덴마크의 한 연구에 따르면 저농도의 비타민 D를 가진 신생아는 정신 분열증이 발생할 가능성이 높은 것으로 나타 났으며, 과학 보고서에 따르면 임신 중 비타민 D를 추가로 섭취하면 정신 분열증이 발병하지 않도록 보호합니다.
비타민 D의 유익한 효과는 무엇입니까?
지난 10 년 동안 현대 사회에서 빛이 부족하여 일부 질병이 발생한다는 사실이 점차 인식되고 있습니다. 따라서 비타민 D의 일일 권장 일일 섭취량은 과학자와 의료 전문가 사이에서 논의의 주제가되고 있습니다.
비타민 D는 혈액 칼슘과 뼈 형성을 조절하는 데 중요한 역할을합니다. 결핍은 중년의 어린이 구루병과 성인의 경우 골연화증으로 이어집니다.
가능한 추가 건강 영향은 현대 과학 연구의 주제입니다.
비타민 D를 생산하려면 충분한 양의 햇빛이 필요합니다. 사람이 직사광선에서 보내는 시간이 짧을수록 더 많이 필요합니다.
피부에서 비타민 D의 생성이 반드시 태양에서 보낸 시간에 비례하지는 않습니다. 이는 특히 전구체의 피부에서 7- 데 하이드로 콜레스테롤의 함량에 직접적으로 의존한다.
비타민 D 결핍은 정신 분열증의 위험을 어떻게 증가 시킵니까?
정신 분열증은 신비한 정신 장애 중 하나이며 그 원인을 알 수 없습니다. 역학 연구에 따르면이 질병은 위도가 높을수록 더 흔합니다. 또한 겨울이나 봄에 태어난 아이들은 정신 분열증에 걸릴 확률이 높습니다.
대도시에서의 삶은 정신 분열증의 위험 요소이며, 이는 또한 빛의 부족과 관련이 있습니다.
신생아의 건조 혈액 샘플은 1981 년부터 덴마크에 보관되었습니다. 이 사실은 한 과학자 그룹이 비타민 D 결핍과 정신 분열증 사이의 관계를 결정할 수있게 해주었다. 전문가들은 실험실 및 임상 연구를 모두 수행했습니다.
그들은 정신 분열증이 발생한 1,302 명의 신생아에서 25-hydroxyvitamin D (HVD)의 농도를 측정했습니다. 과학자들은 정신 분열증이 없었던 동일한 대규모 대조군의 GVD 값과 비교했습니다.
결과 : "낮은 GVD 수치 (20.4 nmol / l 미만)를 가진 5 명의 신생아마다 정신 분열증이 발생합니다." 비타민 D 결핍은 정신 질환 발병 위험을 44 % 증가시킵니다.
생선 기름은 정신병을 예방합니까?
덴마크 바이오 뱅크에 대한 작은 분석에서 연구원들은 또한 낮은 수준의 고혈압을 전반적인 발병률 증가와 연관시켰다. 그 당시 가설이 나타 났으며, 많은 용량을 사용하면 정신 분열증의 위험이 증가합니다. 그녀는 현재 확인되지 않았습니다.
새로운 연구는 현대 개념과 일치합니다. 과학자들에 따르면, 정신 분열증은 아마도 아기의 생애 첫해에 시작되는 뇌의 발달을 위반하는 것입니다. 가장 큰 두뇌 성장 기간.
McGrath에 따르면, 비타민 D 결핍과 정신 분열증 사이의 연관성은 생물학적으로 가능합니다.
뇌에는 질병의 발달에 관여 할 수있는이 비타민에 대한 수용체가 있습니다.
비타민 D는 출생 전 모체 순환을 통해서만 태아에게 전달되므로 보충제는 정신 분열증을 예방합니다. 이것은 임상 연구에서만 입증 될 수 있습니다. 그러나 질병의 희귀 성으로 인해 많은 참가자에게 테스트를 수행해야합니다. 어린이는 성인이 될 때까지 의사의 진찰을 받아야하며, 이는 높은 비용과 관련이 있습니다.
비타민 D가 풍부한 음식은 무엇입니까?
음식을 통해 충분한 비타민 D를 섭취하는 것이 이론적으로 가능합니다. 동물성 및 식물성 식품 모두 비타민 D를 함유하고 있습니다. 비타민 D3는 쇠고기, 돼지 고기 및 닭고기에서 발견되며 비타민 D2는 콩, 양배추 및 당근에서 발견됩니다.
고지방 물고기는 상대적으로 높은 수준의 비타민 D3을 가지고 있습니다. 전문가들은 일주일에 1-2 번 생선 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 겨울에는 비타민 D의 필요성을 충족시키기가 더 어려우므로 더 자주 섭취하는 것이 좋습니다.
비타민 D-마가린 또는 일부 주스로 강화 된 음식이 있습니다. 식이 요법을 통해서만 비타민 D의 일일 필요를 충족 시키려면 약 22 리터의 우유, 15 개의 계란 또는 5kg의 치즈가 필요합니다. 따라서 겨울철에는 어린이가 비타민 D가 함유 된 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.
