요통은 예리한 예리한 요통을 동반하는 질병입니다. 일반적으로 신체 활동이나 그 후에 나타납니다. 대부분이 질병은 30 세에서 40 세 사이의 남성 섹스를 짜증나게합니다. 룸바 고 증상이 나타나고 집에서 치료가 적시에 시작되면 합병증이 없습니다.
룸바 고의 이유
이 질병의 주요 근본 원인은 다음과 같습니다.
척추의 변위;
척추의 선천성 기형;
저체온증;
요추 부위의 과도한 긴장;
어떤 방향 으로든 어색한 움직임;
요추의 탈장.
질병의 원인을 항상 밝힐 수는 없지만 치료를 적시에 시작해야합니다.
룸바 고의 증상
이 질병의 주요 증상은 허리에 날카로운 통증이 있으며, 찢어지고 따끔 거림과 떨리는 성격이 있습니다. 몇 분 동안 지속될 수 있으며 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 모든 변화는 고통을 증가시킵니다. 통증의 근원은 근육, 뼈 및 인대에 깊습니다.
통증이 갑자기 사라질 수 있지만 모든 것이 제자리에 돌아온 것처럼 느껴질 수 있습니다. 병리학으로 통증 증후군은 점차적으로 나타날 수 있습니다. 다리에 나타나기 시작하고 심한 붓기가 발생합니다.
그러한 증상이 나타나는 다른 많은 병리가 있지만,이 질병으로 고통은 매우 심각하고 종종 환자를 고정시킵니다. 각각의 최소 움직임은 불편 함과 심한 통증만을 유발합니다.
집에서 Lumbago의 첫 증상 및 치료 : 응급 처치
룸바 고는 언제든지 추월 할 수 있으므로 피해자에게 어떤 응급 처치를 제공해야하는지 알아야합니다. 전문가에게 연락하기 전에 준수해야 할 몇 가지 권장 사항이 있습니다.
1. 통증이 완화되는 자세를 유지하십시오.
2. 움직이거나 갑자기 움직이지 마십시오.
3. 진통제 효과가 특징 인 진통제 정제를 사용해야합니다. 이부프로펜 또는 디클로페낙 일 수 있습니다.
4. 허리에 항염증제 연고를 바르면 아픈 부위가 따뜻해집니다. Ketoprofen 또는 Voltaren 일 수 있습니다.
5. 해당 부위에 양모 벨트를 착용하십시오. 그것으로, 붓기를 제거하고 척추를 강화시킬 수 있습니다.
6. 딱딱한 표면에 정착하고 팔다리를 직각으로 놓습니다. 발 밑에 롤 베개 또는 롤러를 넣습니다. 배꼽을 베개에 눕히는 것이 가능합니다.
요통의 증상 및 물리 치료로 가정에서의 치료
환자가 심한 통증을 느끼 자마자, 표준화 된 하중의 생성에 의지합니다. 그들은 요추 근육을 강화하고 신경 종말의 감압을 목표로합니다. 물리 치료는 집에서 연습 할 수 있습니다. 그러나 이것은 사전 의료 조언이 있어야만 가능합니다.
집에서 다음 운동을 수행하십시오.
1. 시작 위치는 수평이어야합니다. 환자는 등을 대고 누워 야합니다. 한 손으로 몸을 잡고 다른 손을 뱃속에 두십시오. 호흡은 횡격막이어야합니다. 운동을 3-4 번 반복하십시오.
2. 사람은 수평 위치를 가져야합니다. 뱃속에 누워 몸을 따라 손을 유지하십시오. 손을 주먹에 쥐고 발을 몸쪽으로 당깁니다. 최대 7 번 운동을 반복하십시오.
3. 등을 대고 무릎을 구부립니다. 각 다리로 운동을 4 번 반복하십시오.
4. 운동 "사이클링"을하십시오. 각 다리는 차례로 8 개의 움직임을 만듭니다.
5. 시작 위치-뱃속에 누워 있습니다. 다리는 각각 6 번씩 떨어져 있습니다.
6. 6 번 구부리십시오.
7. 환자가되어야합니다. 약간 앞으로 구부립니다. 조치를 6 번 수행하십시오.
신경과 전문의의 추천 후 척추 스트레칭을 시작할 수 있습니다. 이것은 특수 도구를 사용하여 수행됩니다. 세션은 약 30 분 동안 지속됩니다.
Lumbago를 사용하면 마사지하는 것이 유용하지만 올바른 기술을 따르는 것이 중요합니다. 급성 형태의 질병에서는 매우 조심스럽게 수행하십시오. 세션 시간은 최대 10 분입니다. 병리학을위한 마사지 기술 :
· 짧은 일반 등 마사지;
· 허리를 쓰다듬어;
·이 사이트의 연삭;
· 등 근육의 부드러운 반죽.
세션의 작업은 다음과 같습니다.
· 혈액 순환 개선;
염증 제거;
· 통증 제거.
마사지는 회복 과정을 가속화시킵니다.
급성 형태의 병리학의 경우 엄격한 침대 휴식이 표시됩니다. 신체 활동과 움직임은 엄격히 금기입니다. 체조는 염증 과정을 제거한 후에 만 수행 할 수 있습니다.
요통 증상을 제거하고 집에서 압축, 주입 및 허브로 치료하십시오.
전통 의학은 통증에 대처하고 몸, 특히 간, 신장, 췌장에 대한 약물의 부정적인 영향을 줄입니다. 가장 효과적인 압축은 다음과 같습니다.
1. 미세한 강판에 검은 무를 갈아서 뿌립니다. 면직물을 가져다가 그 위에 뿌려 놓는다 영향을받는 부위에 작곡을 적용하십시오. 셀로판을 펴고 스카프로 감싸십시오. 강한 열이 나타날 때까지 유지하십시오. 치료 기간 3 세션.
2. 붉은 점토를 액체로 희석하고 몇 스푼의 테레빈 석에 붓는다. 1 킬로그램의 점토에는 3 큰 스푼의 테레빈이 필요합니다. 준비된 케이크는 아픈 부위에 부착해야합니다.
3. 허리에 우엉을 붙입니다. 위에서 모직 천이나 스카프로 감싸서 모든 것을 고치십시오. 서스펜션을 12 시간 동안 제거해서는 안됩니다.
4. 발레리 안 용액에 면직물을 적셔 허리에 붙입니다.
주입과 허브의 도움으로 덜 효과적인 치료법 :
1. 잔디 말꼬리, 블루 베리 싹, 금송화 꽃, 클로버, 질경이 잎을 섭취하십시오. 모든 재료를 같은 비율로 섭취하십시오. 허브를 갈아서 큰 숟가락 2 개를 그릇에 넣으십시오. 반 리터의 끓는 물을 부으십시오. 2 주간 식사 후 유리의 3 분의 2를 섭취하십시오.
2. 쐐기풀, 홉 콘, 링곤 베리, 민트, 카모마일의 잎을 같은 비율로 섭취하십시오. 2 개의 큰 숟가락에는 반 리터의 액체를 첨가하십시오. 최소한 8 시간 동안 그대로 두십시오. 식사 전에 하루에 두 번 반 잔을 가져 가십시오.
3. 발레리 안, 질경이, 애기똥풀, 유칼립투스, 라벤더 및 민들레 뿌리의 뿌리 줄기를 같은 비율로 혼합하십시오. 컬렉션에 반 리터의 액체를 붓습니다. 30 분 동안 약한 불을 켠다. 끓인 물을 넣고 볼륨을 복원하십시오. 먹은 후 하루에 세 번 국물 반 잔을 마신다.
4. 마늘 정향을 펄프에 문지르고 돼지 지방과 1 : 2의 비율로 혼합합니다. 결과 제품을 몸의 영향을받는 부분에 문지릅니다. 이러한 도구는 단단히 밀폐 된 용기에 보관하고 항상 서늘한 곳에 보관해야합니다.
병리학을 치료할 때 연고가 사용됩니다. 그것을 받으려면 요금을 지불하십시오 :
· 민트 잎, 포플러 및 자작 나무 싹, 민들레 뿌리;
자작 나무 싹, 세인트 존스 워트, 아스펜 나무 껍질, 들판 말꼬리;
민트, 애기똥풀, 유칼립투스, 금송화, 사벨 피쉬, meadowsweet.
조성물이 무엇이든, 연고는 하나의 기술에 따라 제조됩니다. 3 큰 숟가락에 끓는 물 3 ml를 넣고 30 분 동안 저열을가하십시오. 국물을 걸러 내고 돼지 지방으로 저어주세요. 생성 된 조성물로 고통스러운 부위를 하루에 6 번 윤활하십시오. 치료 기간은 약 2 개월입니다. 만성 병리의 경우 치료는 2 주 동안 2 주 동안 중단해야합니다.
질병의 치료 후 재활 기간에주의를 기울여야합니다. 이렇게하려면 규칙을 따르십시오.
· 코르셋을 착용하십시오.
· 치료 예방 마사지 실시;
· 무거운 짐을 제거하십시오.
· 치료 욕조에 침투;
· 일과 휴식의 모드를 최적화하십시오.
질병의 예방에는 편안한 조건에서 일하면서 저체온증을 피하는 것이 포함됩니다. 필요한 경우 한 위치에 오랫동안 머 무르십시오. 작은 하중에 의지하여 등을 내리는 데 도움이됩니다.
척추의 하중을 줄이려면 한쪽에서 잠을 자야합니다. 올바른 베개 선택을하십시오. 어깨 높이와 일치해야합니다. 무거운 물건을 들어 올리면 무릎을 구부리고 등을 똑바로해야합니다.
