임신이 발생하면 건강을보다 신중하게 관리해야합니다. 그리고 첫 번째 임신과 두 번째 임신 모두에 관련된 특정 권장 사항이 있습니다.
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태아가 자라면서 기관과 시스템을 만드는 데 필요한 어머니의 미네랄 소금, 즉 칼슘과 인을 사용하기 시작하므로 임산부는 종종 다양한 치과 질환을 앓고 있습니다. 이런 이유로 입을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.
아침에 한 번 저녁에 두 번째로 양치질을하고 식사 후에는 항상 입을 헹구어 야합니다. 치과 의사의 검사에서 모든 임산부는 검사를 받아야합니다. 모든 병에 걸린 치아를 치료해야합니다. 일반적으로 그들은 종종 모체와 태아의 감염의 초점입니다.
과자, 특히 사탕과 카라멜의 사용을 제한하는 것이 좋습니다. 그리고 식사 후 즉시 양치질하는 것이 좋습니다. 양치질이 불가능한 경우 입을 물로 헹구십시오.
헤어
임신 초기에 머리카락이 눈에 띄게 희미 해지고 부서지기 쉽다는 것을 알게되면 당황하지 마십시오. 이것은 두 번째 삼 분기부터 오래 걸리지 않으며, 머리카락은 임신 전과 같이되고, 부서 지거나 빠지지 않습니다. 임산부는 일정에 따라가 아니라 머리카락의 종류에 관계없이 오염의 강도에 따라 머리카락을 씻는 것이 좋습니다.
임산부는 화학 요법을하거나 머리카락을 염색하지 않는 것이 좋습니다.이 절차는 알레르기를 쉽게 유발할 수 있기 때문에 그 영향은 위험 할 수 있습니다. 특히 그러한 절차는 임신 초기의 태아에게는 매우 바람직하지 않습니다.
모발은 하루에 적어도 2 번 빗질해야합니다. 단단한 꼬리를 잡아 당기거나 더미를 만들지 마십시오.
손톱
임신 중 칼슘 결핍으로 인해 손톱이 종종 벗겨지기 시작합니다. 이 경우 바다 소금을 사용하는 욕조가 권장됩니다. 이 절차의 지속 시간은 약 20 분입니다.
2 주 동안 매일 네일 트레이를 사용하면 좋은 결과가 오래 걸리지 않습니다. 손과 손톱에 고품질 크림을 사용하는 것을 잊지 마십시오.
금속 네일 파일을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 계층화가 증가 할 수 있습니다. 매니큐어를 사용하지 마십시오.
가죽
호르몬 변화로 피부, 머리카락, 손톱 및 점막이 재정렬되고 눈에 띄게 변경됩니다. 임산부에서는 최근 몇 달 동안 발한이 심해졌습니다. 일반적으로 임신 중 목욕은 금지되지 않지만 다음 요구 사항과 조건을 고려해야합니다. 목욕은 세척제로 세척해야하며 물의 온도는 36도를 넘지 않아야합니다.
미끄러운 욕조에서는 실수로 미끄러지지 않도록 발 아래에 깨끗한 수건이나 특수 고무 매트를 깔아야합니다. 목욕을 떠날 때 남편에게 보험을 요구할 수 있습니다. 임신 마지막 달의 목욕은 권장하지 않습니다.
임신 기간 전체에 걸쳐 뜨거운 목욕을 거부해야합니다. 혈액이 골반과 다리로 흐르기 시작하고 산소가 뇌로 들어가기 시작하여 현기증, 압력 급상승, 심지어 유산을 유발할 수 있기 때문에 다리를 치는 것은 금지되어 있습니다.
해염이 함유 된 시원한 목욕 (36도 이하)은 임산부가 모든 근육을 이완시키고 긴장을 완화하며 신경계를 진정시키는 데 도움이됩니다. 임산부가 수영장을 방문하는 것은 금기 사항이 아니지만 감염에 의한 감염 가능성은 배제되지 않습니다.
아마도 임산부에게 가장 좋은 해결책은 아침과 저녁에 매일 샤워하는 것입니다. 이 경우 물이 너무 뜨겁지 않아야하며 압력이 강하지 않아야합니다. 피부 반응이 변하지 않으면 일반적인 위생 제품을 계속 사용할 수 있습니다.
