질경이는 어린 시절부터 모든 사람에게 친숙한 일반적인 다년생 풀입니다. 수십 번 질경이 잎이 무릎에 바르고 찰과상이 떨어졌습니다. 통증이 즉시 지나갔고 혈액이 멈췄습니다. 질경이는 문자 그대로 모든 곳에서 자라며 녹색 잎은 이른 봄에 다른 허브보다 일찍 나타나고 마지막 서리까지 남아 있습니다.
이 소박한 허브의 비밀은 무엇입니까, 질경이는 정말 유용하며 의약 특성의 이유는 무엇입니까
질경이의 장점은 무엇입니까
일반적인 질경이가 강력한 살균제라는 사실은 아무도 의심하지 않았습니다. 잎의 얇은 피부 아래에는 비타민 U, C, 카로틴 및 휘발성이 있습니다. 이들은 식물 주입이 호흡기 질환에서 천식 및 결핵에 이르기까지 호흡기 시스템의 질병을 치료하고 소화 시스템 및 위장관을 치료하는 데 효과적인 도구 인 주요 구성 요소입니다.
식물 잎의 독특한 화학 성분
질경이의 잎 외에도 씨앗은 몸에 큰 이점이 있습니다. 전체 식물의 풍부한 화학 성분은 인체에 강력한 치유 효과가 있습니다.
잎은 다음을 포함합니다 :
· 휘발성-병원성 박테리아 및 곰팡이의 발생을 억제합니다.
카로틴 (Carotene)-면역력을 향상시킵니다.
· 비타민 U-위에 치유 효과가 있고 위와 십이지장 궤양을 치료합니다 (U- "궤양"-궤양에서 이름을 얻음).
타닌-장에 수렴성, 지혈 성, 항염증제, 클렌징 효과가 있습니다.
구연산, 아스코르브 산-소화에 참여하고 신진 대사를 촉진합니다.
· 효소 및 폴리 페놀-지방과 복합 식품 성분의 빠른 분해에 기여합니다.
이 모든 물질은 콜레스테롤 수치의 정상화에 기여하고 담낭의 질병 치료, 다양한 병인의 피부 발진에 도움이됩니다.
질경이 씨앗 혜택
식물 종자는 똑같이 풍부한 의약 성분을 가지며 의약에 널리 사용됩니다.
질경이 씨앗에는 다음이 포함됩니다.
쓴 물질 (aucubin);
지방 오일;
다당류;
올레산;
· 미네랄 염;
점액 44 %.
질경이 씨앗은 다양한 약국 비용의 일부이지만, 신선하게 사용하고 샐러드 나 시리얼에 추가하는 것이 가장 효과적입니다. 지방 오일, 올레산 및 아질산 화합물은 여성의 몸에 매우 유익합니다. 호르몬 장애를보다 쉽게 견뎌 내고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
씨앗 껍질에는식이 섬유가 들어있어 소화 시스템을 안정화시키고 몸에서 독소, 독소, 담즙산을 제거하고 혈당을 낮추는 데 도움이됩니다.
과체중 퇴치의 이점
아시다시피 인체에는 최대 3kg의 유해 독소와 독성 물질이 들어있을 수 있습니다. 체중 감량을 위해 질경이를 사용하는 것은 몸을 정화하는 능력에 근거합니다. 식물은 강력한 빗자루처럼 작동하여 위장관에서 모든 유해 물질을 제거하고 내장을 비 웁니다. 또한 질경이는 다음과 같은 사실로 인해 체중 감량에 효과적으로 사용됩니다.
굶주림을 차단할 수 있습니다.
· 소장의 운동성을 향상시킵니다.
· 지방을 분해하여 침착을 방지합니다.
· 완하 효과가있어 장을 깨끗하게하는 데 도움이됩니다.
· 설탕이 포함되어 있지 않습니다.
· 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
질경이는 유용한 성분과 미량 원소의 독특한 구성으로 인해 암을 예방하고, 싸우는 데 도움이되고, 화학 요법의 심각한 영향을 완화시킵니다.
식이 요법에서 약초의 잎과 씨앗은 주스, 차, 달인 및 주입을 만드는 데 사용됩니다.
잎 주스
질경이 잎은 위장관을 활성화시키고 위액의 생산을 증가시켜 음식의 빠른 분해에 기여합니다. 녹색 잎의 주스는 장 운동성을 향상시켜 음식에서 칼로리를 적극적으로 연소시킵니다. 영양소는 지방으로 저장되지 않고 분해되어 더 빨리 흡수됩니다.
주스를 준비하기 위해 성인 식물의 윗잎을 모으고 끓는 물에 붓고 주스를 짜서 주스를 뿌립니다. 신선한 주스는 보드카와 1 : 1의 비율로 혼합되어 냉장고에 저장됩니다. 사용하기 전에 1 테이블. l 주스는 1/4 컵의 물에 첨가되고 식사 30 분 전에 하루에 3 번 마신다. 그들은 다이어트, 활동적인 신체 활동의 배경에 대해 한 달 동안 주스를 사용합니다.
잎 주입
신선한 녹색 잎을 주입하면 체중 감량과 몸 전체에 유익한 효과를주는 효과적인 도구입니다. 매일 저녁 신선한 주입을 준비하고 다음 날에 사용해야합니다 : 끓는 물 한 잔으로 30g의 분쇄 된 잎을 부어서 저어주고 8 시간 동안 고집하십시오.
질경이 씨앗 : 체중 감량의 이점
체중을 줄이려면 쓴 배당체 인 오 큐빈을 함유하기 때문에 식물의 씨앗이 가장 효과적입니다.
신진 대사 과정이 가속화된다.
굶주림이 막히고 식욕이 감소합니다.
· 칼로리 섭취량 감소.
종자는 야채 스무디, 스프에 첨가하거나 식사 간식으로 신선하게 섭취 할 수 있습니다.
중요! 신체의 중독을 피하기 위해, 먹은 씨앗은 충분한 양의 물-7g의 씨앗 당 200g의 물로 씻어야합니다.
질경이 종자에서 주입하는 것이 매우 유용합니다.식이 요법은 전체 위장관의 기능에 유익한 효과가 있습니다 : 신진 대사 속도를 높이고 지방을 분해하며 내장을 정화하며 기아를보다 빨리 돕습니다. 소비 된 음식의 양이 크게 줄어 듭니다.
주입 준비를 위해 건조한 제약 종자도 1/2 tsp에 적합합니다. 씨앗은 끓는 물 200g을 부어 용액을 오랫동안 교반합니다. 그런 다음 4 시간 동안 고집하고 필터링하고 하루 3 번 식사 전에 섭취하십시오.
껍질
껍질 씨앗 (psilium)은 완하 효과가 있습니다. 그것은 거의 완전히 식물 섬유로 구성되어 있으며 몸을 완벽하게 정화하고 독소와 폐기물을 흡수합니다. 그것을 주입으로 사용하는 것이 가장 좋습니다 : 껍질 10g에 따뜻한 물 한잔을 부어 철저히 혼합하고 하루에 2-3 번 마 십니다.
질경이의 사용은 누구에게 해로운가?
모든 약물에는 금기 사항이 있으며 질경이는 물론 예외는 아닙니다. 해로울 수 있습니다.
임신과 수유 중;
기관지 천식 환자;
· 식물에 대한 개인적인 편협성을 가진 사람들;
혈전증 경향;
· 씨앗은 위염, 소화성 궤양 및 높은 산도로 섭취 할 수 없습니다.
메스꺼움, 구토, 심장 부정맥, 알레르기, 신장 문제와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
물론 질경이에서 나온 차는 체중 감량에 대한 근본적인 척도로서 기능 할 수는 없지만, 전체 유기체의 안정적인 체중 감량, 세정 및 정상적인 기능으로 작용할 것입니다. 차 또는 팅크에 대해 하나의 선호하는 레시피를 사용하거나 원하는 결과를 얻을 수 있도록 교대 할 수 있습니다.
