많은 여성들이 모성의 기쁨을 경험하기를 꿈꿉니다. 그리고 이것은 매우 자연 스럽습니다. 모든 여성은 신생아 아들이나 딸을 팔에 안고 절대적으로 행복하다고 느낍니다. 아아, 현대 생활은 자체 환경을 나타냅니다. 열악한 생태, 불균형 한 영양, 만성 질환은 여성이 아이를 임신하기 위해 인공 수정에 점점 더 의존하고 있다는 사실로 이어집니다.
인기있는 전체 론적 건강 컨설턴트 중 하나에 따르면 적절한 치료와 함께 좋은 식단은 여성의 생식력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 위해서는 먼저 신체에서 호르몬 및 독성 첨가제의 섭취를 배제해야합니다. 둘째, 천연 유기농 제품을 섭취하십시오.
임신에 영향을 미치는 적절한식이 요법은 5 가지 구성 요소로 구성됩니다.
1. 건강한 지방. 오메가 -3 지방을 함유 한 제품은 신체의 호르몬 배경에 긍정적 인 영향을 미쳐 배란을 촉진합니다. 이 지방의 좋은 공급원은 호두, 대마 씨앗, 아마씨 기름, 소고기, 생선, 계란입니다.
2. 비타민 D. 에스트로겐의 합성을 촉진하고 세포 성장의 조절을 감독합니다. 비타민 D는 굴, 캐비어, 생선 기름 및 기름기 많은 생선이 풍부합니다.
3. 비타민 A. 난소에서 모낭의 성숙을 돕고 자궁 경부의 구성을 개선시키는 가장 중요한 지용성 비타민. 비타민에는 카로티노이드와 레티놀의 두 가지 그룹이 있습니다. 후자는 쇠고기 간, 생선 기름, 계란, 크림 및 유기농 기름에서 발견됩니다. 베타 카로틴은 당근, 고구마, 허브, 시금치 및 호박에서 발견됩니다.
4. 비타민 E. 그것은 호르몬 수준을 정상화시켜 어린이를 낳는 능력에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 해바라기 씨, 아몬드, 계란, 올리브 오일, 녹색 잎이 많은 채소에 들어 있습니다.
5. 요오드. 성 호르몬을 생성하는 갑상선의 정상적인 기능에 필요한 필수 미네랄. 해초, 해산물, 시금치, 유제품, 계란, 코코넛 및 다시마는 요오드가 풍부합니다.
