현재 어유의 인기는 특히 인상적인 속도로 인상적입니다. 그럼에도 불구하고 수많은 질병을 치료할 수있는 능력 때문에이 보충제를 유용한 속성의 창고로 바꾸십시오! 그러나 런던 왕립 대학 (Royal College of London)의 영양학 교수 인 톰 샌더스 (Tom Sanders)에 따르면 어유의 위의 모든 특성은 단순히 판매에 관여하는 회사들에 의해 과장된 것입니다. 그리고 적어도 하나의식이 성분에 큰 희망을 두는 것은 적어도 바보라고 주장합니다.
결과적으로, 이러한 결론의 기초는 다양한 질병과의 싸움 에서이 보충제의 효과뿐만 아니라 생선 기름의 특성에 대한 Sanders의 30 년 이상의 연구였습니다. 또한 수년 동안 전문가는 전 세계의 과학자들이이 분야에서 수행 한 연구 결과를 추적했습니다.
장기 연구의 결과로 Tom Sanders는 어유의 모든 유익한 특성의 원천으로 간주되는 오메가 -3 지방산이 오늘날 일반적으로 생각되는 것보다 훨씬 덜 보편적이라는 것을 알 수있었습니다. "물론이 성분은 신체에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나이 효과의 효과는 매우 작습니다."
특히 샌더스는 캡슐 자체에 칼로리가 포함되어 있기 때문에 체중 감량을 위해 어유를 사용하는 것은 이중으로 쓸모가 없다고 지적했다. 그들의 행동은 체중 감량에 도움이 될 수있는 요소들에 상당한 균형을 제공합니다. 이 보충제를 복용하는 또 다른 의미없는 목표는 최근 미국에서 수행 된 몇 가지 최근의 과학적 연구가 지적한 것처럼 지능을 높이는 것입니다. 임신 중 어유의 이점에 관해서는 오메가 -3 산이 이미 모유에서 매우 높은 농도로 이미 발견되어 있기 때문에 과학자에 따르면 많은 이점을 얻지 못할 것입니다.
토마스 샌더스는이“보습”보충제를 대체 할 가장 좋은 방법은 일주일에 적어도 두 부분의 생선을식이 요법에 포함시키는 것이며 오메가 -3 성분도 포함하지만 동시에 제품의 다른 기능으로 인해 전체론의 이점을 제공한다고 덧붙였습니다. 생선은 지방만으로도 효과가 훨씬 뛰어납니다.
