사람의 발 뒤꿈치는 자연적인 충격 흡수 역할을합니다.
부드러운 근육층은 달리거나 걷거나 뛸 때 엄청난 하중을 견딜 수 있습니다.
많은 신경이 발 뒤꿈치를 통과한다는 사실로 인해 종종 부상과 질병에 노출됩니다.
걸을 때 발 뒤꿈치가 아플 수있는 이유와 대처 방법을 더 자세히 살펴 보겠습니다.
발 뒤꿈치를 밟으면 아파요 : 이유
때로는 발 뒤꿈치 통증이 질병의 발병없이 발생할 수 있습니다. 대부분 다음과 같은 이유로 유발됩니다.
• 빠른 체중 증가로 인해 발 뒤꿈치에 과도한 하중이 가해집니다.
• 운동 활동의 급격한 증가로 뒤꿈치의 피하층이 얇아 짐;
• 다리의 하중이 고르지 않게 분포되어 발 뒤꿈치가 지나치게 높은 불편한 신발 (5cm)을 착용하십시오.
• 장거리 매일 걷기;
• 발에 오래 머 무르십시오 (발 뒤꿈치에 통증이 나타나는 경우 한 곳에서 2 ~ 3 시간 동안 중단없이 서있는 것으로 충분합니다).
뒤꿈치 통증은 이러한 질병의 발병을 나타낼 수있는 심각한 신호입니다.
1. 강직성 척추염은 관절의 이동성과 탄력성을 잃는 관절의 만성 질환입니다. 종종이 병리의 첫 징후는 한쪽 또는 양쪽 발 뒤꿈치에 통증이 아프다는 것입니다.
2. 류마티스 관절염은 관절의 가장 복잡한 질병 중 하나이며 많은 합병증으로 발생합니다. 이 유형의 관절염의 주요 증상은 발 뒤꿈치 통증, 부종 및 운동 기능 장애입니다. 환자는 또한 약점, 신체 통증 및 식욕 상실을 느낍니다.
3. 염분 침착의 결과로 발생하는 관절 질환 인 통풍의 발달로 발 뒤꿈치를 밟으면 상처를 입을 수 있습니다. 그것은 심각한 통증, 부기 및 영향을받는 관절 또는 발 뒤꿈치의 약간의 발적을 특징으로합니다. 또한 통풍은 발작 과정과 밤의 통증 악화를 특징으로합니다.
4. 중증의 전염병 (클라미디아, 이질, 임질 등)은 뼈 관절염을 유발할 수 있습니다. 이 경우 사람은 발 뒤꿈치를 밟아 다칠 것입니다.
5. 종골 결핵은 발 뒤꿈치에 견딜 수없는 통증을 유발할 수 있으며, 이는 운동시뿐만 아니라 휴식시에도 발생합니다.
이 질병은 뼈 파괴와 피부 괴사로 시작됩니다. 점차적으로 발의 모든 큰 부분을 포착합니다.
그러한 결핵을 치료하지 않으면 화농성 누공이 형성되어 바깥쪽으로 (다리 밖으로) 상처가 생길 수 있습니다.
6. Calcaneus osteomyelitis는 염증과 화농이 다소 빨리 진행되는 심각한 질병입니다. 그것은 연조직과 뼈 조직을 포착합니다. 골수염의 발달 초기에 사람은 약점, 열 및 급성 근육통으로 고통받습니다. 이 경우 통증이 파열됩니다. 그들은 calcaneus에 대한 약간의 압력으로 강화됩니다. 또한 때로는 환자가 다리가 붓고 정맥이 확장 될 수 있습니다.
7. 급성 근막염은 한쪽 또는 양쪽 다리에 심한 부하가 걸리는 질환입니다. 주요 증상은 발꿈치 통증으로, 먼 거리를 걷은 후에 강화됩니다.
8. 활액낭염은 발 뒤꿈치 뒤쪽에 강한 염증 과정을 동반하는 질병입니다. 이 경우 부종, 발적 및 촉진에 통증이 발생합니다. 점차적으로 붓기가 증가하므로 사람이 발을 밟기가 더 어렵습니다. 이 상태는 즉각적인 치료가 필요합니다. 그렇지 않으면 환자가 장애가 될 수 있습니다.
Osteochondropathy는 해부 뼈의 여러 부분의 괴사를 특징으로하며, 큰 하중을받습니다. 이 진단을받은 환자는 지팡이 나 목발로 걸을 것을 권장합니다.
10. 건염은 발 뒤꿈치 힘줄에 염증이 생기는 질병입니다. 일반적으로이 상태는 힘줄의 과도한 변형으로 인해 발생합니다.
11. 건염의 경우 통증은 힘줄 (발 뒤꿈치 근처)을 따라 국한됩니다. 종양학 병리의 발달은 가장 위험한 상태 중 하나입니다. 이러한 질병의 초기 증상은 발목 통증, 붓기 및 온도의 약간의 증가입니다. 관절의 이동성을 위반하는 것도 가능합니다.
또한, 사람은 약하고 수동적이며 지칠 것입니다.
12. 신경 신경 병증은 발 뒤꿈치와 발에 급성 통증을 유발할 수 있습니다. 때로는 발 피부의 민감도가 감소합니다. 그러한 질병을 치료하지 않으면 발의 변형으로 이어질 것입니다.
주요 질병 외에도 이전에 타박상과 종골의 완전성 손상이 고통을 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
1. 힘줄의 긴장 또는 완전한 파열. 일반적으로 이것은 직접적인 무딘 융기 또는 부적절한 근육 수축을 일으켜 스트레칭을 유발합니다.
이 상태에는 급성 통증과 부기가 동반됩니다. 사람이 발을 밟는 것은 어렵지만 관절의 이동성은 부분적으로 유지됩니다.
2. 종골 손상. 일반적으로 실패한 착륙 후 (높이에서 점프 할 때) 발생합니다. 멍은 "예리한 못이 발 뒤꿈치에 찔린 것처럼"고통이 특징입니다. 일반적 으로이 상태는 추가 약물 치료가 필요하지 않으며 1-2 주 후에 자체적으로 사라집니다.
3. 종골의 골절에는 발 뒤꿈치의 붓기와 통증이 동반됩니다. 발바닥에 멍이 생길 수 있습니다. 동시에, 다리의 활발한 움직임은 불가능합니다.
발 뒤꿈치가 아프다 : 진단
발 뒤꿈치에 불편 함이나 통증이 있으면 외상 전문의와 상담하십시오. 검사 후 의사는 그러한 검사를 처방합니다.
1. 일반 혈액 검사 (관절염, 강직성 척추염 진단 및 신체 상태 및 염증 과정의 전반적인 상태를 보여줍니다)
2. 생화학 적 고급 혈액 검사 (급성 통풍으로 증가 할 수있는 요산 수치를 보여줍니다).
3. 종골의 X 선 (발 뒤꿈치와 그 뼈 조직의 일반적인 상태를 보여줍니다).
4. 발 뒤꿈치의 초음파 (발 뒤꿈치의 근육 조직과 관련된 병리를 보는 데 도움이 됨).
5. 감염에 대한 박테리아 검사.
6. 뼈 천자 (결핵 또는 골수염이 의심되는 경우).
7. 발 뒤꿈치의 MRI.
8. CT 힐.
추가 치료는 발견 된 질병, 환자의 연령 및 일반적인 상태에 달려 있습니다.
발 뒤꿈치 아프다 : 치료
치료는 각 환자마다 개별적으로 선택됩니다. 발 뒤꿈치 통증에 대한 고전적인 치료에는 다음이 포함됩니다.
1. 치료 운동 및 발 마사지 수행. 그들은 매일해야합니다.
2. 하루 10-15 분 동안 아픈 발 뒤꿈치에 얼음을 바르십시오.
3. 항염증제 복용.
4. 진통제 및 해열제 복용 (고온).
5. 탄력있는 붕대로 아픈 발과 발 뒤꿈치를 매일 되감습니다.
6. 특수 스러스트 베어링 사용. 약국에서 구입할 수 있습니다. 이 장치는 발 뒤꿈치의 하중을 줄입니다. 또한 평평한 발로 정형 외과 깔창을 착용하는 것이 좋습니다 (정형 외과 의사와 함께 모양과 크기를 선택하는 것이 바람직합니다).
7. 굽 높은 신발을 평형 솔이있는 정형 외과 신발로 교체하십시오. 또한 발 뒤꿈치와 발 전체를 가능한 한 많이지지하여 실수로 탈구되는 것을 방지하는 것이 바람직합니다.
8. 국소 충혈 제거제 연고와 젤 (고속 젤, 디 클락 젤 등) 사용.
9. 신체 활동 제한 (더 심한 경우 환자에게 침대 휴식이 표시됨).
10. 연골 보호제 및 칼슘의 수용.
또한 질병이 심각하게 무시되면 환자는 외과 적 치료를받을 수 있습니다.
걸을 때 발 뒤꿈치가 아프다 : 예방
발 뒤꿈치 질환의 발병을 예방하려면 그러한 빛을 고수해야합니다.
1. 체중을 모니터하고 급격한 증가와 함께 필요한 조치를 취하십시오 (적절한 참여, 처방 된 규정 준수).
2. 허브로 편안한 발 목욕을하십시오.
3. 다리에 심한 하중을 가한 후에는 부종의 발병을 예방하기 위해 다리를 심장 높이 위로 올리는 것뿐만 아니라 발을 스스로 마사지하는 것이 좋습니다.
4. 발 뒤꿈치 통증에주의를 기울이십시오. 첫 번째 불쾌한 증상이 나타나면 극한까지 질병을 시작하는 것보다 즉시 진단을받는 것이 좋습니다.
5. 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수있는 질병을 치료할 때가 왔습니다 (합병증으로).
6. 스포츠를 할 때 발을 너무 세게 조이지 마십시오.
