앉아있는 생활 방식, 지속적인 간식, 부적절하게 구성된식이 요법-이 모든 것이 인간 건강 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 노화의 초기 징후가 피부에 나타나고 과도한 체중이 축적됩니다.
슬리밍 오트밀 소장 스크럽으로 몸과 얼굴의 아름다움을 회복시킬 수 있습니다. 클렌징 레시피는 몸에서 독소와 독소를 제거하고 내부에서 복원합니다.
오트밀 구성
모두가 아침에 오트밀을 먹는 것이 좋습니다. 안타깝게도이 정보는 사용하지 않습니다. 오트밀은 신체에 매우 유용하기 때문에 헛된 것입니다.
이 조성물은 다음 물질을 포함합니다 :
• 요오드;
• 아미노산;
인;
칼륨;
• 구리;
• 철;
• 칼슘;
• 그룹 B, K, A, E의 비타민.
모든 기존 곡물 중에서 영양사에 의해 가장 균형 잡힌 건강식으로 인정 된 것은 오트밀이었습니다. 사람이 끊임없이식이 요법에 그것을 포함하면 과도한 체중과 소화 시스템에 문제가 발생하지 않습니다.
슬리밍 오트밀 창자 스크럽 : 신체에 대한 혜택
오트밀은 매우 귀중한 제품입니다. 그것의 풍부한 구성은 내부 장기의 기능을 정상화하고 피부 상태를 개선하는 데 필요한 모든 미량 원소와 비타민으로 몸에 영양을 공급합니다.
왜 매일 슬리밍 오트밀 장 스크럽을 사용해야합니까?
1. 피부 톤과 일반적인 상태가 고르고 조기 진피가 방지됩니다.
2. 혈중 콜레스테롤이 감소합니다.
3. 스크럽을 사용하면 소화 시스템이 지방을 더 잘 흡수하여 대사 과정이 개선됩니다.
4. 스크럽을 정기적으로 사용하면 장내 궤양의 위험이 줄어 듭니다.
5. 신체의 정상 대사 과정.
6. 내장에서 독소, 독소, 중금속 염의 축적 물이 지속적으로 제거됩니다.
7. 과체중이 사라지면 사람의 기분이 좋아집니다.
8. 모발과 손톱의 상태가 좋아집니다-건강하게 빛나면서 더 강해집니다.
오트밀이 항우울제라는 것을 아는 사람들은 거의 없습니다. 그것의 사용은 신경계를 진정시키고 불면증의 문제를 해결하며 하루 종일 긍정적 인 감정을 가진 사람에게 청구합니다.
슬리밍 오트밀 소장 스크럽“작동”
오트밀에는 끈적 끈적한 물질이 있습니다. 이를 통해 그녀는 얇은 보호 필름으로 위장 벽을 덮을 수 있으며 이는 궤양에 매우 유용합니다. 또한,이 필름은 체중 증가가 지나치게 높은 칼로리 음식을 섭취하는 것을 방지합니다.
슬리밍 오트밀 장 스크럽의 차이점은 무엇입니까? 그것은 동일한 시리얼로 준비되었으며 조리법 만 약간 다릅니다. 스크럽을 사용한 결과는 놀랍습니다. 장 벽, 독소 및 독소에 하룻밤 동안 축적 된 점액을 "포획"하고 이러한 모든 초과분을 대변과 함께 제거합니다.
몇 주 동안 식단에 스크럽을 바르면 탁월한 효과가 나타납니다. 사람은 뱃속에 무거운 것이 무엇인지 잊고 기분이 좋아질 것입니다. 문지르면 체중이 줄어 듭니다. 2 주 동안 약 3-4 킬로그램이 걸립니다.
결과를 개선하는 방법
원하는 결과를 달성하기 위해 체중 감량을 위해 오트밀에서 장을 스크럽하는 것만으로 충분합니까? 그것은 모두 사람이 달성하고자하는 효과에 달려 있습니다.
스크럽은 점차 체중을 줄일 수 있습니다. 이것은 "빠른식이 요법"이 일시적인 결과를 제공하기 때문에 킬로그램이 되돌아 오기 때문에 큰 이점입니다. 오트밀에서 스크럽을 사용할 때는 이런 일이 발생하지 않습니다.
그러나 다이어트에 "기적 시리얼"을 포함시키는 것 외에도 체중 감량뿐만 아니라 결과를 유지하려면 다이어트와 태도를 다시 생각해야합니다.
유용한 팁
1. 신체 활동. 많은 사람들은 자유 시간이 부족하거나 체육관을 방문 할 자금이 없기 때문에 스포츠를하지 않습니다. 몸매를 유지하기 위해 피트니스 센터를 방문 할 필요는 없습니다. 아침에 적절한 시간 구성에 익숙해 져야합니다. 목욕 절차 후와 아침 식사 전에 20-30 분을 충전하는 것이 중요합니다. 어렵지 않습니다. 그러나 노력은 돈을 지불합니다. 체중 감량을 위해 오트밀에서 내장에 스크럽을 사용하는 것과 함께 운동하면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 과체중이 사라지고 진피가 단단 해지고 탄력이 있으며 위가 평평하고 팽팽 해지며 허벅지의 "오렌지 껍질"과 엉덩이가 사라집니다.
2. 적절한 영양 섭취. 사람이 자신을 좋은 상태로 유지하려면 다이어트를 중요하게 생각하기 만하면됩니다. 좋아하는 음식을 포기할 필요는 없습니다. 가장 먼저 배우는 것은 적은 양으로 먹지만 하루에 5-6 번 먹는 것입니다. 사람이 직장에서 대부분의 시간을 보낸다고해도 항상“올바른 간식”을 먹을 시간을 찾을 수 있습니다.
3. 기름에 튀긴 음식과 기름이 많은 음식은 가능한 적게 섭취하십시오. 그들에게는 유용한 것이 없습니다-이들은 몸에 잘 흡수되지 않고 지방 덩어리로 인해 퇴적되는 빈 칼로리입니다. 다이어트에서 매일 과일과 야채를 섭취하십시오. 끊임없이 대량의 빵, 패스트 푸드 및 편의 식품을 먹는다면 오트밀이 도움이되지 않습니다.
뜨거운 슬리밍 오트밀 창자 스크럽 만드는 법
1. 오트밀은 분말이 형성 될 때까지 커피 분쇄기 또는 믹서기에서 분쇄됩니다. 스크럽을 준비하려면 3 큰술이면 충분합니다. 끓는 물을 부어 (물은 오트밀을 약간 덮어야 함) 5-7 분 동안 양조해야합니다.
2. 소금과 설탕을 첨가하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 그러나 사람이 신선한 죽을 인식하지 못하면 꿀 반 티스푼을 넣을 수 있습니다.
3. 결과 스크럽을 먹어야합니다. 마시기 전에 200ml의 녹차 (무설탕)를 마시는 것이 좋습니다. 중요한 것은 오트밀이 따뜻한 형태로 소비되었다는 것입니다.
핫 스크럽은 주요 식사가 아닙니다. 식사 후 20 분이 지나면 먹는 것이 좋습니다. 예를 들어 호밀 빵과 버터 한 조각. 핫 스크럽은 과도한 체중을 점차적으로 잃을 수 있으며 2 주 안에 2-3kg의 지방이 필요합니다.
콜드 스크럽 만드는 법
체중 감량을 위해 오트밀에서 장을위한 찬 스크럽의 제조법은 약간 다릅니다.
1. 플레이크를 미리 분쇄하지 않아도됩니다. 오트밀 3 큰술에 끓인 물을 부어 넣으십시오. 크림 1 티스푼이 추가됩니다. 저녁 에이 모든 것을하고 냉장고에 넣는 것이 매우 중요합니다. 혼합물을 6 시간 이상 동안 주입해야한다.
2. 아침에 냉장고에서 스크럽을 꺼내 먹습니다. 플레이크를 철저히 씹는 것이 매우 중요합니다. 위가 소화하지 않으면 효과가 없습니다. 그러므로 여기 서두르면 안됩니다. "기적 죽"의 포만감을 높이기 위해 꿀 몇 개와 반 티스푼을 넣을 수 있습니다.
체중 감량을 위해 오트밀에서 내장의 콜드 스크럽을 통해 뜨거운 것보다 빨리 체중을 줄일 수 있습니다. 한 달 동안 매일 사용하는 것이 좋습니다. 그런 다음 1-2 주 휴식을 취합니다. 이 후에는 매일 스크럽을 일주일에 2 ~ 3 회 다이어트에 포함시켜야합니다. 이것은 달성 된 결과를 지원할 것입니다. 콜드 스크럽은 주 식사를 대체합니다. 씻을 수 없습니다. 식사 전에 녹차를 마실 수 있지만 그 후에는 마실 수 없습니다.
다이어트 조직의 중요한 포인트
체중 감량을 위해 오트밀을위한 오트밀 스크럽은식이 요법을 구성하고 준수하는 간단한 규칙을 알고 있으면 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다.
1. 체중 감량을 위해 콜드 스크럽을 선택한 경우 아침 식사를 완전히 대체한다는 것을 기억해야합니다. 아침에 오트밀을 먹은 후에는 3 시간 동안 음식을 섭취하는 것이 엄격히 금지되어 있으며 물을 마시는 것도 권장하지 않습니다. 핫 스크럽을 사용할 때는 이러한 제한이 아침 식사를 대체하지 않으므로 적용되지 않습니다.
2. 아침 식사는 아침 6시에서 8시 사이가 가장 좋습니다. 이때 몸이 깨어지고 위와 다른 소화 기관이 작동하기 시작합니다. 음식이 더 잘 소화됩니다.
3. 음주 요법을 따른다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 낮에는 8 잔의 깨끗한 정수를 마셔야합니다. 이 금액은 하루 동안 고르게 분배되어야합니다. 몸에 충분한 수분이 없으면 신진 대사와 체중 감량의 전체 과정이 느려집니다.
4. 낮 동안 배고픔을 극복하면 간식은 금지되지 않습니다. 흰 빵과 소시지 샌드위치보다 2-3 사과 또는 가벼운 야채 샐러드를 먹는 것이 좋습니다.
5. 휴식이 중요합니다. 완전한 수면은 신체 상태에 유리하게 영향을 미칩니다. 꼭 필요한 경우가 아니면 아침 일찍 일어나지 않아도됩니다.
6. 추가 종합 비타민제를 마시는 것이 좋습니다. 이것은 유용합니다. 그들은 몸에 미량 영양소가 부족하다는 것을 보충합니다. 비타민을 섭취하는 데 한 달이 걸리고 2-3 주 동안 휴식을 취하십시오.
슬리밍 오트밀 창자 스크럽은 체중 감량뿐만 아니라 피부의 젊음과 아름다움을 유지시켜줍니다. "미라클 죽"은 금기 사항이 없으며 모든 사람들이 마법의 효과를 시험해 볼 수 있습니다. 오트밀 스크럽은 내장의 슬래 깅을 완화시켜 과도한 중량이 제거되고 인체의 전반적인 상태가 개선됩니다. 가장 중요한 것은 준비를 위해 레시피를 명확하게 따르고식이 요법을 구성하는 다른 중요한 뉘앙스를 잊지 않는 것입니다. 한 달 후, 당신은 훌륭한 결과를 즐길 수 있습니다. 체중 감량을위한 장 오트밀 스크럽은 적어도 3-4 킬로그램을 잃을 수 있습니다.
