강렬한 운동과식이 요법은 당뇨병을 가진 비만인 사람들이 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 지방 세포에게 호르몬을 만드는 방법을 가르 칠 수 있습니다. 과학자들에 따르면“좋은”콜레스테롤의 생성을 증가시킵니다.
이 소위 "좋은"콜레스테롤 또는 HDL 콜레스테롤은 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 좋습니다.
휴스턴에있는 감리교 병원의 과학자들은 다목적 임상 실험을 수행하여 비만과 2 형 당뇨병으로 고통받는 사람들의 칼로리 섭취량을 줄이고 신체 활동을 증가시키는 것이 심장 및 혈관 질환의 발달에 어떤 영향을 미치는지 연구했습니다.
참가자들은 두 그룹으로 나뉘 었으며 각 그룹에는 집중 훈련 및 다이어트 프로그램 (라이프 스타일 개입 그룹)과 당뇨병 지원 및 훈련 만 제공하지만 라이프 스타일 변화 (대조군)는 제공하지 않는 특정 프로그램이 제공되었습니다.
1 년 후, 첫 번째 그룹은 체력, 체중, 혈당 및 지방 수치가 크게 개선되었습니다.
"나쁜"LDL 콜레스테롤의 수준은 변하지 않았지만, 아디포넥틴 지방 조직 호르몬 및 HDL 콜레스테롤 수준은 증가했습니다 : 아디포넥틴 수준은 약 12 %, HDL 콜레스테롤 수준은 10 %입니다.
Adiponectin은 지방을 태우고 고당을 제거하는 것으로 알려져 있습니다. 이 연구는 호르몬이 간을 자극하여 HDL 콜레스테롤을 생성한다는 것을 보여줍니다.
크리스티 발란 틴 박사는“식이 요법을하고 운동을하면 지방 조직, 심장, 혈관계, 심지어 근육의 기능을 향상시킨다. "아프고 비만인 사람들도 라이프 스타일 변화의 혜택을받습니다."
