영양은 영양이라고하며, 특정 연령과 생리적 매개 변수에 도달하면 어린이에게 할당됩니다. 그것은 모유 또는 우유 공식을 보완하며 영양 가치는 더 이상 성장하는 유기체의 요구를 충족시킬 수 없습니다. 보완적인 음식 덕분에 아기가 상대적으로 적은 양의 음식을 먹을 때 단백질, 지방 및 탄수화물의 형태로 많은 에너지와 영양분을받습니다. 아기의 생애 첫해부터 미래의 자녀 건강의 기초가 마련되고 보완 식품을 포함한 적절한 영양이 매우 중요한 역할을합니다.
첫 미끼-언제 어떻게 소개
보완적인 음식을 언제 소개해야하는지에 대한 질문은 모든 어머니를 흥분시킵니다. 그러나이 질문에 대한 대답은 분명히 불가능합니다. 아기의 수유 준비 상태의 지표는 나이뿐만 아니라 다음과 같은 성장 및 발달의 여러 매개 변수라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.
-아기에게 먹이를주는 유형 (유방 또는 인공);
-아기의 체중, 출생 체중의 2 배 이상이어야합니다 (조산아의 경우 2.5 배).
-아기의 밀기 혀 반사 력이 부족합니다 (즉, 숟가락으로 마실 것을 제안하면, 그것을 마실 수 있고 턱에 묻지 않을 수 있습니다). 보완 음식은 숟가락으로 만 제공하여 완전 소화를 위해 타액으로 처리해야하기 때문에 중요합니다.
-아이의 앉는 능력, 몸을 숟가락으로 기울이거나 (먹고자하는 것을 나타냄) 몸을 뒤로 젖히거나 (음식 거부);
-어머니의 혼합물이나 우유를 먹이면 아기의 굶주림이 존재합니다.
-부모님이 먹는 음식에 관심이 많으며 시도하고 싶다.
각 어린이마다 모든 요인이 다른 연령대에서 완전히 나타납니다. 실습에서 알 수 있듯이 대부분의 경우 아기에게 보완 식품을 도입하는 것은 5 개월에서 9 개월 사이에 이루어집니다. 모유 수유시 첫 번째 먹이의 도입에 대한 소아과 의사의 의견은 모호하지 않습니다.이를 수행해서는 안되며 6 개월까지의 아기는 모유 만 필요합니다. 인공 수유중인 어린이의 경우 조기 수유가 제공됩니다.
엄마는 중요한 것을 기억해야합니다. 서두르는 것보다 유혹에 조금 늦는 것이 좋습니다. 예를 들어, 3 개월의 보충 식품은 생리 학적으로 아직 새로운 음식을 받아 들일 준비가되지 않은 어린이의 신체에서 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 반응은 복통, 장의 복통, 역류, 구토 및 대변 장애로 나타날 수 있습니다. 조기 먹이는 소화 시스템의 심각한 고장을 유발할 수 있으며, 오랜 치료가 필요합니다. 생각할 수없는 조기 먹이의 또 다른 합병증은 알레르기 일 수 있는데, 이는 큰 분자에 대한 장벽의 높은 투과성 및 소화 효소 및 면역계의 미성숙 성으로 인해 야기된다. 이 경우 아기의 신흥 면역 체계가 심각하게 영향을 받아 빈번한 감염과 다양한 만성 질환을 유발할 수 있습니다.
두꺼운 음식을 삼키는 메커니즘을 발전시키지 않은 어린이에게 보완 식품을 도입하면 질식하거나 구토를 시작하여 일반적으로 음식에 대한 관심을 잃을 위험이 있습니다. 결과적으로 보완 식품, 비 형성 어린이 간, 신장 및 위장 시스템의 조기 도입으로 인해 발생할 수있는 부하로 인해 이러한 기관은 매우 취약합니다.
보완 식품의 조기 도입의 또 다른 부정적인 결과는 모유 수유의 감소이며 그 결과 수유는 엄마에서 감소 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 첫 번째 먹이는 아기를 돌보는 소아과 의사와상의 한 후에 유리한 시간에만 소개해야합니다.
3 개월 안에 먹이기
우리가 이미 말했듯이, 3 개월이 지나면 이미 아기의 소화 시스템에서 효소가 성숙하고 장 점막의 투과성이 감소하고 정상적인 면역력과 반 액체 및 고형 음식을 섭취 할 수있는 메커니즘이 형성됩니다. 그러나이 나이에 보완 식품은 매우주의해서 다루어야합니다. 모유 수유중인 어린이에게는 소개를 권장하지 않습니다. 혼합물을 먹은 아기를위한 보완 식품의 문제는 소아과 의사 가이 나이에 만 결정해야합니다.
4 개월 영양소
어머니가 모유 수유중인 아기는 여전히 모유로 필요한 영양분을 모두 섭취 할 필요가 없습니다. 현재 몸은 이미 모유와 분유 이외의 식사를 준비하고 있습니다. 모유 수유중인 어린이는 의사의 허락을 받아 과일 주스를 제공 할 수 있으며 항상 단일 구성 요소이어야합니다. 그것이 우리 모두에게 일반적인 사과 주스 몇 방울이면 더 좋습니다.
그런 다음 아이의 반응을 관찰하고 피부 발진, 장 산통, 화가 대변의 형태로 방해되는 징후를 알지 못하면 하루에 몇 방울 씩 점차적으로 주스 양을 증가시킬 수 있습니다.
처음에는 주스를 얻는 가장 쉬운 방법은 사과를 좋은 강판에 문지르고 멸균 붕대를 통해 결과 덩어리에서 몇 방울의 주스를 티스푼으로 짜내는 것입니다. 젖꼭지가있는 병으로 보완 식품을 소개 할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 아기에게 숟가락을 먹이고 나중에 마시는 머그잔을 사용해야합니다.
5 개월의 영양
5 개월 째에 모유 수유를하는 아기는 5-10 그램부터 시작하여 어린이 식단의 일일 양을 100 그램으로 가져 오는식이에서 야채 퓨레를받을 수 있습니다.
6 개월 영양
6 개월이되면 대부분의 아기들에게는 이미 으깬 야채 형태의 보조 식품이 제공되어야합니다 (약한 아이들은 시리얼을 먹기 시작할 수 있습니다). 첫 먹이를위한 최고의 야채는 호박이나 콜리 플라워이지만, 알레르기를 일으킬 수 있으므로 당근에주의하는 것이 좋습니다. 식물성 퓌레에서는 식물성 기름 몇 방울을 넣을 수 있습니다. 으깬 야채의 형태로 보완 식품의 부분을 점차적으로 늘리려면 하나의 우유 공급으로 완전히 대체해야합니다. 10 개월까지 아기는 최대 200 gr을 먹어야합니다. 한 번에 으깬 야채.
7 개월 영양소
7 개월 된 아기에게 안전하게 죽을 먹일 수 있습니다. 첫 주에 죽은 액체이어야하며 100ml의 물과 1 티스푼의 시리얼로 준비해야합니다. 그런 다음 두껍게 만들기 시작하고 100ml의 물과 2 티스푼의 시리얼로 준비하십시오. 이 나이의 아기는 이전에 커피 분쇄기로 분쇄 한 곡물로 만든 쌀, 메밀 또는 옥수수 죽을 먹일 수 있습니다. 죽은 소량의 물로 끓인 다음 모유 또는 원하는 농도로 희석 된 혼합물로 희석됩니다 (그러나 우유는 강한 알레르기 항원이 아닙니다). 초기에는 몇 티스푼의 죽을 줄 수 있으며 점차적으로 그 양을 150g으로 가져올 수 있습니다. 하루에. 죽의 이러한 부분은 하나의 모유 수유 또는 혼합물을 완전히 대체 할 수 있습니다. 젊은 어머니가 그러한 죽을 만들기에 충분한 시간이나 기술이 없다면 기성품 시리얼을 사용할 수 있습니다. 오늘날 선택의 폭이 넓습니다. 준비 할 때는 반드시 지시 사항을 따르십시오.
또한,이 나이의 아기의 식단에는 삶은 계란, 닭고기 또는 메추라기의 노른자가 보충 될 수 있습니다. 첫 번째 부분은 성냥 머리 이상이어야하며 절반 티스푼으로 가져올 수 있습니다.
8 개월 영양소
8 개월 된 아기에게는 이미 과일 퓨레뿐만 아니라 소화 조절 및 면역 강화에 매우 유용한 유제품이 제공되어야합니다. 이때 땅콩 메뉴에는 코티지 치즈, 케 피어 및 요구르트가 보충 될 수 있습니다. 이 제품의 구매는 이유식 부서에서 이루어 지거나 어머니가 스스로 준비해야합니다. 7 개월에 아기는 1 티스푼의 코티지 치즈와 30ml의 요구르트와 케 피어를받을 수 있습니다. 건강한 어린이는 1 년에 50 그램을 먹을 수 있습니다. 코티지 치즈와 발효 우유 음료 100ml. 과일 퓨레는 1 티스푼으로 시작해야합니다. 그런 다음 매일 부분을 늘리면 100-130g이되어야합니다.
9 개월 영양
9 개월은 육류와 같은 유용한 제품을 소개하기에 가장 좋은시기이며, 이는 성장하는 유기체를위한 단백질, 철분 및 비타민 공급원입니다. 그러나 육류 보완 식품이 도입되면 세심한주의를 기울여야하며 아기가 새로운 요리를 거부하면 매우 영속적 일 필요는 없습니다.
토끼, 칠면조 또는 송아지 고기를 먹일 수 있습니다 (일부 어린이는 젖소 단백질에 알레르기가 있으므로 식단에 송아지 고기가 포함되어 있지 않아야합니다). 아기 고기 국물을 제공하는 동안 가치가 없으며, 잘게 잘린 고기를 믹서기에 넣거나 야채 스프 또는 으깬 감자와 잘게 잘린 고기를 더 잘 흡수하는 것이 좋습니다. 하루에 0.5 티스푼으로 육류 공급을 시작하여 서빙을 3 큰 스푼으로 늘리십시오.
10 개월 미끼
물고기는 이상적인 아미노산 구성을 특징으로하며 어린이의 몸에 잘 흡수됩니다. 그러나 알레르기 항원 일 수 있습니다. 따라서, 낮 동안의 신체 반응을 관찰하기 위해 처음으로 아침 식사 중에 아기에게 제공해야합니다. 영양 학자들은 1 년까지의 어린이는 음식으로 고기를 먹지 말고 백해 백어 (호크, 대구 등)를 먹어야한다고 생각합니다. 생선 식품의 첫 번째 일일 부분은 반 티스푼과 같아야하며 시간이 지남에 따라 50 그램으로 증가합니다.
11 개월 영양소
이 나이에 다양한 야채와 과일을 제공하여 아기의 식단을 더욱 확장 할 수 있습니다. 이 연령대의 어린이에게는 일반적으로 이미 4-6 개의 치아가 있습니다. 따라서 믹서기 또는 고기 분쇄기에 자르지 말고 작은 조각으로 자르십시오. 으깬 감자 대신 이미 찐 미트볼이나 미트볼을주고 야채에 조각을 남겨 두어야합니다.
4 개월에서 1 년까지의 사료 공급 테이블 :
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