아이들은 여전히 줄넘기를하고 공놀이를하지만 오늘날의 부모는 더 많은 것을 원합니다. 아이들 만 활동적이고 건강한 경우 스포츠 행사, 자녀를위한 피트니스 강좌를 조직합니다.
질병 통제 예방 센터 2009-2010에 따르면. 미국 어린이와 청소년의 거의 17 %가 비만이었습니다. 많은 성인들이 최소한 과잉 체중을 줄이기 위해 의식적으로 기꺼이 고통을 겪는 반면, 아이들에게 가장 중요한 것은 재미를 갖는 것입니다. 전문가들에 따르면, 해결책은 체력을 흥미롭게 만드는 것입니다.
중요한 요소는 아이들이 집중적 인 신체 활동에 참여하는 연령이기도합니다.
많은 연구자들은 그러한 훈련이 취학 연령에 시작되어야한다고 생각합니다.
뉴저지 대학의 교수이자 연구 동료 인 에이버리 파겐 바움 (Avery Fagenbaum) 박사는“어린 시절부터 시작하면 언어를 배우는 것이 더 쉬우 며 이동 학습에도 동일하게 적용됩니다.
그의 의견으로는 춤과 무술은 특히 강사의지도하에 수행 될 때 어린 아이들에게 이상적입니다.
전 초등학교 교사이자 차세대 요가의 창시자 인 조디 비 코미 토 (Jody B. Komitor)는 18 개월 이상의 어린이들을위한 요가를 가르치고 있습니다. Komitor는“어린이들은 운동을 배우고 요가는 운동에 기초한 가르침입니다.
Alberto Perlman은 댄스 피트니스 프로그램의 어린이 방향 인 zumbatonik이 4 세에서 12 세 사이의 어린이에게 일종의 "사탕에 숨겨진 약"이라는 점을 반복하기를 좋아합니다.
아이들이 엄마와 아빠를 따라 체육관으로 가고 싶지는 않지만 전문가들은 젊은 세대가 여전히 중간에서 강렬한 매일 60 분 이상의 신체 활동이 필요하다고 말합니다.
