.
거의 모든 청소년들은 연령과 관련된 복합체를 경험합니다. 외모는 사회에서 동료를 인식하는 주요 기준이므로 시간에 따라 움직이지 않는 여드름은 보편적 인 비율의 비극으로 인식됩니다.
외모에 대한 복합체를 제거하는 방법
외모에 대한 부정적인 평가는 여성의 특징입니다. 다리, 체중, 코, 두더지, 키, 주근깨-공정한 섹스의 대표자가 스스로 발견하는 모든 결함! 많은 사람들이 이상을 달성하려고 노력하면서 그들과 실제 전쟁을 벌입니다. 그리고 일부는 우울증의 깊이에 빠지고 말 그대로 외모를 싫어하기 시작합니다.
부끄러운 점에 관해서는 : 예쁜 여자는 남자의 매력을 믿지 않기 때문에 조롱으로 남자의 관심을 인식합니다. 불행이 너무 두려워하는 것이 점차 실현되기 시작한 것은 분명합니다. 누가 그녀의 얼굴에 항상 신맛과 사악한 표정으로 신경 젊은 아가씨와 의사 소통하고 싶어합니까?
자격을 갖춘 심리학자뿐만 아니라 외모에 대한 복잡한 것을 제거하는 방법은 매우 잘 알고 있습니다. 십대 불확실성의 시대에 오랫동안 걸었던 성인 여성, 또는 현명한 친구 또는 부모는 덜 가치있는 조언을 줄 수 있습니다. 여기 당신이해야 할 일이 있습니다.
• 자신을 사랑하는 사람으로 평가할 때 거부를 제거하십시오. “아름답 지 않은”,“말도 안되는”,“불행한”,“가치가없는”과 같은 모든 생각을 완전히 반대되는 생각으로 바꾸십시오. “뚱뚱한”,“무서운”등의 부정적인 정의로 똑같이하십시오. 자신 만 긍정적으로 생각하는 법을 배우는 것은 쉬운 일이 아니지만 그만한 가치가 있습니다.
• 자신과 몸을 받아들이는 법을 배우십시오. 사실, 모든 여성은 모든 사람들이 알고있는 매력적인 외모를 가지고 있습니다! 하나는 아름다운 귀를 가지고, 다른 하나는 매력적인 미소를 가지고 있습니다. 그리고 일반적으로 프랑스 여성은 확실히 알고 있습니다. 세계에는 추악한 여성이 없으며 손질 된 여성이 있습니다.
• 옆에서 자신을 만나기 위해 친구에게 칭찬을 요청할 수 있습니다. 유쾌하고 예상치 못한 많은 이야기를 듣습니다.
• 기본 옷장을 찾으라는 요청으로 스타일리스트에게 문의하십시오. 우리는 종종 청바지 또는 뻗어있는 스웨터에 익숙해 져 드레스, 스커트, 망토, 가디건, 바디 슈트 등을 완전히 잊어 버립니다. 거울에서 인식 할 수 없을 정도로 변화된 반사처럼 자존감을 향상시키는 것은 없습니다. 이 멋진 낯선 사람은 누구입니까? -간단한 질문으로 복잡한 것은 즉시 항복하고 영원히 사라집니다.
• 다른 사람들의 태도를 냉정하게 평가하십시오. 사실, 모든 사람은 (실제로, 당신과 같이) 자신 만 차지하고 있기 때문에 배나 손이나 이빨은 누구에게도 관심이 없습니다. 그러나 의사 소통, 긍정적 인 에너지의 즐거움, 전문성은 당신을 대체 할 수없는 사람으로 만듭니다.
외모에 대한 우리의 모든 감정이 허구라는 것을 받아들이 기는 어렵습니다. 그 원인은 자기 의심, 다른 사람들의 정죄에 대한 두려움입니다. 무엇에 관심이 있습니까? 왜 그녀의 외모에 대한 콤플렉스를 제거하는 방법을 생각하지 않는 평행 계급 출신의 통통하고 지루하지 않은 Zina가 왜 오래 전에 그녀에게 영혼이 없으며 마른 체형과 결혼하고 완전히 행복합니까? 여기 있습니다. 그녀는 다른 사람들의 의견에 신경 쓰지 않기 때문입니다.
열등감을 없애는 방법
아,이 열등감! 그는 영리하고 미묘한 사람들을 비참한 신경계로 만들어 우주의 가장자리에서 초목을 만듭니다. 그는 정신병자를 약화시키고 말 그대로 완전한 삶을 박탈합니다.
최악의 것은 자신을 아무것도 나타내지 않는 사람들이 가장 자주 부과하는이 복잡한 것입니다. 왜? 그렇습니다. 다른 사람의 비용으로 자신을 주장하는 것은 활력입니다.
또 다른 옵션은 성격 특성으로 과도한 의심입니다. 그러한 사람은 극도의 스트레스를 받기 때문에 자신에 대해 부정적인 것을 듣는 것이 가치가 있습니다 (가장 마음에 들며, 악에서 불공평하게 말함). 이 배경에 대해 심리적 병리가 발생합니다.
어쨌든 기증자 또는 수상한 사람은 점차 정신적, 육체적 힘을 잃어 예측할 수 있고 매우 슬프게 끝납니다. 이것을 피하려면 열등감을 없애는 방법을 알아야합니다. 다시 말하지만 복잡한 것은 없습니다.
• 환경에서 에너지 뱀파이어를 제거하십시오. 그런 가족이라면, 그에게 적당한 거절을하십시오. 외부에서 상황을보고, 그의 행동과 반응을 분석 한 다음, 아이러니하고 악의적이며 부정적인 발언을 할 수있는 장소와 이유를 직접적이고 구체적으로 말하십시오.
• 단순하지만 효과적인 심리적 기술로 자존감을 높이십시오. 한 장의 종이에 두 개의 열을 만듭니다. 첫 번째로 자신의 장점을 반영하고 그 사람의 행운, 업적, 강점 및 매력을 나열하십시오. 두 번째로 약점, 약점 및 실패를 주목하십시오. 놀랍게도 두 번째 열은 훨씬 짧아지고 가장 중요하게 조정될 수 있습니다.
• 하루의 모든 승리, 업적을 나열하기 위해 잠자리에 드는 습관을 가지십시오. 그것들이 무의미하게 만들되, 잠재 의식은 양에 관심이 없으며, 가장 중요한 것은 본질, 질, 사실입니다. 우연히도 많은 여성들은 두 자녀의 양육, 가정과 어울리는 능력, 셔츠를 다림질하는 것을 고려하지 않습니다. 실제로, 작은 것에서 당신은 단지를 제거하는 데 도움이되는 매우 곡물을 추출 할 수 있습니다.
• 부정적인 특성과 결함의 교정과 관련하여이 칼럼을 건설적으로 해결하십시오. 고장이 발생한 영역을 식별하고 의도적으로 협력하십시오. 모든 작은 성과까지 칭찬하는 것을 잊지 마십시오.
• 승리를 시각화하고 컴플렉스를 제거하는 속도를 높이기 위해 잠자리에 들기 전에 성과를 발음 할 수있을뿐 아니라 일기에 적어 두십시오. 사진, 티켓, 편지 등을 붙여 넣을 수있는 개인적인 성공 일기가 될 것입니다.
• 매우 효과적인 방법은 거울을 사용하는 것입니다. (그런데 외관에 대한 복잡한 부분을 없애는데도 사용할 수 있습니다). 이런 식으로 열등감을 없애는 방법? 당신의 반성을보고 말하십시오 : 나는 당신을 사랑합니다, 나는 좋은 사람입니다, 나는 아름답습니다, 당신을 믿습니다, 감사합니다, 감사합니다.
단순 해 보이지만, 당신의 얼굴에 사랑과 인정의 말을하는 것은 그렇게 간단하지 않습니다. 첫 수업은 눈물을 흘릴 수 있으며, 괜찮습니다! 울고 영혼은 깨끗해집니다.
피해자 단지를 제거하는 방법
여성이 피해자의 역할을 수행하는 쾌감이 얼마나 놀랍습니다. 어린 시절부터 사회는 엄격한 지침을 제시했기 때문에해야 할 일, 행동 방법. 여자는 집안일을 모두해야 할 의무가 있으며, 매일 열심히 일한 사람에 대해 서둘러 아무도 감사하지 않습니다. 또한 대다수가 주부가 아니며 남편과 동등한 조건으로 작업한다는 사실은 고려되지 않습니다!
아이들이 태어난 후에는 책임이 추가되고 시간이 남지 않습니다. 여자는 기꺼이 자신을 희생하고 모든 사람을 기쁘게하고 모든 사람을 관리하고 아늑함을 느끼려고합니다. 이러한 모델은 또한 공식 업무 수행으로 옮겨 지므로, 상사는 피고용인을 다시 조작해야하는 직원 피해자를 쉽게 조작 할 수 있습니다.
피해자의 행동 모델에는 또 다른 중요한 뉘앙스가 있습니다. 자신에게 그러한 복잡한 것을 인식하기 위해, 당신은 누가 당신의 실패를 비난합니까? 그것은 폭군 남편, 사악한 어머니, 독재 적 상사, 지배적이거나 무관심한 부모가 될 수 있습니다 ... 당신의 문제를 탓할 사람이 있다면, 당신은 의심 할 여지없이 피해자입니다. 그리고 이것은 당신의 평생이 항상 같은 시나리오를 실현한다는 것을 의미합니다.
피해자 단지를 제거하는 방법? 우선, 당신 자신만이 모든 행동에 책임이 있음을 이해하십시오. 이것은 당신의 선택입니다 : 합당하지 않은 남편, 방해가되는 친척, 사랑하지 않는 직업 ... 그리고 당신 자신 만이 당신의 인생에서 무언가를 바꿀 수 있습니다. 당신이 대우받는 방식이 마음에 들지 않습니까? 반격하거나 헤어지십시오. 외모를 좋아하지 않습니까? 가족에게 일주일에 4 시간의 시간이 필요하다고 말하고, 현재 미용사, 마사지, 피트니스, 쇼핑 등 자신 만하십시오. 보스에 지쳤습니까? 직업을 바꾸는 것을 두려워하지 마십시오.이 단계는 삶과 운명을 바꿀 것입니다.
여성은 남성보다 훨씬 강합니다. 그것은 생명, 사랑, 조화의 원천 인 여성이며 아무도 자신을 온유 한 상황의 희생자로 만들 권리가 없습니다. 물론 평생 동안 불평하고 저주 할 수 있지만 실제로는 인생입니까? 피해자 단지를 긴급하게 제거하십시오-당신은 그것을 좋아할 것입니다!
