폐경기에 대한 또 다른 신화

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연구자들은 폐경기의 출현과 함께 대중의 신념과는 달리 체중이 증가하지는 않지만 허리의 크기는 눈에 띄게 변할 수 있다고보고했다.

국제 폐경기 협회 (International Menopause Society)에서 일하는 과학자들은 폐경이 체중에 미치는 영향을 조사한 여러 연구를 검토했습니다. 그들은 체중 증가의 경우에 호르몬 요인 때문이 아니라는 것을 발견했습니다. 이는 폐경기가 책임이 없다는 것을 의미합니다.

그러나 과학자들은 여성 호르몬 에스트로겐의 상실이 지방 조직의 구조를 변화시켜 허벅지에서 복강으로 지방을 재분배 시킨다고 결론지었습니다.

호주 멜버른 모나 쉬 대학교 (Monash University)의 수잔 데이비스 (Susan Davis) 교수는“폐경이 여성의 체중 증가 원인이라는 주장은 신화”라고 말했다. "사실, 이것은 노화와 환경 요인의 결과 일뿐입니다."

이전 연구에 따르면 서구 사회에서는 50 세 이후 여성의 체중이 평균 0.5kg 씩 매년 증가하는 것으로 나타났습니다. 체중 증가는 유전자 및 행동 요인, 특히 앉아있는 생활 방식과 지방 및 단 음식으로 간식의 영향을받습니다.

폐경기에 들어간 여성들은 이것이 문제가되기 전에 체중을 조절하기 시작하도록 권고받습니다. 그러므로 폐경 전에 몸을 돌보지 않았다면, 도착했을 때부터 시작해야합니다.

그리고 이것은 모든 여성들이 자신이 먹는 것에주의를 기울이고보다 활동적인 라이프 스타일을 이끌어야한다는 것을 의미합니다.

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