월경이 항상 편리 할 때 시작되는 것은 아닙니다.
주기가 설정 될 때까지 생소한 환경에서 갑자기 시작되거나 시작될 수 있습니다.
바람직하지 않고 예상치 못한 일이 발생하면 어떻게해야합니까?
해상, 학교, 캠프에서 위험한 상황에서 어떻게 행동합니까?
바다에서 월경이 시작되면해야 할 일
예상치 못한 모든 준비를 미리 준비하면 해상 휴일이 손상되지 않습니다. 월경도 예외는 아닙니다. 며칠을 잃거나 시간을 기다리거나 여행을 거절 할 필요가 없습니다. 바다에서 월경이 시작되면 어떻게해야합니까?
좋은 소식 : 탐폰이 보호로 선택된 경우에만 수영 할 수 있습니다. 소녀가 아직 성적으로 살지 않은 경우 애플리케이터 (입구 깊이를 제어)와 작은 크기 (미니 또는 두 방울로 표시)가있는 특수 탐폰이 필요합니다. 여성은 생리 컵을 선호 할 수 있습니다. 편리하고 누출되지 않으며 해수의 침투를 방지합니다.
어쨌든 목욕 후 면봉을 교체해야합니다.
바다의 물은 유용하지만 공공 해변에서는 여전히 더럽습니다. 박테리아가 질 내로 침투하면 염증이 발생할 수 있으므로 조심하십시오. 사용한 면봉을 바꾸는 것이 화장실에서 가장 쉬운 방법이지만 부스에서 할 수 있습니다.
친밀한 위생을위한 물병, 물티슈, 패드 또는 탐폰을 해변으로 가져 가십시오.
탐폰을 교환 한 후 친밀한 부위를 헹구고 냅킨으로 가볍게 두드리고 신선한 위생 제품을 사용하십시오.
월경 중 바다에서 수영하는 규칙은 다음과 같습니다.
• 물이 안으로 들어 가지 않도록 15 분 이상 수영하지 마십시오 (면봉이 젖기 시작합니다).
• 처음 3 일 동안 활성 태양 아래에서 일광욕을하지 마십시오. 월경이 멜라닌 생성에 영향을 미치기 때문에 황갈색이 고르지 않을 수 있습니다. 피부가 태양에 잘 반응하더라도 단순히 햇볕에 탔을 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록하려면 이른 아침 황갈색을 10-11 시간 전 또는 저녁 17 시간 후에 선택하는 것이 좋습니다.
월경을 교정하는 의학적 방법이 있지만 독립적으로 사용할 수는 없습니다. 피임약의 도움으로 며칠 동안 중요한 날의 시작과 특별한 기간이 끝나는 시점에서 혈액 응고 약물을 지연시킬 수 있습니다. 혈액 응고에 문제가 있으면 사용을 금합니다.
생리가 갑자기 시작되고 손에 패드 나 탐폰이 없으면 어떻게해야합니까? 상점이나 약국에 연락하려면 즉흥적으로 사용하십시오. 우리의 어머니와 할머니는 소련 붕괴 후 가스켓의 존재에 대해 배웠으며,이 행복한 계시 이전에는 아무것도 느끼지 못했습니다. 따라서 응급 상황에서는 깨끗한 천을 패드로 사용할 수 있습니다. 오래된 린넨, 기저귀, 여러 손수건이 함께 접혀 있습니다.
학기가 시작될 때해야 할 일
불안정한 생리주기를 가진 십대 소녀들은 어려움을 겪을 수 있습니다. 월경이 갑자기 시작되면 어떻게해야하는지 아는 것이 특히 중요합니다. 급우들에게는 아무것도 눈치 채지 못 했으므로 월경이 시작될 때 화장실에 가서 "개스킷"을 직접 만들어야합니다.
즉석 스페이서로 무엇을 사용할 수 있습니까? 몇 가지 옵션이 있습니다.
• 몇 미터의 단단히 감은 화장지. 메인 롤에서 찢고 팬티에 가랑이의 크기를 말아서 사용하십시오.
• 손수건, 짠 냅킨, 깨끗한 천;
• 붕대에 싸인 면모 조각 (의사에게 문의 할 수 있음).
다른 옵션이 있습니다. 예를 들어, 비닐 봉지로 거셋을 덮고면, 붕대, 손수건, 같은 화장지 위에 흡수성 받침대를 놓을 수 있습니다. "개스킷"이 움직이지 않도록 핀으로 고정 할 수 있지만 가랑이 부분에는 포함되지 않고 매우 조심스럽게 고정시킬 수 있습니다.
학기가 시작되면 어떻게해야합니까? 면과 붕대뿐만 아니라 개스킷에 대해서도 보건 의료 서비스 제공자에게 문의 할 수 있습니다. 다른 소녀들은 위생 제품을 공유 할 수 있습니다. 분명히 학교의 누군가가 이미 월경을 시작했습니다.
귀찮은 일이 발생하고 옷에 흔적이 보이면 원하는대로 옷을 가리십시오. 엉덩이에 묶인 스웨트 셔츠, 스카프, 가방, 수업 교사를 떠나고 엄마를 부르고 집으로 돌아가십시오.
캠프에서 생리가 시작된 경우해야 할 일
컨트리 캠프는 종종 십대 소녀들을 모호하게 두려워합니다. 캠프에서 처음으로 월경이 시작된 경우 어떻게해야합니까? 즉시 의료 전문가에게 모든 것에 대해 이야기하십시오. 사실 첫 월경은 많을뿐만 아니라 고통 스러울 수 있습니다. 의사는 소녀에게 위생 용품을 제공 할뿐만 아니라 그녀를 안심시키고 필요하다면 심한 통증에 대한 약을 줄 것입니다. 또한 심한 월경에서는 혈액의 심각한 손실이 비극적 인 결과를 초래할 수 있으므로 전문가의 감독하에 있어야합니다. 월경은 같은 출혈이며, 그와 농담하지 않습니다.
탐폰을 사용할 수 있습니까? 중요한 날이 처음이라면,하지 않는 것이 가장 좋습니다. 물론 성적으로 활동하지 않는 소녀들에게 탐폰을 사용하는 것에 대한 언급은 없습니다. 그러나 사실은 방출되는 혈액의 양을 모니터링하는 것이 좋습니다. 이것은 사이클의 기능을 배우는 데 도움이됩니다. 탐폰은 중독을 유발하고 성인에게 사용을 숨기면 불쾌 할뿐만 아니라 생명을 위협하는 상황에 빠질 수 있습니다. 도시와는 거리가 멀기 때문에 바람직하지 않습니다.
생리 기간이 이미 지났고 엄마가 패드를 주 셨다면, 그 패드를 사용해야합니다. 간병인과 카운슬러는 앞으로 3 ~ 5 일 동안 바다에 가지 않고 체육에 참여하지 않을 것이라고 분명히 말해야합니다. 요즘 모든 물 절차와 신체 활동을 취소해야합니다.
소녀는 스포츠 강사에게 문제에 대해 이야기하기를 부끄러워합니다. 여전히이 작업을 수행해야합니다. 다른 여성 교육 자나 분대의 소녀를 통해 가능합니다. 불쾌감이 매우 강하면 반드시 캠프 보건 전문가에게 문의하십시오.
더 편안하게 느끼기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 어두운 치마를 입으면 파 레오가 가능합니다. 직사광선을 피하십시오. 매우 뜨겁다면 어두운 방에 머무르는 것이 좋습니다. 자주 씻고 물티슈를 사용하여 위생을 철저히하고 패드를 교체하십시오. 팬티는 단단해야하지만 파쇄되지 않아야합니다.
생리가 시작되면해야 할 일 : 중요한 뉘앙스
중요한 날이 놀랍게 걸리지 않도록 특별한 달력을 유지하는 것이 중요합니다. 누군가가 종이 에이 작업을 수행하는 것이 편리합니다 (예 : 작은 노트북 만들기). 누군가는 휴대 전화 나 태블릿에서 특수 프로그램을 사용하는 것을 선호합니다. 주기 기간, 시작 및 종료 날짜를 기록하고 이전 기간과 비교해야합니다. 달력 덕분에 다음 월경을 기다릴 때를 정확하게 알 수 있습니다.
청소주기가 시작될 때까지 매일 개스킷을 사용해야합니다. 가방은 경우에 대비하여 얇은 "일반"패드 또는 탐폰이 있어야합니다. 그러한 유용한 습관은 생리 기간이 갑자기 시작되면 어떻게해야하는지에 대한 최적의 해결책입니다.
