고혈압은 심혈관 시스템의 심각하고 흔한 질병입니다. 고압은 혈관벽에 부정적인 영향을 미치며 조기 파괴로 이어집니다. 치료를 위해 약물뿐만 아니라 혈압을 낮추는 민간 요법도 사용됩니다.
고혈압 : 원인과 증상
이 질병은 경증, 중등도 또는 중증 형태로 발생할 수 있습니다. 그중에는 유전 적 소인, 장기간 스트레스, 빈번한 신경 정신 스트레스가 있습니다. 전제 조건 중 하나는 사람이 일정한 정서적 스트레스를 받고있는 일일 수 있습니다. 또한, 이전에 뇌진탕이 있었던 사람들이 위험에 처해 있습니다.
여성의 경우, 고압의 원인은 폐경기 동안 신체의 구조 조정일 수 있습니다. 심장과 혈관의 활동에 대한 부담과 나쁜 습관을 키우십시오. 흡연, 알코올 남용, 소금에 절인 음식 중독 및 비만 등. 절대적으로 정상적인 혈압 표시기는 120/80 mm입니다. Hg 숫자가 140/90보다 높으면 병리학을 가정 할 수 있습니다.
고혈압의 주요 증상 :
• 두통;
• 심장 통증;
• 현기증;
• 시각 장애 (눈 앞의 베일, 파리 및 안개 모양);
• 오한;
메모리 문제;
• 과민성;
• 손가락이나 경련의 마비;
• 성능 저하;
이명.
혈압을 알고 조절하는 것이 매우 중요합니다. 그리고 그것이 증가하면 라이프 스타일을 바꾸고 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 혈압을 낮추는 민간 요법도 항상 구출됩니다.
고혈압으로해야 할 일 : 유용한 팁
고혈압의 발병을 예방하려면 혈관을 강화하고 긴장을 완화하고 스트레스를 피하고 체중을 모니터링하고 비만과 싸우고 소금을 덜 마시고 동물성 지방 섭취를 제한하고 필요한 경우 의사를 방문하고 정신을 통제하십시오.
압력이 정기적으로 상승하면 메뉴에서 완두콩, 검은 고기 및 콩을 제외시키는 것이 좋습니다. 또한 머핀 및 지방 음식 섭취를 줄입니다. 신선한 공기를 천천히 걷는 것이 좋습니다. 적당한 신체 활동을 무시하지 마십시오. 스포츠 문제는 의사와상의해야합니다. 커피와 홍차뿐만 아니라 흡연과 강한 알코올 음료를 거부하는 것이 좋습니다. 신경 스트레스가 갑작스런 압력 서지에 기여하기 때문에 고혈압의 가장 좋은 친구는 스트레스입니다. 따라서 감정을 조절하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.
혈압을 낮추는 민간 요법 : 약초 치료
민간 요법에서 허브의 달인과 주입은 종종 고혈압 치료에 사용됩니다. 치료법을 준비하려면 80 그램의 엘레 캄파 인 뿌리, 30 그램의 꿀 및 50 그램의 귀리가 필요합니다. 귀리는 잘 씻고 5 리터의 물로 물을 부어 끓여야합니다. 그런 다음이 국물을 4 시간 동안 방치해야합니다. 다음으로 elecampane 뿌리를 국물에 넣고 다시 끓여서 2 시간 동안 양조하십시오. 2 주 동안 하루에 세 번 유리의 1/3을 변형하고 소비합니다. 이 주입은 혈압을 정상으로 유지하고 심장을 강화하며 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다.
카모마일, 자작 나무 싹, 세인트 존스 워트, 딸기 잎 및 불멸의 성분을 수집하여 압력을 잘 줄입니다. 건강한 국물을 준비하려면이 약초 한 스푼을 가져다가 뜨거운 물을 부어 주입하십시오. 1/3 유리에 하루에 세 번 긴장을 풉니 다. 다른 조리법에는 금송화, 호손과 가막살 나무속의 열매, 익모초, 발레리 안 뿌리, 레몬 밤 허브가 포함됩니다. 15g의 각 부분을 가져 와서 끓는 물을 부어서 보온병을 고집하십시오. 하루에 여러 번 마신다.
로즈힙 달인을 고압으로 사용하면 건강을 개선하고 유용한 비타민으로 몸을 포화시키는 데 도움이됩니다. 다양한 방법으로 달인을 준비 할 수 있습니다. 첫째 : 과일 2 큰술을 갈아서 보온병에 부어 반 리터의 끓는 물을 바닥에 부어 넣으십시오. 몇 시간 동안 양조하십시오. 두 번째 방법 : 끓는 물 2 잔으로 딸기 2 큰술을 부어 저온에서 20 분 동안 끓입니다. 식사 후 매일 3 회 섭취하십시오.
신선한 주스 요법
야채와 과일에는 신체를 강화시키는 많은 비타민, 미네랄 및 유기산이 포함되어 있습니다. 주스를 규칙적으로 사용하면 압력이 정상으로 돌아오고 동맥 고혈압의 부정적인 결과도 제거됩니다. 치료를 위해서는 혈관을 정화하고 혈액을 얇게하여 혈전의 위험을 줄이는 야채 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 압력을 정상화하는 데 가장 유용한 주스는 비트 뿌리, 당근, 오이, 스쿼시, 호박 및 토마토입니다. 치료를 위해 갓 짜낸 음료 만 사용해야하며 보관할 수 없습니다.
오이 주스를 만들기 위해 강판에 야채를 갈아서 덩어리를 짜낼 수 있습니다. 하루에 두 번 2 주 동안 한 번에 100ml 이하로 섭취하십시오. 호박 주스는 몸에서 소금을 제거하고 붓기를 완화하기 때문에 비만인 사람들에게 유용합니다. 하루에 세 번 스푼으로 식사 20 분 전에 섭취해야합니다. 토마토 주스는 심장과 혈관을 강화시킵니다. 특히 혈전 형성 경향이 있으면 기분이 좋아집니다. 주스는 소금이없는 식사 30 분 전에 마셔야합니다. 원하는 경우 주스를 혼합 할 수 있습니다. 예를 들어 호박과 사과가 들어간 토마토. 당근에는 셀러리, 시금치, 파슬리를 넣을 수 있습니다. 또 다른 옵션은 당근, 키위, 오이 및 사탕무의 주스를 10 : 1 : 3 : 3의 비율로 혼합하는 것입니다. 먹기 20 분 전에 3 큰술을 마신다.
압력을 낮추는 다른 민간 요법
고혈압을 줄이기위한 많은 요리법이 있습니다. 누구나 자신의 취향에 맞는 방법을 찾을 수 있습니다.
압력을 낮추는 일반적인 민간 요법 :
- 케 피어. 신 우유 제품은 효과적으로 고혈압과 싸우고 있습니다. kefir의 효과를 향상시키기 위해 약간의 계피를 넣고 하루에 한 잔씩 마실 수 있습니다.
- 사과 사이다 식초. 로션으로 사용됩니다. 면 타올을 식초에 적셔 발 뒤꿈치에 붙이거나 발을 감쌀 필요가 있습니다. 노출 시간-10 분;
- 수박. 그것은 신장을 낮추고 콜레스테롤을 정상으로 되돌릴뿐만 아니라 고혈압과 싸우는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 씨앗과 빵 껍질을 말리고 하루에 두 번 큰 스푼을 갈아서 복용하십시오.
- 붉은 소나무 콘. 알코올 팅크를 준비해야하며 이는 뇌졸중 후 치료에도 효과적입니다. 이미 열린 소나무 콘이 필요합니다. 그들은 씻어서 리터 항아리에 넣고 보드카를 부어 어두운 곳에서 2 주 동안 양조해야합니다. 완성 된 팅크의 색상은 진한 빨간색이어야합니다. 공구는 여러 층의 거즈를 통해 여과해야합니다. 식사 30 분 전에 하루에 세 번 티스푼을 쓰다듬어 치료하십시오. 물이나 따뜻한 차에 넣을 수 있습니다.
- 마늘 주입. 마늘은 혈액을 희석시키고 혈병을 용해시키는 데 도움이되므로 혈전 및 플라크의 형성을 예방합니다. 정기적으로 사용하면 혈압이 평균 10 % 감소합니다. 조리법은 간단합니다. 마늘 두 정향을 잘게 다져서 물 한 잔에 10 시간 동안 주입해야합니다. 아침에는 주입 물을 마시고 저녁에 일부를 준비해야합니다. 치료 과정은 한 달에 하루 두 잔의 마늘 물을 마셔야합니다.
- 레몬과 마늘 꿀. 꿀 한 잔 반, 껍질을 벗긴 레몬 한 개, 껍질을 벗긴 마늘 5 개, 마늘 5 개를 will습니다. 모든 것을 철저히 혼합하고 어두운 곳에서 7 일 동안 숨 깁니다. 이 도구는 하루에 여러 번 티스푼으로 가져와 냉장고에 보관해야합니다.
- 아마씨. 이 유용한 제품은식이 요법에 있어야합니다. 순수한 형태로 하루에 3 큰술을 먹거나 샐러드와 주요 요리에 첨가하십시오.
- 딜 씨앗. 끓는 물 한잔에 딜 시드 스푼을 넣고 30 분 동안 양조하십시오. 하루에 세 번 유리의 1/3에 유용한 치료법을 사용하십시오.
- 알로에 주스. 어린 식물을 사용하는 것이 좋습니다. 알로에 주스 한 티스푼을 짜서 물 50ml로 희석해야합니다. 매일 아침 식사 전에 먹습니다. 치료 과정은 2 주입니다.
부엌에서 혈압을 낮추는 민간 요법을 항상 찾을 수 있습니다. 그러나 그들은 만병 통치약이 아니며 일시적인 효과를 나타내어 증상을 제거합니다. 따라서 의사의 모든 조언을 따르고 검사를 지연시키지 않는 것이 중요합니다. 혈압이 높아질 때마다 혈관이 약해 지므로 혈액 통로가 막히고 뇌 활동이 손상됩니다.
